Pro krásu a zdraví pilates
Před více než sto lety sám Joseph Hubertus Pilates zastával názor, že pravidelným cvičením člověk dokonale zharmonizuje své tělo, rozvine koordinaci, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Inspiroval se ve starých kulturách, aby pak sestavil cviky, které působí blahodárně na všechny svaly v těle. Cvičení pilates má tu výhodu, že vás ne...