Proč je důležité posilovat pánevní dno?
Pánevní dno je důležitý sval, který má řadu funkcí a úloh. Zodpovídá za přímé držení těla, hlubší dýchání a důležitou roli hraje také v sexuální oblasti. Silné svalstvo pánevního dna je důležitou prevencí inkontinence, která začíná tím, že při smíchu, kýchnut&iacu...