Poslední týdny před porodem
![Ilustrační obrázek](https://cpzp.cz/cdn/image/600/Hxrk2mNf7I1GApbS9B0pFOpQWbp9huBp.jpg)
Poslední týdny před porodem se zdají být velice dlouhé. Každá budoucí maminka se těší, až bude držet miminko ve své náruči. Aby byly porodní cesty uvolněné můžeme si od 35. – 36. týdne těhotenství provádět masáž hráze. Tato masáž by se měla provádět dvakrát denně, nejlépe spolu s partnerem. Pokud hráz před porodem masírujeme, je elastičtější a poševní vchod se rozšíří. Toto všechno pomáhá ke snadnějšímu průběhu porodu a někdy není nutné ani provádět nástřih hráze.
Jaké prostředky k masáži použít?
K masážím hráze používejte pouze rostlinné oleje. Vhodné jsou rostlinné čisté oleje, které jsou lisované za studena ( olivové nebo slunečnicové). Masáž můžete také provádět směsí olejů levandulového, ylang –ylang nebo růžového oleje. S masáží vám jistě ráda poradí každá porodní asistentka, která vám provede úvodní instruktáž.Jaká je technika masáže?
- Naneste olej na ukazováček a prostředníček a zaveďte je do pochvy až po klouby uprostřed prstů.
- Provádíme pohyb prstů na okraji pochvy z jedné strany na druhou, až kam nám hráz dovolí. Při opakovaných masážích to bude vždy o kousek dále.
- Masáž ukončíme tlakem roztažených prstů směrem ke konečníku přes poševní stěnu. Je to vlastně příprava na tlak hlavičky v závěrečné fázi porodu.