Vánoce – svátky klidu, pohody, radosti a rodinných setkání. V posledních letech se ale Vánoce staly také synonymem stresu, shonu, generálního úklidu, nakupování dárků na poslední chvíli a hlavně obdobím hodování, popíjení a mnohdy i intenzivního přejídání.   Jak zvládnout toto období opravdu v klidu, pohodě, r...

Stres je přirozenou reakcí organismu na vnější podněty, je-li ho ale příliš, může nám dost uškodit. Stres může být akutní, způsobí ho nenadálý „rychlý“ pracovní úkol, nebo chronický, za nímž může stát neuspokojivý partnerský život, přetíženost a nespokojenost v práci. Jedním z největ&...

Děti jsou při narození vybaveny pouze slabým neurologickým propojením mezi jednotlivými částmi CNS. Velké množství nervových drah vzniká v prvním roce života. Na rozvoji těchto propojení a efektivní spolupráci těla a mozku je dítě vybaveno pomocí reflexů. Novorozenecké reflexy jsou vrozené, nepodléhají volní kontrole a jsou řízeny po...

Každý rok slyšíme varování odborníků, že není zdravé se o Vánocích přejídat, a co dělat, aby Vánoce nebyly jen o jídle. Naše vánoční menu je navíc souhrnem potravin, které bychom měli v jídelníčku výrazně omezit. Bramborový salát, smažený kapr, cukroví a další sváteční dobroty, kter&ea...