Archiv článků o zdraví

  • Láká vás to naboso?

    Bosá chůze je trend, který nám připomíná dobře míněné rady o chození v trávě a po kamíncích. V poslední době je v módě vracet se k přírodě – a to se nevyhnulo ani obouvání. Objevily se tzv. barefoot boty, které mají ozdravit nohy i náš tělesný postoj. Boty nazývané v Česku barefoot (v angličtině toto slovo označuje bosé nohy) se jinak nazývají také minimalistické boty. Jde o obuv, v níž by se chůz...

  • Bojovat o každý zub

    Parodontóza (parodontitida) je zánětlivé onemocnění závěsného aparátu zubů, tedy dásně a kosti v okolí zubu způsobené bakteriemi obsaženými v povlaku na povrchu zubu. Asi deset procent pacientů s parodontózou trpí její agresivní formou, kterou způsobují určité specifické bakterie. Tato agresivní forma je charakteristická rychle postupujícím úbytkem dásní a kosti v okolí zubu. Nemoc zhoršují i jiné...

  • Bolí vás klouby?

    Kloubní onemocnění patří mezi nejrozšířenější choroby na světě. Aby klouby správně fungovaly a nebolely, potřebují správnou péči – jejím základem je zdravá strava a pravidelný pohyb. Zhruba 90 % lidí má dříve nebo později problémy s dolními končetinami. Ke změnám typickým pro artrózu dochází u 15 procent již kolem 35. roku věku. Na bolesti kloubů si stěžuje každý druhý senior a bohužel i čím dál ...

  • Domácí sirupy a čaje

    Sirupy se většinou užívají jako lék na kašel, dělají se například z bezinek, kostivalu nebo šípků. Sají se ředit horkou vodou na dobrý zimní nápoj, přitom do něj můžeme přidávat například skořici. Výroba: čerstvé bylinky dobře umyjeme, protřepeme a připravíme odvar. Hrst bylinek spaříme ve 150 ml horké vody a necháme louhovat asi 15 minut. Bylinky, které jsou bohaté na sliz,  máčíme nejprve 12 hod...

  • Intolerance nebo alergie?

    Potraviny mohou vyvolávat nekonečně mnoho reakcí. A pokud si nejste jisti, zda máte na potravinu alergii nebo ji jen netolerujete, pak je dobré nechat si udělat testy. Vyšetřením ve specializovaných laboratořích se prokážou alergické protilátky. Můžete požádat o doporučení vašeho alergologa, případně gastroenterologa. Rozhodující jsou především vaše obtíže; případně je možné nechat si udělat speci...

  • Když je levá ta pravá

    Levorukost bývá určena už při narození. Pravděpodobně patří do genetické výbavy, protože se často dědí. Leváci to mají odjakživa těžší. V historii byla levorukost považována za stigma. Zajímavé je, že se předsudky vůči levákům objevovaly v různých období dějin. Anglický výraz „left“ pochází z anglosaského slova „lyft“, což znamená slabý nebo rozbitý. Také v češtině má slovo „levák“ poněkud hanlivý...

  • Skolióza

    Skolióza patří mezi poměrně častá a stále se množící onemocnění. Skoliózou jsou ohrožena zejména děvčata. Typ držení těla je dán vrozeným tvarem páteře, dědičným typem držení těla, duševním a tělesním stavem dítěte, jeho fyzickou zdatností a trénovaností, přičemž neplatí přímá úměra, že čím více je dítě svalově vyvinuté, tím lepší má držení těla. Naopak některé typy sportů, jejichž trénink je nadm...

  • Zpevněte kosti s vitaminem D

    Vitamin D byl dlouhou dobu spojován především s informací, že vzniká v kůži vlivem slunečního záření a není potřeba ho proto doplňovat. Ve skutečnosti se jeho nedostatek objevuje poměrně často. Někdy je také nazýván jako „sluneční vitamin“. Vitamin D je důležitý nejen pro zdraví kostí, ale také pro naši imunitu, zdravé srdce a ochranu před vznikem rakoviny. Vitamin D patří mezi vitaminy, které jso...

  • Objevte kurkumu

    Kurkuma se řadí mezi hojně využívané rostliny tradiční medicíny a do Evropy se dostala již ve starověku díky arabskému obchodu. Mezi nejrozšířenější druhy patří kurkuma dlouhá, což je vytrvalá bylina patřící do čeledi zázvorovitých.  Je tvořena z hliznatého článkovaného oddenku, z něhož vyrůstají jak listy, tak i kořeny, které bývají na svých koncích ztloustlé. Listy jsou dlouze řapíkaté, široce k...

  • Poznejte taje akupunktury

    Akupunktura patří staré léčebné metody (5-10 tisíc let dle různých písemných zdrojů) a je součástí čínské medicíny , podobně jako je tomu u fytoterapie, tělesných cvičení a dietoterapie. Akupunktura se snaží o navození harmonizace organismu a zabývá se léčbou prevencí a také samotnou diagnostikou nemocí. Jedná se tedy o komplexní léčebnou filozofii, nejen pouze o aplikaci jehliček. Akupunktura pra...

  • Aby vám to myslelo

    Kognitivní funkce nám umožňují schopnost vnímat, komunikovat, pamatovat si a orientovat se. Aby tyto funkce mohly dobře fungovat je nutné mít v rovnováze dostatečné množství spánku, dbát na dostatečnou výživu, procvičovat mozek a umět také i odpočívat. Spánek hraje klíčovou roli v kvalitní práci kognitivního aparátu. Kromě toho, že špatný spánek  v noci zhoršuje optimální výkon v průběhu následují...

  • Štítná žláza

    Štítná žláza náleží k žlázám s vnitřní sekrecí a je také jednou z nejdůležitějších z nich. Podílí se na vytváření dvou hormon, které současně skladuje a poté vylučuje přímo do krevního oběhu. Tyto dva hormony, navzájem si hodně podobné, obsahují malé množství jódu a zvyšují látkovou výměnu všech tkání v těle, ovlivňují okysličování tkání a získávání energie pro činnost orgánů včetně mozku. Podstat...

  • Reakce na zátěžové situace

    Situace, které vnímáme jako nepříjemné se v našem organismu projevují různými změnami především v endokrinním systému, kardiovaskulárním, nervovém a dalších tělesných systémech. V případě, že je zátěž, intenzita nadměrně veliká a člověk nemá dostatečné rezervy, má naše tělo tendenci vzdát se boje a tělesné orgány a funkce jsou v naprostém útlumu. Odborníci jsou názoru, že velké množství nemocí je ...

  • Dna a metabolismus

    Dna neboli pakostnice je chronické onemocnění, které vzniká vysokou koncentrací kyseliny močové v krvi a tkáňové tekutině. Kyselina močová je v organismu zcela běžně přítomna a jedná se o konečný produkt přeměny a rozkladu některých živin a můžeme ji také nalézt v opotřebovaných tělesných buňkách. Zcela běžně se kyselina močová vylučuje v dostatečném množství ledvinami a střevy, takže její množstv...

  • Oční vady

    Potíže s očima různého typu trápí ve vyšším věku každého z nás. Dobrý zrak není samozřejmostí ani v mladém věku. Kvalitu vidění můžeme do jisté míry ovlivnit pomocí životního stylu, spánkem, stravou a očním cvičením. Nejlepší prevencí očních vad jsou pravidelné prohlídky očního lékaře, které slouží nejen k vyšetření dioptrií, ale také k odhalení očních chorob, kterých si ani nemusíme všimnout. Še...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205