Kůže je jedním z orgánů, na kterém se odráží veškeré vnější vlivy. Nadměrné teplo, vítr, vlhkost, nedostatečná nebo naopak nadměrná hygiena – to všechno naši kůži zatěžuje. O kůži bychom měli pečovat včas, dokud ještě můžeme její stav výraznou měrou ovlivnit.  Kůže odděluje vnit...

K uhašení žízně v horkém počasí se nejlépe hodí čistá voda nebo nakyslé či nahořklé nápoje. S perlivými nápoji opatrně - mohou způsobit žaludeční a trávicí obtíže, přivodit bolesti imitující infarkt, zvýšit dýchací a tepovou frekvenci. Dostatečný příjem tekutin je nutný k ...

Kosti jsou tvořeny z kolagenu a minerálů. Často jsou považovány za interní a neměnné, přestože jde o živoucí tkáně zásobované sítí nervů a krevních cév. Kosti rostou a mohutní, s přibývajícím věkem se stávají křehčí. Vliv na stav kostí má nejen věk, ale i druh cvičení, který provád&ia...

Každý ví, že základem zdravého hubnutí je změna jídelníčku. Dnes již není problém sehnat si kvalitní informace na téma správné výživy. Existují ale stále ještě stravovací mýty, kterým věříme. Některé vznikají z pochybení a neznalosti. Ty se postupně vyvracejí. Chceš zhubnout? Jez co dvě hodiny. ...