Vaše zdraví

Tělem dospělého jedince protéká zhruba pět litrů krve. Její základní funkcí je transport různých látek v lidském těle. Do tělních tkání jsou dopravovány živiny a kyslík. Další funkcí krve je odvod metabolických zplodin. V krvi se nacházejí bílé krvinky, které vyhledávají a zneškodňují cizí t...

Vysoký ani nízký tlak nebolí. Oba extrémy – jak příliš vysoké, tak příliš nízké hodnoty tlaku mohou být životu nebezpečné. Mnoho lidí má vysoký krevní tak neboli hypertenzi, aniž o tom vědí. Vysoký krevní tlak nemá žádné příznaky. Přesto způsobuje poškození tepen a životně důlež...

Příčin, které mohou bolesti břicha u dětí vyvolat, je spousta. A bolesti břicha jsou častou stížností u dětí a dospívajících, pro kterou jejich rodiče vyhledají lékaře. Důležité je určit charakter bolesti – zda je bolest krátká, trvalá, pichlavá, dále to, zda si dítě stěžuje na bolest celého břicha, nebo jen na bolest...

Krásný úsměv je nejen naší ozdobou, ale v mnohých profesích se stal již neoddělitelnou součástí příjemného a také profesionálního vystupování. Nejčastější problémem u zubů bývá vznik zubního kazu, který je způsobován rozkládáním cukru v ústech, kdy dochází ke vzniku kyselin a množen&...

Základy první pomoci by měli znát nejen žáci školou povinní, ale každý z nás. Skutečnost je však taková, že jen málokdo opravdu ví, jak se má v případě poranění nebo havárie chovat. Hlavní zásadou je poskytování první pomoci podle svých vědomostí, dovedností a schopností abychom: zachránili život postižen...

Uvádí se, že až 14 % populace trpí refluxem žaludečních šťáv do jícnu. Příčinou může být brániční kýla, postupné vytlačování horní části žaludku skrze bránici. Tím se postupně ničí všechny antirefluxní zábrany. Refluxní choroba je civilizační chorobou, protože žijeme v obdob&iac...

V souvislosti s používáním soli se stále více píše o rizicích jejího nadužívání, avšak není sůl jako sůl. Sůl patří v rámci gastronomie k jedné z nepostradatelných ingrediencí. Naprostá absence soli je pro náš organismus riziková a z hlediska výrazných látkových poruch, by mohlo dojít k zhroucení jedince. Kuch...

Ultrazvuk jsou zvukové vlny vznikající kmitáním s vyšší frekvencí, než je schopno zachytit lidské ucho. V lékařské ultrasonografii se používá paprsku ultrazvukových pulsů, které se vytvářejí v sondě. Pomocí sondy pohybuje lékař na povrchu kůže. Co se s každou ultrazvukovou vlnou stane, závisí na charakteru a struktu...

Dýchací cesty zahrnují hrtan, průdušnici, velké průdušky a pohrudnici, vzácněji může kašel podráždit i zevní zvukovod. Za vším můžeme hledat obranný mechanismus těla. Kašel vzniká podrážděním citlivých oblastí těla, nejčastěji v dýchacích cestách, které se snaží udržet průchodné...

Více než polovina Čechů a Češek je spokojena se sexuálním životem, přes tři čtvrtiny hodnotí kladně i svůj partnerský život.  Je to překvapivý výsledek, protože v podobných průzkumech v zahraničí je procento spokojených podstatně nižší. O dobrém sexu rozhoduje více než to, jak si rozumíme v posteli, celková psychi...

Bolest je obranná reakce organismu a někdy vzniká, i když nemáme žádný rozpoznatelný problém, nebo nám dává o sobě vědět v případě, kde už se žádná tkáň, která by nám mohla způsobovat bolest neexistuje. K takovým případům dochází např. U tzv. fantomových bolestí. Při běžných situac...

Prořezávání zoubků začíná již v 5. nebo 6. měsíci těhotenství, to znamená v době, kdy miminko ještě zdaleka není na světě. První zub se zpravidla objeví mezi 4. a 8. měsícem života dítěte. Při prořezávání zoubků může být dítě neklidné, plačtivé, má nápadně zarudlé ...

Nikdo nepochybuje o tom, že lidský organismus potřebuje pravidelný přísun tekutin, především vody. Ta nám jednak pomáhá regulovat tělesnou teplotu, jednak vyplavuje z těla škodlivé látky. Nemáme-li vody dostatek, budeme pociťovat nejen žízeň, ale brzy i slabost, nevolnost a svalů se zmocní křeče. Člověk vydrží bez pití vody tak týden, deset d...

Spinálním cvikům se také někdy říká krokodýlí cviky nebo „ždímáky“. Jedná se o soubor otáčivých cviků páteře. Toto laické označení si můžeme představit názorně např. na ručníku. Dlouhý ručník uchopíme na koncích a naznačíme kroucení. Je to obdoba protažení s natažen&ya...

Ne náhodou patří sladkosti k ideálním povzbuzujícím prostředkům v případech, kdy nám selžou nervy a chybí tolik potřebná energie. Čistý hroznový cukr a také rafinovaný cukr se dostává přímo do krve a odtud je dopraven do šedých mozkových buněk. Potraviny, které obsahují škrob (např. brambory nebo chleba) jsou ve stř...

O tom, že zvýšený příjem bílkovin pomáhá zvyšovat duševní činnost, není pochyb. Při sportovní činnosti hrají velkou roli bílkoviny, protože zlepšují připravenost k výkonu a zvyšují schopnost podávání maximálního sportovního výkonu. Podle nejnovějších výzkumů zlepšují mozkovou ...

Po dlouhém zimním období, které se negativně podepsalo na našem zdraví i psychice nastává konečně jaro a my se musíme dát zase pořádně dohromady. Pro toto období je typická jarní únava, úbytek energie, kolísání nálad nebo rozmrzelost. Tento stav nám může pomoci zlepšit zdravý a vyvážený jídelníček, kter&yacu...

Jod je stopový prvek, který se v přírodě vyskytuje v porovnání s jinými v relativně malém množství. Moc ho totiž ani nepotřebujeme. Ovšem jeho role je naopak velmi důležitá.Jod byl nazván podle řeckého slova iodes – modrofialový. Od doby svého objevu v roce 1811 byl používán v lékařství jako dezinfekční prostř...

Ženy, která z nás by si nechtěla mít krásné nohy? Téměř každá druhá žena se trápí nepěknými metličkami nebo mikrovarixy. Nejedná se pouze o problém estetický, ale metličky mohou také signalizovat, že žilní stěny již nejsou tak pružné a ztrácejí svou elasticitu, což může následně vést ke vzniku kř...

V současné době je hodně populární tzv. odkyselení organismu. Tato metoda hovoří o tom, že v překyselených částech organismu dochází často k nabourání celého systému zásobování kyslíkem a potřebnými živinami. Kyselé látky způsobují deficit minerálních látek a sním související lámavost kost&ia...