Slevy s ČPZP 2019

Archiv článků o zdraví

  • Hypertenze

    Hypertenze je zrádná v tom, že vůbec nebolí, avšak může dotyčného zabít. Až jedna čtvrtina lidí nad čtyřicet let v důsledku neléčené hypertenze umírá.  Hodnoty krevního tlaku jsou u různých lidí odlišné s ohledem na věk a momentální okolnosti. Obecně můžeme konstatovat, že za optimální se považují hodnoty mírně pod 120/80. I v případě, že máme pravidelně naměřené hodnoty do 129/84 mm Hg, nemusíme ...

  • Pošleme to do „laborky“

    Trápí-li nás nemoc, lékař nám běžně nechá odebrat krev či moč a posílá tyto vzorky do laboratoře. Do laboratoře však mohou přijít i samoplátci, kteří si chtějí nechat zkontrolovat hladinu cholesterolu mimo preventivní prohlídku nebo se potřebují dozvědět, zda netrpí nesnášenlivostí lepku nebo jakou mají hladinu homocysteinu – jeho vysoké hladiny mohou  signalizovat vznik cévních a kardiovaskulární...

  • Jak přežít velikonoce ve zdraví?

    Sváteční chvíle jsme si v posledních letech zvykli spojovat především s velkým množstvím jídla, pití, hodováním a přejídáním. Je pravdou, že o Velikonocích na nás nástrahy číhají ze všech stran! V supermarketech se regály prohýbají pod nabídkou čokoládových zajíčků, vajíček a jiných sladkostí s velikonoční tématikou. Doma se peče beránek plný cukru a tuku. Na stolech je pro koledníky přichystáno o...

  • Komunikace v rodině

    Verbální komunikaci se dítě učí především v rodině a žádný další kolektiv jej nemůže po komunikační stránce  vůbec nahradit a ovlivnit tak jako rodina. Záleží tedy pouze na rodičích jakým způsobem a důrazem budou kultivovat způsob vyjadřování svých dětí. Odmalička je třeba dbát na pečlivou výslovnost a ovlivňovat i další stránky mluveného projevu. Zanedbání správné verbální a jiné komunikace vede ...

  • Připravte se na jarní dny

    Po dlouhé zimě, která byla studená a mrazivá opět čekáme na jarní  slunné dny. Stejně jako příroda se pomalu probouzí, tak i my lidé se těšíme, že opět najdeme potřebnou energii a sílu. Je to však také období, kdy ožívají i klíšťata. Sezóna klíšťat Mezi nejznámější nemoci, které klíšťata v našich končinách přenášejí, patří lymská borelióza a klíšťová encefalitida. Obě tyto nemoci zaznamenaly opr...

  • Luštěniny na talíři

    Luštěniny byly kdysi běžnou součástí potravy našich předků. Dnes jsou však v českých domácnostech na vedlejší koleji. Proč tomu tak je? Obavy z nadýmání. Jenže i této překážce se dá vyhnout správnou úpravou a hrášek, fazole, čočka, či sója mohou být ve vašem jídelníčku v mnoha chutných podobách. Druhým důvodem, proč luštěniny nejsou oblíbené, je  jejich dlouhá doba přípravy. Bez rozdílu, o kterou...

  • Zázraky se dějí

    Nedonošených dětí u nás přibývá. Důvodem jsou vícečetná těhotenství, vyšší věk prvorodiček, ale také metody asistované reprodukce. Ačkoliv se nezralých dětí rodí více než kdysi, díky péči na vysoké úrovni klesá procento dětí s těžkým postižením. Některým lékaři pomáhají ještě v děloze matky. Tyto náročné operace se provádějí ve specializovaných pracovištích. Většina operací se týká komplikací jed...

