Slevy s ČPZP 2019

Archiv článků o zdraví

  • Hubnutí bez blbnutí

    MÁTE PO VÁNOCÍCH PÁR KIL NAHOŘE? NEVADÍ. PŮJDOU RYCHLE DOLŮ! O Vánocích jste si dopřávali, hodovali a rozmalovali se dobrotami, které k tomuto období neodmyslitelně patří? Vánoční punče, cukroví, smažený kapr, řízek, bramborový salát a k tomu ještě váječný likér a sem tam nějaký panáček či něco ostřejšího „na zahřátí“? A k tomu příjemné lenošení v teple, koukání na pohádky, odpočinek a závěr roku...

  • Šťastná

    Bez ohledu na špatnou pověst třináctky jako nešťastného čísla nosícího smůlu, existuje podle odborníků minimálně třináct způsobů jak učinit život zdravějším, šťastnějším. I když neexistuje záruka, většina níže uvedených způsobů přístupu k životu byla komentována v odborných medicínských publikacích. Zdravý zvyk č.1: Každé ráno si dopřejte snídani Zdravá snídaně patří k šampiónům dobrého zdraví. ...

  • Nevlastní rodič

    I když je v současné době rozvodovost značně vysoká, lidé na manželství nezanevřeli a zhruba jedna třetina rozvedených dospělých do roka vstoupí opět do manželství a přibližně do tří let se tři čtvrtiny mužů ožení a dvě třetiny žen se vdají. Rodiče, kteří mají děti uzavírají daleko méně sňatků než bezdětní rozvedení, a přesto většina lidí i nadále hledá životního partnera. Tím, že vznikají nové sň...

  • Jak sladit zdravěji?

    Sladkou chuť milujeme! Známe ji už od narození a je pro nás symbolem radosti, požitku a uklidnění. I mateřské mléko je nasládlé a my si tak svůj návyk na tuto chuť budujeme od samotného počátku svého života. V dnešní době ale konzumujeme bílého cukru, sladkostí a všelijakých dezertů příliš velké množství. Spotřeba cukru se v rozvinutých zemích v současnosti zvedla na 30 až 46 kg na osobu za rok, c...

  • Kolik vám skutečně je?

    Od jistého data v kalendáři se přestáváme těšit na oslavu našich narozenin a zvyšující se číslo našeho věku nám příliš radosti nepřináší. Nezbývá nám nic jiného, než přestat svůj věk řešit, anebo se spolehnout na takzvaný biologický věk. Řada z nás o biologickém věku ani neví. Přitom právě on určuje to, jak vypadáme, jak se cítíme, a v neposlední řadě i to, jakého skutečného věku a v jaké kondici ...

  • Časté močení a cukrovka

    Jedním ze signálů počínající cukrovky může být časté močení. K nějaké formě poškození ledvin cukrovkou se dopracuje asi každý třetí pacient, který má cukrovku dvacet let. Kombinace cukrovky a poruchy funkce ledvin je totiž velmi silným, avšak doposud velmi málo známým rizikovým faktorem pro srdeční a cévní onemocnění. Proto řada nemocných s touto komplikací zemře dříve na srdeční onemocnění,  než ...

  • Záněty k zimě patří

    Jestliže se nachladíme, postačí nám pár dní v teple a naše tělo se s viry vypořádá. Pakliže ale jde o bakteriální zánět postihující vedlejší nosní dutiny, antibiotikům se nevyhneme a patrně bude nutné i vyšetření specialistou ORL. Zánět dutin (sinusitida)patří mezi nejčastěji se vyskytující ORL onemocnění, zvláště v chladných měsících. V Česku je odhadován počet pacientů, kteří během jednoho roku...

