Vaše zdraví

Probiotika i prebiotika jsou pro naše zdraví důležitá. Jenže často si tyto pojmy pleteme a málokdo ví, že užívání jednoho bez druhého vlastně ztrácí smysl. Pozitivní vliv probiotik na zdraví je dnes již jednoznačně prokázán. Stále se objevují další experimentálně doložené důkazy, že jednou z cest, jak se doží...

Zrak nám umožňuje vnímat světlo, různé tvary a širokou paletu barev. Pomocí zraku můžeme vnímat různé typy kontrastu, kontury, předměty a jejich vzdálenost a jsme schopni orientovat se v prostoru. Mezi nejčastější oční vady řadíme krátkozrakost, dalekozrakost a astigmatismus. Jedná se vrozené vady, které nejsou nijak ovlivněny vnějšími vliv...

Zácpa, průjem, nadýmání nebo pálení žáhy jsou nejčastější trávicí potíže. Většinou stačí úprava jídelníčku, přesto většina z nás volí raději léky. Pro zažívání člověka je charakteristické, že může zpracovávat široké spektrum potravin. Třemi hlavn&iacut...

Asi nikdo z nás si nedokáže představit, že by přišel o schopnost mluvit, přirozeně se hýbat, polykat, vyjádřit emoce a najednou ani nedokázat vůlí zastavit nekontrolovatelné pohyby končetin, rukou. Právě takové neštěstí je spojeno s Huntingtonovou nemocí (HCH). Projevy se mohou objevit už v dětství Prvními příznaky jsou zpravidla poruchy psych...

Máte pocit, že jste neustále unaveni, přibíráte, aniž byste se přejídali, a otékají vám končetiny? Pak můžete mít problém s lymfatickým systémem. Zejména u žen po třicítce se jeho činnost začíná zpomalovat. Ale příčiny nesprávně fungujícího lymfatického systému mohou být zcela jiné, nejen ná&s...

Uvádí se, že až u osmdesáti procent žen provázejí přechod větší nebo menší obtíže. Lékaři upozorňují, že nepříjemné příznaky by ženy neměly přehlížet a za každou cenu je zvládat, nutná je především správná léčba. Přechod je poměrně dlouhou částí života ...

Každý z nás občas zažije nespavost, ale něco zcela jiného je, když člověk tráví noc co noc, s otevřenýma očima. Nespavost téměř vždy souvisí s jinými poruchami, a to buď s fyzickými nebo duševními. Poruchu spánku může vyvolat celá řada faktorů. Může se jednat například o změnu obvyklého rytmu života, zm&#...

Není žádnou novinkou, že společně s jogurty, zakysanými nápoji nebo kysaným zelím, popřípadě jinou upravenou zeleninou, konzumujeme také živé organismy. Lidé, kteří pečují o své zdraví, přemýšlejí o těchto potravinách a vzhledem k obsahu živých bakterií je také rádi konzumují. Probatika tvoří dů...

Refrakční vady Je samozřejmé, že čím jsme starší, tím je zrak slabší. Budeme-li dodržovat pro oči zdravý způsob života a rychle reagovat na signály, které nám oči „vysílají“, máme velkou šanci zachovat si dobrý zrak nebo zpomalit jeho zhoršování. Lékaře vyhledáme i tehdy, když máme pocit únavy oč&iacut...

O tom, jak vysokou hladinu „špatného“ cholesterolu budeme mít, z velké části rozhoduje náš jídelníček. Je-li příliš bohatý na nasycené tuky a jednoduché sacharidy, půjde nahoru. Naopak dostatek nenasycených tuků a vlákniny hladinu cholesterolu srazí dolů. Nejlepší  prevencí je tedy lehká strava podobná středomořské kuc...

Nikdo z nás se jí pravděpodobně nevyhne. Jedná se o nejtěžší období života – o věk mezi třicátým pátým a padesátým rokem. Člověk si bude muset umět připustit, že už nikdy nebude tak výkonný jako dřív. Odborníci se shodují na tom, že přibližně 80 procent populace prožívá toto období jako období p...

Křečové žíly neboli varixy patří mezi velmi častá onemocnění žilního systému: podle statistik trápí 30 až 60 procent lidí. Podle některých odborníků lze dokonce křečové žíly považovat za jedno z nejčastějších civilizačních onemocnění. Metličkové křečové žíly trápí kaž...

Svaly se snadno poraní prudkým neobratným pohybem např. při cvičení, po dlouhé době nečinnosti nebo jsou-li studené. Zahřání svalů vás před zraněním může ochránit. Když svaly použijeme neobvyklým způsobem, začnou bolet. Může to způsobovat kyselina mléčná – odpadový produkt – která se ve svalech nahromadí. Když ...

Příchod dítěte na svět je radostná událost, ale také velký zásah do těla ženy. Někdy může mít i nepříjemné následky. Krátce po porodu přicházejí mladé maminky s tím, že jejich život negativně ovlivňují bolesti či nepříjemné pocity při milování. Nemají pak z intimního vztahu příjemn&ya...

Naše ruce o nás dokážou vypovědět mnohé, a to jednak svým tvarem, pomocí čar na dlani a také nepochybně svým vzhledem. Ruce potřebujeme nejen jako pomocníky pro naši sebeobsluhu, ale také k dotekům a manipulaci s různými předměty a také jsou nástrojem komunikace. Stav našich rukou, jejich pokožky a nehtů vypovídají o našem zdraví, profesi, zvykloste...

V lidském těle je asi 210 kostí, z toho více než 180 je spojeno kloubem. Klouby jsou pohyblivé spoje dvou nebo více kostí. Ve většině kloubů na sebe kosti volně dosedají, takže umožňují snadný pohyb: říkáme jim synoviální klouby. Ostatní klouby, tzv. polopohyblivé, umožňují jen omezený pohyb, ale zato poskytují stabilitu: patří...

Puberta  ( latinské slovo pubertas znamená pohlavní dospělost, mužnost) a na ni navazující zhruba dvouleté období adolescence je obdobím prudkých fyzických a psychických změn. Provází ji hledání vlastní identity, potřeba svobody a samostatnosti, která vede ke konfliktům s okolím. Typický je odpor, kritika a negování, které dopadá hlavně na ...

Obezita dětí začíná být novým civilizačním strašákem. I když hovoříme o obézních dětech, dochází u nich k nedostatku vitaminů a minerálních látek. V České republice je v současné době obézní každé páté dítě. Zatímco u dospělých jedinců je na vině celá řada faktorů p"...

Občas, když se cítíme pod psa říkáme, že máme „depku“, ale ve skutečnosti se o skutečnou depresi vůbec nejedná. Deprese  jako psychická porucha postihuje každého pátého člověka a vyskytuje se bez rozdílu  pohlaví a pracovního zařazení. Proč a jakým způsobem  přesně deprese vznikají, není zatím zcela známo. ...

Během let se zcela změnily představy odborníků o tom, v jak těsném spojení jsou spolu navzájem propojeny fyziologické a psychologické funkce. Tyto jednotlivé představy velice ovlivnily náhled a pochopení na různé nemoci, jejich průběh a léčení. Psychofyziologické poruchy, které byly tradičně chápány jako psychosomatické potíže jsou v &uacut...