Úžeh nebo úpal? Naučte se je odlišit a správně pomoci

Horké dny přinášejí nejen pohodu, ale i zdravotní rizika. Každoročně řeší nemocnice v Česku stovky případů přehřátí - nejohroženější jsou děti, senioři a chronicky nemocní.

Víte, jak rozpoznat úžeh, úpal a co při nich dělat?

Jaký je rozdíl mezi úžehem a úpalem?

Úžeh vzniká přímým sluncem na hlavu. Typicky, když jste dlouho venku bez pokrývky hlavy. Mozek se přehřívá a potíže se často objeví až po několika hodinách: bolest hlavy, únava, zarudlá pokožka, vyrážka či puchýřky.

Úpal znamená přehřátí celého těla a vzniká i bez slunce: v přehřátém autě, MHD, nebo v nevětrané místnosti. Hrozí poškození vnitřních orgánů, příznaky přichází rychleji a bývají závažnější - nevolnost, zrychlené dýchání, zmatenost, křeče, až bezvědomí.

Příznaky: Jak rychle poznat problém?

Úžeh:

Zarudlá pokožka hlavy, vyrážka, někdy puchýřky
Bolest hlavy, nevolnost, únava, zvýšená teplota
Příznaky se často projeví až s odstupem, když už nejste na slunci

Úpal:

Únava, bolest hlavy, nevolnost
Zrychlené dýchání, zmatenost
Křeče, v krajním případě bezvědomí

První pomoc krok za krokem

Přesuňte postiženého do stínu nebo chladné místnosti – ideálně s čerstvým vzduchem.
Podávejte chladnější (ne ledovou!) vodu nebo iontový nápoj po malých doušcích.
Snižujte tělesnou teplotu: Vlažné zábaly na třísla a podpaží, případně vlažná sprcha (u dospělých a větších dětí).
Klid a dohled: Nechte člověka odpočívat a buďte poblíž.
Léky na horečku (antipyretika) až když ostatní metody nestačí a vždy podle hmotnosti a příbalového letáku.
V případě zmatenosti, křečí nebo bezvědomí volejte 155 nebo použijte aplikaci Záchranka.

Postup u dětí:

Hlavně nepanikařte, jednejte klidně.
Přesuňte dítě do chladnějšího prostředí (stín, klimatizovaná místnost, čerstvý vzduch).
Zajistěte dostatek tekutin – častěji menší dávky, při horečce navyšte pitný režim aspoň o polovinu.
Měřte teplotu. Horečku snižujte vlažnými zábaly nebo sprchou (u dětí nad 4 roky).
Po sprše sledujte barvu prstů a rtů, ať dítě nepodchladíte.
Léky na horečku (antipyretika) až když ostatní metody nestačí a vždy podle hmotnosti a příbalového letáku.
Dítě nechte odpočívat a hlídejte ho.
Při zhoršení stavu, křečích, dezorientaci nebo bezvědomí volejte 155 či aplikace Záchranka.

Prevence: Jak úžehu a úpalu předcházet?

Noste pokrývku hlavy a vzdušné oblečení.
Dostatečně pijte, i když nemáte žízeň.
Omezte fyzickou aktivitu na slunci, hlavně v poledne.
Větrejte ráno a večer, přes den mějte zatažené rolety.
Nenechávejte děti ani zvířata v autě!
Sledujte varovné příznaky: bolest hlavy, únava, zmatenost.
Jednejte hned, pokud na sobě nebo u někoho jiného pozorujete příznaky přehřátí.

Více informací, rad a praktických tipů najdete v článku na www.prvnipomoczive.cz/uzeh-nebo-upal-prvni-pomoc-je-stejna/

Buďte připraveni na léto a naučte se první pomoc online s PPživě

Léto může překvapit. Naučte se, jak zvládnout úžeh, úpal i další krizové situace v online kurzu první pomoci od PPživě - kdykoliv a odkudkoliv. Praktická videa, interaktivní scénáře a jednoduché návody, které zvládne opravdu každý. Buďte připraveni pomáhat.

Zjistit více o online kurzech PPživě na https://skoleni.ppzive.cz/

Zpět