Vaše zdraví

Víte, že nesprávná péče o zuby s rovnátky může vést k nevratnému poškození zubů? Tento článek vám objasní nejčastější rizika, zejména vám ale poradí, jak jim předejít a na konci ortodontické léčby mít nejen krásně rovné, ale i stále zdravé zuby!  Péče o chrup během ortodontické l&eac...

Kdo by nechtěl mít krásný bílý úsměv? Mnozí z nás na toto přání rezignují kvůli citlivým zubům.  Díky novým technologiím se však péče o citlivé zuby a udržování přirozené bělosti navzájem nevylučují. Tajemství spočívá v technologii, která dokáže citlivé oblasti „oprav...

Vedle screeningových vyšetření se některá další onemocnění vyhledávají přímo během preventivních prohlídek u praktického lékaře nebo u gynekologa. Cílem je odhalit případné onemocnění v časném stadiu, neboť čím dříve je zahájena léčba, tím vyšší je šance na její úsp&#...

Naše tělo nám dává často najevo, že s ním něco není v pořádku. My ale tyto varovné signály zanedbáváme. Jak řešíme bolest hlavy? Vezmeme si třeba růžovou pilulku, bolest odezní a víc už neřešíme. Přitom bolest hlavy může být informací o nejrůznějších potížích. Může ukazovat z&...

Jedná se o kožní onemocnění, které má tendenci k chronickému opakování. Pokožka trpí zvýšenou citlivostí, je nadměrně svědivá a načervenalá. Zánět je neinfekční povahy, ale v některých případech se může infekce komplikovat a dochází k šupinatění kůže, praskání a olupován&...

Sport se stává jedním z důležitých fenoménů současné doby i společnosti. Popularita, kterou dosahují špičkoví závodníci a pozornost, která je jim věnována v masmédiích mnohonásobně zvyšuje tlak na jejich připravenost v závodech. Pro dosažení maximálních výkonů již dávno nestačí krátkodob...

Alergie jsou jednou z největších epidemií současnosti. Alergická onemocnění jsou zřejmě pozůstatkem historického vývoje. V našem organismu zůstala látka, která dříve pomáhala chránit naše tělo před parazity a nyní již žádnou roli pravděpodobně nemá. Za určitých okolností však začne hledat, proti čemu by zaúto&...

Pokud jste se rozhodli začít „běhat“, nestanovujte si nereálné cíle. Zpočátku je mnohem lepší kombinovat rychlou chůzi a běh, začít s kratšími úseky do pěti kilometrů asi třikrát týdně. Běhání chce silnou vůli a rozumné dávkování. Nezkušený běžec si může při prvním špatně nastav...

Pravidelné sportování je pro zdravé srdce zásadní, možná ještě více než zdravá strava a udržování optimální hmotnosti. Lidé vykonávající pravidelně nějakou pohybovou aktivitu mají o 34 % nižší pravděpodobnost vzniku nemocí srdce, cév a předčasného úmrtí. Přitom platí, že čím dř...

Na změny počasí jsou citlivější ženy a děti. Existuje domněnka, že má citlivost na počasí souvislost s hladinou hormonů, která se u žen mění daleko více než u mužů, a to jak každý měsíc při menstruačním cyklu, tak hlavně v těhotenství a při menopauze. Čím je člověk starší, tím změny počas&...

Spánek je pro děti dvojnásob důležitý, aby mohly růst emocionálně, fyzicky a psychicky. Ponocování, noční sledování televize a hraní počítačových her jim škodí. Pokud se domníváte, že když dítě spí, tak odpočívá, máte pravdu. Kvalita spánku má vliv na zpracování informací a také na pamě&#...

Kosti jsou ukryté v našem těle, a tak těžko můžeme pozorovat, jak se mění. Jejich oslabení nijak necítíme, přesto k němu dochází. Na ubývání kostní hmoty bývají upozorňovány hlavně ženy, které dosáhly menopauzy. Proč právě kosti nezůstávají v takovém stavu, jak nám narostly? Osteoporóza při...

Čištění zubů, správná pasta, fluoridy nebo věčné dilema, zda si čistit zuby před snídaní, nebo až po ní. Praktická zubní lékařka MUDr. Štěpánka Bálková nám odpověděla na otázky, které v ordinaci zaznívají nejčastěji – srozumitelně a s důrazem na každodenní návyky, které dělají p...

Chůze je preventivním, ale také rehabilitačním a léčebným prostředkem, což dosvědčí hlavně lidé se sedavým zaměstnáním. Množství a intenzitu chůze je třeba přizpůsobit individuálním a zdravotním potřebám jedince. Jaký je přínos chůze? Po 30-40 minutách plynulé chůze se dostaví příjemný stav m...

Pohyb je pro děti naprosto přirozenou potřebou. Již od útlého dětství, pokud se dítě cítí ospalé a unavené, začne se energicky pohybovat v postýlce, vzpínat se, vyskakovat ze židličky nebo běhat po místnosti. Pohyb poskytuje dětem již od narození radost a jistou výhodu. Ve srovnání s dětmi, které jsou pasivní a pouze v klidu sedí, ...

Konec ledna je pro výlety, hory a zimní sporty skvělé období, ale zároveň období, kdy se mráz a vítr umí zakousnout rychleji, než čekáte. Omrzliny vznikají nenápadně a často je na místě vůbec nedokážeme správně odhadnout. Proto se hodí mít v hlavě jednoduchý postup první pomoci.   Jak poznat omrzliny Tělo je z velké části...

Možná si zuby čistíte poctivě dvakrát denně a vyhýbáte se sladkostem. Přesto vás trápí citlivost na studené nebo teplé a vaše zuby se zdají být žlutější či průsvitnější. Viníkem nemusí být kaz, ale eroze zubní skloviny. Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Představte si ji jako panc&...

Každý den bychom měli nachodit zhruba 10 000 kroků, to je asi sedm kilometrů. Skutečnost je ale většinou taková, že jezdíme autem, vozíme se výtahem, sedíme osm hodin u počítače a večery trávíme u televize. Přitom pohyb je pro naše tělo přirozený, ozdravný a přináší radost a pocit spokojenosti. Nemusíme rovnou běhat maratony nebo každý...

Kdo z nás by to neznal - to těšení se na první zoubek! První dětský úsměv s bílým zoubkem je vždy důvod k radosti – a také signál pro rodiče, že právě teď začíná nová etapa péče.   Víte, kdy začít s čištěním zoubků, kolik pasty je potřeba a proč je tak důležité dočišťova...

Vitaminy jsou přirozené látky, které jsou obsažené v běžné potravě. Sice nedodávají našemu tělu energii, avšak náš organismus by bez nich nemohl existovat a odolávat nemocem. Jestliže organismus trpí nedostatkem vitaminů, dochází v organismu ke stavům, které nazýváme hypovitaminóza. K té může dojít i při někter&yacu...