Jestliže se chceme cítit dobře a hlavně zdravě, potřebujeme pravidelný pohyb a přísun zdravé stravy. Pohyb a jídlo k sobě zcela neoddělitelně patří, protože pokud se budeme špatně stravovat a hodně cvičit nebo opačně, dobrých výsledků bohužel nedosáhneme. Během fyzické aktivity náš organismus spaluje tuky, ale také spotřebováv&aacu...

Zažívací potíže představují celou škálu příznaků, ale většinou to znamená bolest po požití potravy, často doprovázenou nadýmáním a pocitem nevolnosti. Zažívací potíže mohou být příznakem nemoci, ale mnohem častěji vznikají v důsledku konzumace nevhodného jídla. Mohou být také vyvolány způ...

Tlak, který se stal pro většinu z nás běžnou součástí života, je silou, která nás motivuje k plnění úkolů, rozvoji a osobnímu růstu, plnění cílů  a tvoření. Tlak je vnímán jako stres jen pokud jsme mu vystaveni v extrémním množství nebo po dlouhou dobu. Přesto se úroveň, ve které se z tlaku stáv&aacut...

Bez konzumace jídla může člověk přežít i několik měsíců, ale bez tekutin si můžeme již po jednom dni přivodit vážné zdravotní potíže. Lidské tělo je tvořeno ze 70 procent vody a jako úplné minimum potřebuje půl litru tekutin denně. Jen za takových okolností mohou být zachovány veškeré životní funkce a vylučov&aacu...