Skákání na trampolínách má svá pravidla. Jak předejít úrazům a zvládnout první pomoc?

Děti trampolíny milují, ale jako zodpovědní dospělí máte vědět - pro jaké děti jsou trampolíny vhodné, jaká pravidla přináší používání trampolín, jaká rizika hrozí a když už se něco nepovede, tak jak poskytnou první pomoc.

Je trampolína vhodná pro děti?

Trampolíny vidíme stále častěji na zahradách rodinných domů, hřištích a restauracích. Jenže trampolína není chůva. Záchranáři zejména v letních měsících vnímají nárůst počtu komplikovaných zlomenin, a to už u dětí mladších dvou let. Přitom řada odborníků pediatrů, fyzioterapeutů nedoporučují z důvodu fyziologie, aby na trampolínách skákaly děti mladší 6 let. Jen za rok 2022 v Motole napočítali 320 úrazů . Téměř polovinu tvořily zlomeniny a skoro čtvrtinu podvrtnuté kotníky a zápěstí.

Pružný povrch trampolíny umožňuje větší energii do výskoku = vyskočíme výše, než kdybychom se odráželi od země. Riziko úrazu přichází ve fázi dopadu zpět na pružný povrch. Dopadáme totiž z větší výšky a s mnohem větší silou.

Trampolína představuje zábavný nástroj na cvičení, který podpoří radost z pohybu, koordinaci a posílení svalů i celkovou zdatnost. Ale vše je to za předpokladu dodržení jistých pavidel.

Pravidla pro bezpečné použití trampolíny:

trampolína je vhodná pro děti s dostatečně vyvinutými kostmi a svaly (ideálně od šesti let věku), kdy děti většinu pohybů zvládají samy, a to včetně stání na jedné noze, běhání a skákání
na trampolíně by měl být vždy jeden člověk
při skákání nic nejíme ani nežvýkáme - hrozí riziko dušení
nepatří zde žádné hračky a jiné předměty
dítě na trampolíně by mělo být vždy pod vědomím dohledem dospělé osoby
pro skákání je dobré stanovit si časový limit, po kterém by měl následovat dostatečně dlouhý odpočinek
gymnastické kousky by se děti i dospělí měli učit pod dohledem profesionálního trenéra

Trampolína je skvělým prostředkem pro zábavu dětí i dospělých. Pokud tedy zvažujete její pořízení, rozhodně zainvestujte do kvality a věnujte pozornost při jejím výběru zejména bezpečnostním a konstrukčním prvkům.

Jaké úrazy hrozí na trampolíně?

zlomeniny – včetně komplikovaných a otevřených. Podle doktora Hudáka existuje i typická trampolínová zlomenina. Po dlouhém skákání se holenní kost zlomí v horní části těsně pod kolenem. V takovém případě hrozí sádra po třísla až na tři měsíce. U komplikovaných zlomenin může být nutná operace a rekonvalescence se může klidně protáhnout až na rok.
poranění měkkých tkání – svaly, klouby a šlachy,
úrazy hlavy a páteře,
vyražené zuby.

Jak poskytnout první pomoc při úrazu:

Zachovejte klid a zajistěte bezpečí - ujistěte se, že nehrozí další nebezpečí – např. jiní skákající, nevhodné manipulace s dítětem apod. Pokud je dítě při vědomí a komunikuje, uklidněte ho a zkontrolujte stav.
Zastavte masivní krvácení - vyvíjejte tlak na ránu.
Vy nebo další svědci přivolejte pomoc na tísňové lince 155 nebo aplikace Záchranka

Pokud je dítě při vědomí:

Pokud to není nutné tak s dítětem nehýbejte zejména když si stěžuje na stěžuje si na bolest hlavy, krku nebo zad.
Má-li dítě deformovanou končetinu, otok nebo bolest při pohybu, je pravděpodobná zlomenina.

Pokud je v bezvědomí:

Umístěte dítě do polohy, ve které jste schopni zajistit průchodné dýchací cesty - záklon hlavy. Sledujte dýchání a pokud dítě nedýchá normálně, zahajte resuscitaci.

Více detailních informací, rad a praktických tipů najdete v článku na https://www.prvnipomoczive.cz/bezpecnost-na-trampoline/

Vyzkoušejte si ošetření zlomeniny i volání sanitky

Živé i online kurzy první pomoci pro firmy i pro veřejnost. Jednoduše, prakticky a prožitkem. PPživě věnuje speciální pozornost zvládání emocí při poskytování první pomoci. Až 75 % úrazů nehod se totiž stává v okruhu rodiny a známých.

Naučte se první pomoc a chraňte zdraví svých nejbližších na https://skoleni.ppzive.cz/

Autor článku: PPživě

Zpět