Novorozenec nevnímá rozdíl mezi dnem a nocí. Program, který určuje, kdy bude dítě spát a kdy ne, ještě není dostatečně vyvinutý. Kojenec spí a jí v noci stejně jako přes den. V noci se budí několikrát, protože má hlad a chce se najíst. i dnem a nocí. Program, který určuje, kdy bude dítě spát a kdy ne, ještě není...

Naše hladina energie se odvíjí od množství a typu cukru, který konzumujeme.  Současně energie je to, co nejvíce ovlivňuje naši fyzickou i mentální aktivitu.  Pravidelné udržování potřebné hladiny cukru v krvi je nezbytným předpokladem k tomu, abychom se cítili dobře.  Veškerý přebytečný cukr je přeměněn v glykogen a uskladněn v j&...

Od dětí i dospělých se chce dnes bohužel pořád jen výkon. Takže když můžete dítěti trochu pomoci ve  škole uspět, proč to neudělat? Už jen proto, že si třeba přestane kousat nehty nebo ho začne bavit chodit do školy, protože se nebude už druhou hodinu válet unavené po lavici. Těmto „pilulkám na učení“ se říká mozkové...

Bolesti zad jsou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. Téměř každého Čecha v životě rozbolí záda a podle některých odhadů má během roku nějaké problémy se zády každý druhý. Obecně platí, že není třeba běžet k lékaři s první bolestí, ale pokud se člověku nepodař&i...