Slevy s ČPZP 2019

Archiv článků o zdraví

  • Vždy je důvod začít se smát

    Kdo by neznal ono přísloví „s úsměvem jde všechno líp“, ale ne vždy je nám do smíchu. Když se ale na věc podíváte s odstupem a zasmějete se jí, může pro vás být zvládnutelnější. Když uděláte chybu a umíte se jí zasmát, lépe se s ní vyrovnáte. Do smíchu se zapojuje celá řada obličejových svalů, které se tím procvičují a prokrvují, díky čemuž vypadáte mladší a svěžeji. Kdo se hodně směje, lépe navaz...

  • Co je to deprese?

    Slovo deprese pochází z latinského slova depressio, což znamená proláklina nebo stlačení. Deprese neznamená pouze smutek a sklíčenost, které se v našem životě běžně vyskytují, ale jedná se skutečně o psychickou nemoc. Neexistuje pouze jedna deprese, ale depresí je více a některé z nich vznikají z fyziologických důvodů. Pro nemocného představuje deprese velké utrpení a podobně je tomu tak u jeho ne...

  • Neurologická onemocnění

    Jedná se o skupinu onemocnění, která se projevuje „předčasným stárnutím“ mozku. V současných podmínkách se dožíváme stále vyššího věku a tato skutečnost s sebou přináší také vyšší výskyt onemocnění, která naší předkové mnohdy ani neznali nebo se jich nedožili. Příčinou jsou zejména mnohé civilizační vlivy, životní styl, absence pohybu, nízký mentální trénink, působení chemických látek, atd. Mnohá ...

  • Alergie nás netrápí jen na jaře

    V České republice trpí některou z alergií každý čtvrtý člověk. Nevyskytují se pouze sezonně jako v případě pylových alergií, řada z nich má celoroční průběh. Spouštěčem se ale může stát cokoliv – prach, roztoči, pyly, lepek, mléko, ořechy, zvířecí srst. Alergenem může být téměř cokoliv. Nárůst množství alergických onemocnění je označován jako nejvýznamnější neinfekční civilizační epidemie. Pylov...

  • Slunce není nepřítel

    Většina lidí miluje léto, opálení a prohřátí celého těla. Bohužel ne pro každého z nás je sluníčko výhra. Sluneční alergie může mít různé projevy a navenek propukne většinou v podobě kopřivky a jako vyrážka pokryje větší plochu těla. Mezi nejčastější projevy slunečního ekzému nebo sluneční alergie řadíme tzv. polymorfní světelnou erupci. Postihuje většinou ženy mezi 20. a 40. rokem věku s prvním j...

  • Riziko metabolického syndromu

    O tom, že existují různé druhy břišní obezity (typ jablko a typ hruška), víme. Obezita typu jablko (zmnožení břišního tuku) je rizikovým faktorem pro srdečně-cévní onemocnění. Břišní (abdominální) tuk je tuk vyskytující se v oblasti břicha. Může být buď podkožní, kdy se nachází mezi kůží a břišní stěnou, nebo viscerální, který vystýlá břišní dutinu a obklopuje břišní orgány. Jisté množství tohoto ...

  • Všudypřítomný stres

    Stres je dobrý sluha, ale zlý pán. Bohužel je dnes součástí našich životů pracovních i osobních, a proto také častou příčinou mnohdy vážných zdravotních problémů. Necháme-li se jím zavalit, výsledkem jsou úzkosti, deprese, zažívací problémy, chronická únava. Stres měl původně důležitý ochranitelský úkol. Pokud náš organismus cítí nebezpečí, aktivuje se tzv. sympatikus, autonomní vegetativní systé...

