Vaše zdraví

Konec léta je na spadnutí, zato klíšťová sezóna sotva v půlce. Ačkoliv si lidé klíšťata spojují primárně s vycházkou do lesa nebo piknikem na louce, tento nenápadný parazit se zvládl rozšířit i do městských parků, našich zahrad a také hor. Klíšťata jsou tradičně nejaktivnější od dubna do června a pot&eac...

Zdraví člověka není pouze otázkou fyzického stavu, ale je ovlivněno i psychickými a sociálními faktory. Každá nemoc má určitý psychosomatický kontext, ať už je její původ primárně fyzický nebo psychický. Psychosomatika jako přístup k diagnostice a terapii umožňuje lépe pochopit souvislosti mezi tělesnými potížemi a duševním s...

Syndrom vyhoření je stav psychického, emocionálního, ale také fyzického vyčerpání. Nejedná se o vzácný fenomén, vzniká totiž v důsledku dlouhodobého stresu a přetížení. Přestože běžné, neřešené vyhoření může vést k dalším horším problémům s psychickým zdravím a zá...

Tonutí patří v létě mezi nejčastější a nejzrádnější rizika, která mohou během chvilky změnit život celé rodině. Nejohroženější jsou malé děti. Stačí pár vteřin nepozornosti. Přitom správná a rychlá první pomoc často rozhoduje.   Jak poznat, že někdo tonoucí potřebuje pomoc? Tonutí je tich&ea...

Léto je obdobím relaxace, grilování, koupání a výletů do přírody. Společně s těmito radostmi však přichází i nárůst mnohdy podceňovaných rizik pro lidské zdraví. Zejména děti končí v nemocnici kvůli zažívacím infekcím i nemocem přenášenými klíšťaty.   Letní zdravotní komplika...

Kůže je největším orgánem lidského těla, pokrývá přibližně 2 m² a obsahuje mnoho nervových zakončení, která přenášejí informace mezi vnějším prostředím a mozkem. Kromě ochrany reguluje teplotu a odráží zdravotní stav. Je propojena s vnitřními orgány, takže její stav často vypovídá o celkové...

Děti trampolíny milují, ale jako zodpovědní dospělí máte vědět - pro jaké děti jsou trampolíny vhodné, jaká pravidla přináší používání trampolín, jaká rizika hrozí a když už se něco nepovede, tak jak poskytnou první pomoc.  Je trampolína vhodná pro děti?  Trampolíny vidíme stále častěji na zah...

Léto je v plném proudu. Ať už jedete do města, hor nebo na zahraniční dovolenou, základy první pomoci se vám vejdou do každé kabelky i batohu.   Co si vždy vzít s sebou? 9 základních věcí na cesty: Jednorázové rukavice (ideálně dva páry) Tlakový obvaz a elastické obinadlo Náplasti (klasické, na cívce i s obrázky pro děti) Steriln&iacu...

Lymfatický systém odvádí tekutinu (mízu) z tkání zpět do krevního oběhu. Lymfatické uzliny rozmístěné po těle filtrují mízu, produkují obranné látky a reagují na škodlivé mikroorganismy. Tento systém zahrnuje brzlík, slezinu a síť lymfatických cév, které pomáhají odstraňovat toxiny, regulovat imunitní reakce a vst...

Paraziti jsou organismy, které žijí na úkor svého hostitele a mohou způsobovat různé zdravotní komplikace. Vyskytují se v širokém spektru velikostí, od mikroskopických, např. zákožka svrabová, až po několikametrové, např. tasemnice. Jsou rozšířeni po celém světě, přičemž tropické oblasti vykazují vyšší prevalenci ne...

Horké dny přinášejí nejen pohodu, ale i zdravotní rizika. Každoročně řeší nemocnice v Česku stovky případů přehřátí - nejohroženější jsou děti, senioři a chronicky nemocní. Víte, jak rozpoznat úžeh, úpal a co při nich dělat?   Jaký je rozdíl mezi úžehem a úpalem? Úžeh vzniká př&i...

Karcinom prsu je jedním z nejčastějších typů rakoviny u žen a je důležité se zaměřit na prevenci. Existuje několik kroků, které mohou snížit riziko vzniku této nemoci: 1. Mamografie Mamografie je jedním z nejefektivnějších způsobů detekce karcinomu prsu v raném stádiu. Doporučuje se ženám provádět pravidelné prohlídky prsou od 40 let. Ale &...

Pro formování citového a estetického zázemí má svůj zásadní význam prostředí, v němž dítě vyrůstá. Dítě ať vědomě nebo nevědomě přejímá a odkoukává povely, které přicházejí z vnějšího prostředí. Hlavní a podstatnou oporu pro další vývoj dítěte hraje ...

V České republice každoročně onemocní rakovinou téměř 100 000 lidí. Největší šanci porazit rakovinu mají pacienti s rakovinou štítné žlázy a varlat, naopak nejhorší prognózu má rakovina slinivky a jater. Obecně je ale důležité, jak brzy se nemoc podaří zachytit. U některých zhoubných nádorů se jejich počet...

Třicet minut pohybové aktivity denně pomáhá našemu srdci. Pohyb je zdravý nejen pro srdce, zabraňuje mimo jiné i osteoporóze, díky pohybu se vytváří svalová hmota a méně je zatěžován také trávicí trakt. Pohybem procvičíme i mozek – přidáme mu na výkonnosti, snížíme riziko vzniku demence nebo cévní mozkové př&iacu...

Chcete-li mít zdravé oči, chraňte je a pečujte o ně stejně dobře jako o jiné části těla. Neberte jejich funkci za samozřejmost. Často jsou každý den vystaveny práci na počítači, klimatizaci nebo topení a prudkému slunečnímu záření.Když se vás někdo zeptá, co můžete udělat pro zdravý zrak, nejspíš si vzpomenete, že nem&...

Každý den bychom měli nachodit zhruba 10 000 kroků, to je asi sedm kilometrů. Skutečnost je ale většinou taková, že jezdíme autem, vozíme se výtahem, sedíme osm hodin u počítače a večery trávíme u televize. Přitom pohyb je pro naše tělo přirozený, ozdravný a přináší radost a pocit spokojenosti. Nemusíme rovnou běhat maratony nebo každý...

V naší genetické výbavě je mimo jiné zakódován motorický vývoj jedince a k jeho rozvoji by mělo docházet automaticky a zcela přirozeně. Je důležité, v jakých podmínkách dítě vyrůstá a zda má dostatečně stimulující prostředí a správnou výživu. Do motorického vývoje dítěte může ...

Slovo stres znamená nadměrnou zátěž, což v praxi znamená, že „jsme v tísni“. Ve většině případů pokládáme za vnitřní stres stav jedince, který je přímo něčím ohrožován, nebo ohrožení očekává a při tom má pocit, že tyto nepříznivé vlivy nemusí dobře zvládnout. V takovém př...

Máte po Vánocích stále pár kilo nahoře? Nevadí. Půjdou rychle dolů! O Vánocích jste si dopřávali, hodovali a rozmalovali se dobrotami, které k tomuto období neodmyslitelně patří?   Vánoční punče, cukroví, smažený kapr, řízek, bramborový salát a k tomu ještě vaječný likér a sem tam nějaký paná...