  • Výhřez meziobratlové ploténky

    Výhřez meziobratlové ploténky patří mezi časté příčiny bolesti páteře a bývá také důvodem pracovní neschopnosti. Meziobratlové ploténky jsou podložky tvořené z vaziva a jsou vloženy mezi jednotlivé obratle, které dohromady tvoří páteř. Každá jednotlivá ploténka se skládá ze zevního prstence, který je tvořen pevnou vazivovou tkání. Vnitřní část tvoří jádro, které je v podstatě „kulička“ rosolovité ...

  • Potraviny na posílení imunity

    Kašel, rýma, chřipka. Nemoci, se kterými se v průběhu zimy potká téměř každý z nás. Jak zabránit opakovanému nachlazení, škrábání v krku a pokašlávání? Jídlem, které posílí imunitu! Možná budete překvapeni, že mnohé z přírodních „imunostimulantů“ najdete doma ve spíži… CIBULE Tato oblíbená a v české kuchyni taky hojně používaná zelenina je pořádnou zásobárnou vitamínů a minerálů. Obsahuje kyselin...

  • Virům se jen tak neubráníme

    Virus se nám může dostat do těla v jídle a pití, nebo může přejít porušenou pokožkou, přes sliny, nebo jej můžeme dostat do těla, když se dotkneme rukama očí. Infikovat nás může několik stovek virů a zhruba do tří dnů zjistíme, že nás nějaký virus navštívil. Může se množit pouze v hostitelské buňce. Ta je nakonec činností virů postupně likvidována – při dělení se již přenáší do nové buňky virová i...

  • Pohyb a náš mozek

    Nadměrné vysedávání zvyšuje riziko předčasné smrti a má špatný vliv na fungování našeho mozku. Předpokládá se, že je zapotřebí 60 až 70 minut denně věnovaných středně až hodně intenzivnímu cvičení nebo nějaké přiměřené fyzické aktivitě, aby bylo vyváženo zvýšené riziko smrti, které je spojené s osmi a více hodinami, které denně prosedíme. Některé studie se věnovaly tomu, jak může příliš dlouhé se...

  • Zachraňte své vlasy

    Vlasy a vlasová pokožka jsou náš nejvyšší bod, který má kontakt s UV zářením. Navíc musí odolat i vysokým teplotám, vysušujícímu větru, chloru v bazénech a mořské vodě. Kvalitní šampony, kondicionéry a vlasové spreje a oleje s UV faktorem umí hodně napravit, ale nesmíme zapomínat používat pokrývky hlavy. Vlasy se skládají z množství chemických prvků, proteinů, aminokyselin, lipidů a vody. Aby byl...

  • Posilujeme imunitu

    Obecné zvýšení životní úrovně, zajištění zdravotní péče, dostatečná výživa, prevence nejnebezpečnějších infekčních chorob očkováním – to vše vede k prodlužování lidského věku. Zároveň to však není automaticky spojeno s vyšší kvalitou života. Pokud se zaměříme na imunitu, stále více se vzdalujeme od naší biologické podstaty a svázanosti s přírodou. Cenou za to je narušení individuální i populační r...

  • Jídlem k lepší náladě

    Padá na vás v zimě splín? Venku je stále zataženo, chladno a sychravo, slunečních paprsků si moc neužijeme a dny jsou krátké. Do práce za tmy, z práce za tmy. Není se co divit, že v zimě lidé nejvíce propadají smutku, úzkostem a špatné náladě. Pokud i na vás padají chmury, zkuste s nimi zabojovat dobrým a kvalitním jídlem! Takzvané „veselé“ potraviny totiž podporují tvorbu serotoninu, hormonu, kte...

  • Potraviny, které pálí tuky

    Zima je obdobím, kdy se mnozí z nás snaží shodit nadbytečná kila. Vánoční hodování nezůstalo bez následků a nový rok se tak stal obdobím předsevzetí: ZHUBNU! Jaké potraviny bychom měli do jídelníčku zařadit, aby ono hubnutí šlo snáze? ZELENÝ ČAJ Zelený čaj je ideálním společníkem při hubnutí. Pomáhá tlumit hlad, spalovat tuky a předcházet jejich ukládání. Navíc má díky kofeinu i stimulační účine...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205