  • Chůze rovná se zdraví

    Chůze je preventivním, ale také rehabilitačním a léčebným prostředkem, což dosvědčí hlavně lidé se sedavým zaměstnáním. Množství a intenzitu chůze je třeba přizpůsobit individuálním a zdravotním potřebám jedince. Jaký je přínos chůze? Po 30-40 minutách plynulé chůze se dostaví příjemný stav mentálního uvolnění a pocit jasného toku vlastních myšlenek. Deset minut rychlé chůze denně snižuje riziko ...

  • Ryby nám na talíři stále chybí

    O prospěšnosti konzumace rybího masa není pochyb, přesto se na našich talířích objevují jen sporadicky. Rybí maso by se dalo označit za ideální složku jídelníčku s ohledem na nutriční složku a obsah látek, které prospívají kardiovaskulárnímu, nervovému i imunitnímu systému. Přesto je u nás konzumace rybího masa mnohonásobně nižší, než kolik radí odborníci na zdravou výživu. Ročně sníme jen asi čtv...

  • Mozková mrtvice se netýká jen seniorů

    Cévní mozková příhoda je u nás druhou nejčastější příčinou úmrtí. Každoročně postihne 30 tisíc pacientů. V případě tohoto onemocnění hraje důležitou roli čas – pokud je léčba zahájena do šesti hodin od vzniku příznaků, zcela se zotaví více než dvacet procent pacientů. Většina lidí ale typické  příznaky mozkové mrtvice nepozná. Mrtvice se objevuje náhle a nečekaně. Projevuje se slabostí na jedné s...

  • Kůže

    Kůže tvoří souvislý pokryv lidského těla a váží 3 kg dohromady s podkožní tukovou tkání. Až 20 kg. Patří mezi nejtěžší orgán lidského těla.  Mnoho kožních reakcí vzniká v důsledku změn činnosti vnitřních orgánů (např. jater, ledvin, střev apod.). Kůže je tvořena dvěma hlavními vrstvami. Povrchní pokožka (epidermis) se ve své zárodečné vrstvě neustále dělí. Dělící se buňky vytlačují nad nimi ležící...

  • Zdravá náhrada kávy

    Kávoviny neobsahují kofein, ale chutnají podobně jako káva. V poslední době jejich obliba stále narůstá. V poválečných letech tyto nápoje nahrazovaly drahou a nedostatkovou kávu. V českých zemích byla populární především cikorka, obilná káva a směsová melta. K výrobě kávovin se používalo také sušené a pražené ovoce, především jablka, hrušky, ořechy, švestky, fíky i banány. V době nedostatku jiných...

  • Každý si může vybrat svou saunu

    Existuje spousta druhů saun, takže si na své přijde skoro každý. Mezi nejtradičnější se řadí finské sauny. Teplota se zde pohybuje mezi  85 a 95 stupni Celsia. Tyto sauny nejlépe pomáhají s posilováním imunity a vyplavováním toxinů. Poddruhem je finská sauna s parním rázem. V ní dochází k polévání rozpálených kamenů a rozfoukávání tepla. Teplota je mezi 80 a 90 stupni. Dochází k intenzivnímu proh...

  • Děti potřebují spánek

    Spánek je pro děti dvojnásob důležitý proto, aby mohly růst emocionálně, fyzicky a psychicky. Ponocování, noční sledování televize a hraní počítačových her jim škodí. Pokud se domníváte, že když dítě spí, tak odpočívá, máte pravdu. Odborníci zjistili, že kvalita spánku má vliv na zpracování informací a také na paměť. Studie ukazují, že když děti nedostatečně spí, dochází u nich k nižší schopnosti ...

  • Když nás zmáhá únava

    Únavu zná občas určitě každý a příčin vzniku únavy je celá řada. Jedná se o snížení fyzických sil, které je často doprovázeno změnou smyslového vnímání a stavu pozornosti. Únava často souvisí s věkem a je přirozené, že po čtyřicítce nás některé činnosti, které jsme dříve zvládali hravě, začnou zmáhat. Únava v sobě zahrnuje přinejmenším dva faktory, a to subjektivní vnímání stavu únavy a objektivní...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205