Jezte s rozumem

Jezte s rozumem

Krémové smoothie se skořicí

Ingredience:

Doba přípravy:

5 minut 

Nutriční hodnoty:

(1 porce)

Zralý banán a sladkou měkkou hrušku oloupeme, nakrájíme na menší kousky a vložíme do mixovací nádoby. Do té ještě přidáme dvě lžičky rozinek, pár nasekaných vlašských ořechů, skořici a případně můžeme přidat ještě mletou vanilku, vanilkovou esenci, nebo trošku kvalitního vanilkového cukru. Pak se ujmeme mandlového mléka (pokud netrpíte intolerancí laktózy, můžete použít i klasické mléko), které nalijeme do nádoby ke všem ingrediencím a celou směs důkladně promixujeme do podoby krémového smoothie. To už jen přelijeme do skleničky, posypeme mletou skořicí a můžeme podávat. Dobrou chuť.

Tip: Mléko můžete před mixováním ještě ohřát v rendlíku a vytvořit tak teplé skořicové smoothie. Výsledný nápoj pak chutná jako tekutější sladký vánoční puding s ovocem a oříšky.

RECEPT JE VHODNÝ PRO:

Diabetiky
Celiaky
Alergiky na mléko a mléčné výrobky
Vegetariány
Vegany
Redukční dietu
Sportovce

Zpět na téma

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Informace, které jsou obsahem této internetové stránky, jsou obecného charakteru. Svůj zdravotní stav vždy konzultujte s lékařem.

© ČPZP | Infocentrum: 810 800 000 | www.cpzp.cz | Navštivte nás na Facebooku