Vaše zdraví

To, že jsme občas unavení, je úplně normální reakce na nadměrnou námahu, nedostatečný spánek a podobně. Jde o přirozenou reakci těla, které si říká o odpočinek. Únavou oslabené tělo je daleko náchylnější k různým infekcím, budete-li svou únavu ignorovat, může dojít k přetížení organismu a takté...

Naše kůže zajišťuje celou řadu důležitých funkcí: ochrannou, smyslovou, termoregulační, skladovací, vylučovací, resorpční, estetickou a komunikační. Tvoří první barieru obrany proti choroboplodným zárodkům nebo jiným škodlivinám ze zevního prostředí. Při této činnosti jí intenzivně pomáhá tenká kysel&a...

Zelené potraviny jsou mezi výživovými poradci propagovány jako prostředky k pročištění, regeneraci a vyživení organismu, rozhodně je ale nemůžeme považovat za „přírodní zázrak“, který dokáže vše napravit. Mezi nejpopulárnější zelené potraviny patří chlorella a zelený ječmen. Jejich výhoda spočívá...

Již od narození děvčátek jsou veškeré dívčí pohlavní orgány vytvořeny, avšak jejich rozvoj se odvíjí od přítomnosti nebo nepřítomnosti ženských pohlavních hormonů. Mezi nejdůležitější hormony patří ty, které jsou produkovány vaječníkem, což jsou estrogeny. Co se týká přítomnosti hormonů, ro...

Žaludek je svalový vak, který je umístěný v horní části břicha a jeho horní konec je připojen k jícnu a dolní část k dvanáctníku. Stěna žaludku je tvořena silnou svalovou vrstvou, kterou z vnitřní strany vystýlá sliznice. Hlavní funkce žaludku je shromažďování a trávení potravy. V žaludku se zadrž&iacu...

Žluč je tvořena v játrech a odtud odtéká dále žlučovými kanálky do žlučovodů. Žlučovody se slévají do jednoho společného žlučovodu, kterým odtéká všechna žluč v průběhu trávení do dvanáctníku, což je první úsek tenkého střeva. Žluč hraje významnou roli při trávení...

Dětem s hyperkinetickou poruchou nebo ADHD je dnes věnována odborná péče. Je stále více zřejmé, že na vzniku onemocnění se podílí více faktorů, mezi nimiž převažují genetické příčiny. Genetické studie ukázaly, že u mužů s hyperkinetickou poruchou je pětkrát vyšší pravděpodobnost, že jejich děti budou trp&...

Chlamydiové infekce mohou způsobit celou řadu trvalých a bolestivých potíží. Problém je v tom, že se často příznaky tohoto onemocnění zamění s jinými chorobami. Tyto infekce postihují muže i ženy stejně často. Jediným problémem je bezpříznakový průběh infekce u žen či její pozdní manifestace. Chlamydie jsou nepohyblivé m...

Bohužel ne všechny děti mají štěstí na dobré mezilidské vztahy a kamarádské spolužáky. Mohou nastat situace, kdy by člověk nejraději na školní léta zapomněl, protože se k nim pojí celá řada negativních vzpomínek spojených s ponížením a strachem. Šikana je dlouhotrvající opakované a záměrné ubli...

Mírná únava svalů druhý den po tréninku, která není nepříjemná, je v pořádku. Dostaví-li se ale bolest hned po tréninku, je něco špatně. Způsobilo ji pravděpodobně přetížení svalů. Extrémní zátěž vytvořila v jednotlivých svalových vláknech mikrotrhlinky a takový stav vyžaduje dostatečnou regeneraci....

Je naprosto přirozené, že každá žena se chce líbit. V našem obličeji se odráží vše (náš věk, emoce, geny apod.). Bohužel s přibývajícím věkem ztrácí naše pokožka elasticitu a my začínáme pozorovat první vrásky. Dochází ke zpomalování buněčné obnovy a pleť již ztrácí scho...

Krev je tekutý orgán, jehož hlavním úkolem je roznášet do tkání kyslík, živiny a další důležité látky a odvádět z nich oxid uhličitý a ostatní zplodiny látkové výměny. Dále se krev účastní likvidace škodlivých mikroorganismů. Červené krvinky Červené krvinky neboli erytrocyty jsou velmi malé b...

Léto je dobou, kdy rádi chodíme „bosky“, nemusíme své nohy těsnat v uzavřených botách. Má však i svou stinnou stránku v podobě možných dermatologických nákaz. Bradavice, opary a kožní mykózy můžeme získat velice snadno. Bradavice má každý desátý člověk Nejvíce postihují děti, mladistvé a lidi s osl...

V našem těle může dojít k poruše zpracování veškerých potravin, které konzumujeme. Narušený metabolismus je většinou příčinou celé řady nemocí, na které umíráme. Mezi nejčastější příčinu úmrtnosti patří srdečně – cévní onemocnění a zhoubné bujení. Metabolity Met...

Brániční kýly jsou pojmenovány podle jejich anatomické lokalizace v určitých místech bránice, dělí se ale i podle vzniku na úrazové/traumatické nebo vrozené, spojené s poruchou vývoje jícnu. Nejčastější brániční kýlou je tzv. hiátová hernie, a tak často, mluví-li se o brániční kýle, mluví se o to...

Mozek je velice složitý orgán, o kterém již spousty věcí víme, ale ještě je toho hodně, co je třeba  objasnit – například jak je to vlastně s jeho kapacitou. Každopádně výsledky mnoha experimentů ukazují, že kapacita naší krátkodobé paměti je velice omezená, avšak právě tréninkem je možné zlepšit nejen pamě...

Balanční pomůcky jsou využívány k aktivaci silových schopností především v tzv. „core trainingu“, což je cvičení zaměřené na stimulaci hlubokého stabilizačního systému. Balanční pomůcky, které se velice často používají v „core trainingu“ rozvíjejí zejména koordinaci svalů, vyrovnávají asymetr...

Tu a tam máme kaz na zubech téměř všichni. Proč vlastně kazy vznikají? Na tvorbu vzniku kazu se podílí celá řada vlivů, zejména se jedná o mikrobiální část ústní dutiny. Určitý typ bakterií, především Streptococus mutans dokáže štěpit širokou škálu cukrů, přitom následně dochází ke vzniku ky...

Zárodek vzniká splynutým vajíčka a spermie a ty také předají polovinu své genetické výbavy, oba nesou ve svém jádře  chromozomů, sloučením vzniká chromozomů, tedy  párů.  Chromozomální výbava je také  nazývána karyotyp. Počet a utváření chromozomů v buněčném jádru je pro každý biolo...

Aby náš pohybový aparát dobře fungoval bez omezení, je nutné se o něj starat již od dětství, protože základem je mít pevnou kostru. Ta se vyvíjí do věku adolescence a její utváření končí mezi dvacátým a pětadvacátým rokem života. Do této doby si vytváříme zásobu vápníku a minerálních látek v&...