  • Dýcháním můžeme i omládnout

    Náš život je závislý na nepřetržitém sledu nádechů a výdechů, nicméně dýchání je řízeno nejen potřebou vzduchu a chemickými pochody v organismu, ale i našimi emocemi. Většina z nás dýchá povrchně, málo a špatnou technikou. Kyslík se tak nemá šanci dostat do míst, kde je ho nejvíc potřeba. Prožíváme-li nějakou emoci, ať už pozitivní, či negativní, dech se nám zrychlí a je mělčí. Jsme-li ve fázi odp...

  • Hýbete se? Pak jste zdraví.

    V pohybu jsme neustále, ačkoli se nám to nezdá. Každá buňka našeho těla představuje nekončící pohyb, bez pohybu nemůžeme existovat. Stagnace nás přibližuje ke konci-smrti, nečinnost našeho těla vede k vážným nemocem, fyzickým i psychickým. Pohyb jako takový je poměrně složitý úkon, který vytvářejí svaly za pomoci kloubů (umožňují jeho rozsah), pojivová tkáň ho pak bezprostředně přenáší z jedné tká...

  • Zlobí vaše dítě?

    Každý jedinec se rodí s určitým typem temperamentu, který je z velké části podmíněn geneticky. Na temperament úzce navazuje typ výchovy, chování rodičů a vytvoření pocit bezpečí nebo napětí. Od samého počátku hraje nejdůležitější roli přístup rodičů k dítěti. Děti jsou naše zrcadlo a opakují především to, co vidí ony samy. Pokud cítí, že jsou milovány, opětují nám také i své city. Měli bychom mít ...

  • Vláknina potravy

    Vláknina je pravidelnou součástí potravin rostlinného původu. Živočišné potraviny vlákninu neobsahují. Dříve byla vláknina považována v potravě většinou za nepotřebný balast. Podle epidemiologických studií je však v posledních letech prokázáno, že výskyt degenerativních chorob je menší v hospodářsky méně vyvinutých státech, ve kterých se konzumuje potrava s vysokým obsahem vlákniny.  S postupným o...

  • Jak přežít vánoce ve zdraví?

    Vánoce – svátky klidu, pohody, radosti a rodinných setkání. V posledních letech se ale Vánoce staly také synonymem stresu, shonu, generálního úklidu, nakupování dárků na poslední chvíli a hlavně obdobím hodování, popíjení a mnohdy i intenzivního přejídání. Jak zvládnout toto období opravdu v klidu, pohodě, radosti a hlavně ve zdraví? Máme pro vás pár tipů… ADVENTNÍ TRHY Procházka adventními trh...

  • Čokoláda – hříšně dobrá, úžasně zdravá!

    Čokoláda byla dlouhá léta označována jako nezdravá sladkost, kterou není radno si příliš často dopřávat, protože vede k tloustnutí, větší kazivosti zubů, špatné pleti, či zvýšené hladině cukru v krvi. Naštěstí tyto mýty jsou vyvráceny a éru odříkání čokolády už máme zdárně za sebou! Stále více vědeckých studií totiž dokazuje, že pravidelná konzumace čokolády je pro naše zdraví prospěšná a přínosná...

  • Fytoterapie

    Léčení pomocí bylin je stará léčebná metoda a v dnešní době má tato metoda kromě tradičního léčebného poslání také důležitou funkci dodávání důležitých látek do organismu. Právě rostliny mohou koncentrovanějším způsobem dopravit látky, které umožňují podpořit dodání potřebných prvků. Vznik nebo objev léčivých bylin v dávné minulosti lze popsat tak, že tyto byliny něčím upoutaly tehdejší potencioná...

  • Bolesti zubů

    Potíže se zuby nás dovedou mnohdy pořádně potrápit a způsobit bezesné noci. Velkou nepříjemností je, pokud nás potíže zastihnou někde na dovolené. Z těchto důvodů se doporučuje ještě před odjezdem na dovolenou stihnout návštěvu svého zubaře.  V každém případě bychom měli pravidelně dodržovat veškeré zásady ústní hygieny.  Každý dospělý i dítě má nárok jednou za 6 měsíců nárok na preventivní zubní ...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205