Mobilní aplikace

Nechcinudu.cz

Archiv článků o zdraví

  • Něha v ložnici

    Sex máme v podvědomí spojený s nádhernými prožitky včetně těch chuťových. A také s něžnými slůvky a doteky. Něha a romantika se ze vztahů po čase vytrácejí. Proč tomu tak je? Průzkumy prokázaly, že kořeny lze hledat již v raném dětství. Malým chlapcům projevují rodiče i prarodiče mnohem méně něžností než malým děvčátkům. Kluci se už odmalička učí, že slzy a projevy citů, kam patří i mazlení, jsou ...

  • Nebezpečné klíště

    Zatímco v minulosti se oblast infikovaná klíšťaty omezovala především na území jižních Čech, v současné době se infikovaná klíšťata vyskytují téměř po celé republice a výjimkou nejsou ani městské či příměstské lokality. Loňské léto bylo úmorné nejen pro lidi, ale i pro klíšťata. Sucho a extrémní teplo jim neprospívaly, a tak infekcí získaných od klíšťat bylo méně než v předchozích letech, což ovše...

  • Dáte si kávičku?

    Celá řada lidí si nedokáže představit ráno bez svého šálku kávy, protože to pro ně představuje start do nového dne. Odborníci zkoumali rozdílné působení účinků kávy na muže a ženy.  Testování se provádělo před požitím a po požití kofeinové dávky, a to v časech 10,20 a 30 minut po vypití šálku v rozmezích mezi 11. a 13 hodinou.  Následné testy pak proběhly v čase odpolední přestávky mezi 16. a 18. ...

  • Voda v našem životě

    Doplňování tekutin, pro které se vžil pojem pitný režim, je způsob, jak pokrýt jejich každodenní ztráty. Vždy je nutné udržet rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Napít bychom se měli ještě dříve, než pocítíme žízeň. Pokud chceme zjistit, zda přijímáme dostatek tekutin, stačí, podíváme-li se, jaké je množství a zbarvení moči. Pokud má moč tmavou barvu, je to známka nedostatečného zásobení tek...

  • Ne a ne zhubnout…

    Zaručených zásad správného hubnutí existuje nespočet. Jakýkoli dietní režim vám určitě pomůže, ale jen na chvíli. Pokud totiž neznáte svůj metabolický  vzorec (tedy jak spalujete, zda patříte spíše k masozřavcům či nikoli…), ve výsledku si spíše uškodíte. A to bohužel i do budoucna. Proto je vždy lepší soustředit se spíše na celkovou úpravu životosprávy s dostatkem zeleniny, ovoce, netučného masa ...

  • Spánek je potřeba

    Je klamné zdání, že při spánku naše tělo a mozek zahálí. Spánek má nesmírně důležitou funkci a již je prokázáno, že spánkový deficit má na náš organismus negativní dopad. Poruchy spánku patří dnes k epidemicky se šířícím poruchám. I jedna probdělá noc je poznat na pracovním i duševním výkonu jedince. Směnný provoz se podepisuje na lidském zdraví a prokazatelně zvyšuje riziko celé řady nemocí. Pot...

  • Zdravá střeva

    Česká republika zaujímá prvenství ve výskytu rakoviny tlustého střeva. Správná činnost střevní peristaltiky zaručuje zdraví, protože v tlustém střevě dochází nejen k zahuštění stolice, ale vstřebávají se zde také minerály, stopové prvky a také životní síla (prána). Střeva vylučují toxiny z jater. V současné době je častým problémem zácpa, protože strava bez dostatku vlákniny a sedavý způsob života...

  • Nehádej se zase

    Shodnout se vždy a s každým není možné. Někdo sice tvrdí, že to dokáže, ale vnitřně ho to pak stejně „žere“. Ani takový člověk nepatří mezi oblíbence. Někomu vadí, že takoví lidé nejsou schopni vyjádřit a hájit vlastní názor, jinému se na nich nezamlouvá, že nikdy nemůže počítat s jejich jasnou podporou. Opačným extrémem jsou jedinci neustále se hádající o všechno, neochotni snažit se hledat shodu...

  • Chraňte si své klouby

    Bolest kloubů postihuje stále častěji jedince i v mladším věku. Mezi nejčastější příčiny bolesti kloubů patří např. artróza. Toto onemocnění je poměrné zrádné v tom, že začíná pozvolna a nenápadně a negativní projevy se objeví zejména ve středním a starším věku. V případě jednostranné zátěže u sportovců, může k projevům nemoci dojít již v mladém věku, avšak tyto potíže se často bagatelizují a není...

  • Česnek a zdraví

    Česnek  medvědí byl už starými národy považován za bylinu s největší léčivou silou. Aby lidé získali alespoň část z oné medvědí síly, vařili si na počátku jara polévku z tohoto druhu česneku, takže rostlina se stala před více než 2000 lety zeleninou jak oblíbenou, tak zdraví prospěšnou. Jak česnek medvědí, který je mnoho násobně účinnější, tak kuchyňský, který je pochopitelně také zdravý, jsou v m...

  • Dobré spaní

    Celkem existují čtyři typy nespavosti: porucha usínání, opakované probuzení, časné probuzení a pocit neosvěživého spánku. Každý z těchto problémů upozorňuje člověka na to, že něco není v pořádku. O potížích hovoříme v případě, že trvají delší dobu. V případě, že jsme ve stresu a máme nějaké starosti, je celkem pochopitelné, že máme se spánkem potíže. Pokud by však potíže trvaly déle než měsíc, a t...

  • Zvládnout rozvod kvůli dětem

    I když je rozvod běžnou záležitostí, jedná se o jedno z nejnáročnějších životních období, hlavně jsou-li v manželství děti. Přestože je to nelehký úkol, je nutné, aby rodiče před dětmi netajili, že se chtějí rozvést. Nejlepší je, pokud je se situací obeznámí oba rodiče společně bez toho, aby se začali hádat a vzájemně se obviňovat. Manželé jsou ale většinou v takovém rozpoložení, že spolu nedokážo...

  • Cesta antikoncepce

    Od roku 1960, kdy byla na americký trh poprvé uvedena hormonální pilulka, ušla antikoncepce dlouhý kus cesty. Obrovské dávky hormonů v prvních preparátech způsobovaly řadu nepříjemných vedlejších účinků. Dnes se klade důraz hlavně na to, aby byla hladina hormonů co nejnižší. Za posledních deset let se změnilo mnohé – dávkování, složení i způsob podávání. Zvolená antikoncepce by měla vždy respektov...

  • Děti potřebují pohyb a správnou výživu

    Děti jsou při narození vybaveny pouze slabým neurologickým propojením mezi jednotlivými částmi CNS. Velké množství nervových drah vzniká v prvním roce života. Na rozvoji těchto propojení a efektivní spolupráci těla a mozku je dítě vybaveno pomocí reflexů. Novorozenecké reflexy jsou vrozené, nepodléhají volní kontrole a jsou řízeny pomocí nižších nervových center. Reflexy Reflexy pomocí kterých j...

  • Vitamin C

    Veškeré funkce vitaminu C nejsou plně doceněny a známy. Bylo však prokázáno, že je nezbytný pro celou řadu důležitých dějů v lidském organismu. Lehce oxiduje na kyselinu dehydroaskorbovou, atak vytváří reverzibilní oxidoredukční systém. Podílí se na tvorbě mezibuněčné hmoty, a tím je nezbytný pro tvorbu a funkci veškerých orgánů a tkání, včetně svalů, kostí, vazů, šlach, cév, kůže, hojení ran, zlo...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205