Pouze krémy nepomohou

Mnohé ženy se omylem domnívají, že to nejlepší, co pro sebe mohou udělat, je nákup obrovského množství pleťových krémů, luxusní a dekorativní kosmetiky, mýdel a deodorantů. Bezpochyby kvalitní krémy jsou nutnou součástí péče o pleť. Musíme si však uvědomit, že krása je ze všeho nejvíce závislá na zdraví. Pokud chceme mít čistou a vyhlazenou pleťˇ, kvalitní a lesklé vlasy, musí být náš organismus v dokonalé formě.
Několik pravidel proti vzniku vrásek
- nekouřit, protože pokožka vadne a zešedne
- dopřát si 7 – 8 hodin spánku
- příliš nevystavovat dlouhodobě pokožku na slunci
- na ochranu pokožky používat extrakty z vitamínu E
- nevařit z průmyslově připravených polotovarů, ztrácejí velkou část své výživové hodnoty
- nepobývat dlouhodobě ve znečistěném prostředí