Slevy s ČPZP 2019

Archiv článků o zdraví

  • Hlad nebo chuť?

    Kdo z nás dokáže obelstít chuť?  Je spojená s emocemi, myšlenkami, touhou po konkrétním jídle. Vyvolávají ji jak vnější spouštěče (vůně jídla, to, jak hezky jídlo vypadá nebo jí někdo vedle nás), tak spouštěče vnitřní. To je například známá chuť na čokoládu, po které saháme, když nás něco trápí nebo chceme umocnit svou pohodu. U obézních lidí je to často ne hlad, ale chuť, co vede k jídlu navíc. ...

  • Číst dětem je důležité

    Pravda je, že děti, jejichž rodiče sami hodně čtou, mají ke knihám vřelejší vztah. Aby se z vašeho dítěte stal čtenář, měli byste mu jít příkladem Čtěte dětem knížky každý den – když to budete dělat, stane se to rutinou, kterou dítě bude vnímat jako normální věc. Čím víc mu budete číst a čím častěji vás uvidí s knihou, tím je vyšší pravděpodobnost, že si knihy zamiluje také. Naučit děti, aby měly...

  • Zázrak jménem spánek

    Podle statistik s věkem stoupá počet lidí, kteří trpí poruchami spánku. Kvalitní spánek je však důležitý pro prevenci poruch paměti, deprese a rozpoznávajících schopností. Pár probdělých nocí nám neublíží, jakmile se to ale stane normou, tělo je připraveno o možnost regenerace dochází k přetěžování organismu a vzniku různých poruch, včetně psychických. V potřebě spánku a jeho délce jsou rozdíly i ...

  • Posezení v práci

    Podle výzkumů nadměrné sezení přispívá ke kardiovaskulárním onemocněním (což je nejčastější příčina úmrtí), ale třeba i k rakovině či k diabetu. „Běžnými problémy“, s nimiž se setkávají zaměstnanci se sedavou prací poměrně často, jsou bolesti zad, hlavy a zápěstí. Tomu, aby se těmto obtížím co nejvíce předešlo, může napomoci dodržování ergonomických norem a doporučení v oblasti zdravého sezení. Na...

  • Vidět co nejdéle

    Chcete-li mít zdravé oči, chraňte je a pečujte o ně stejně dobře jako o jiné části těla. Neberte jejich funkci za samozřejmost. Často jsou každý den vystaveny práci na počítači, klimatizaci nebo topení a prudkému slunečnímu záření. Když se vás někdo zeptá, co můžete udělat pro zdravý zrak, nejspíš si vzpomenete, že nemáte číst pod peřinou při baterce, a naopak máte jíst mrkev a nosit sluneční brýl...

  • Počítejte s klíšťaty

    Míst, kde klíšťata nejsou infikovaná, je už málo. Stačí venkovní teplota nad pět stupňů Celsia a klíště ožívá. Bohužel je stále více lokalit, kde v sobě tito parazité nosí infekci. Klíšťata jsou parazité, od nichž se v našich podmínkách můžeme nakazit dvěma vážnými nemocemi, a to klíšťovou encefalitidou a lymeskou borreliózou. Očkovat se dá jen proti prvnímu z nich. Riziko setkání s infikovaným kl...

  • Pohyb pro naše srdce

    Třicet minut pohybové aktivity denně pomáhá našemu srdci. Pohyb je zdravý nejen pro srdce, zabraňuje mimo jiné osteoporóze, díky pohybu se vytváří svalová hmota a méně je zatěžován také trávicí trakt. Pohybem procvičíme i mozek – přidáme mu na výkonnosti, snížíme riziko vzniku demence nebo cévní mozkové příhody. Pravidelná fyzická aktivita snižuje hladinu cholesterolu, krevní tlak i výskyt obezity...

  • Vlasy jsou ukazatelem zdraví, nejen krásy

    Stav vlasů o člověku hodně prozradí. Někdy si problémy s pokožkou hlavy a s vlasy způsobujeme nevědomky, i když v dobré víře, sami. Například dieta, která je zaručeně bezpečná a slibuje nebývalý úbytek na váze, je dost často spojena s nebývalým vypadáváním vlasů. A tento problém žádné ampulky nevyřeší. Za potíže s vlasy mohou často i léky, jako například antibiotika, špatná funkce štítné žlázy, st...

  • Očkování je nezbytné

    V ČR máme údajně jeden z nejlépe propracovaných očkovacích kalendářů na světě. Nemusíme se bát záškrtu, černého kašle ani obrny. Přesto se v poslední době kolem očkování objevují diskuse a přibývá i jeho odpůrců – v ČR jde zhruba o 7-8 % obyvatel. Podle Světové zdravotnické organizace zachrání očkování na světě ročně dva až tři miliony lidí. Vakcinace zachrání každou minutu pět dětských životů. K...

  • Nebezpečí u vody

    V létě se těšíme na vodní radovánky, a mnohdy přeceňujeme své síly. I zkušeným plavcům může hrozit nebezpečí. Utonutí je bohužel nejčastější způsob úmrtí při sportování či letních radovánkách ve vodě, nejvíce případů je ve věkové kategorii 15 – 19 let. Statistika ale říká, že  největší riziko tonutí je u dětí ve věku 1-4 roky, proto u vody důsledně své ratolesti hlídejte. Při tonutí polykáme vodu...

  • Zdravý dekolt

    Prsa jsou ozdobou ženského těla, ale ženy by neměly řešit jen jejich vzhled, ale dbát na to, aby byla především zdravá. Největší hrozbou pro prsa je rakovina – karcinom prsu je u žen nejčastějším nádorovým onemocněním, ročně přibude 7400 nových případů. Pro ženu, která není zatížena rodinnou anamnézou karcinomu prsu, je riziko, že se u ní nádorové onemocnění objeví, přibližně 8 %. Při častějším vý...

  • Med jako sladký lék

    Použití včelích produktů má v přírodním a lidovém léčitelství dlouhou tradici. Léčivé účinky má propolis, včelí pyl, mateří kašička a med. Nejznámější jsou účinky medu jako léku v případě kožních problémů. I proto se velmi často med používá do různých kosmetických krémů apod. Med je také výborné přírodní antibiotikum, ale má i skvělé antiseptické účinky a skvěle pomáhá při hojení infikovaných ran...

  • Trápí vás vysoký krevní tlak?

    Dá se říci, že řada lidí ani neví, že trpí hypertenzí (tedy vysokým krevním tlakem), a cítí se zdraví. Vysoký krevní tlak se totiž zpočátku žádnými příznaky neprojeví, a proto se o svém zdravotním problému mnozí dozvědí až během návštěvy praktického lékaře. Proto se hypertenzi říká „tichý zabiják“, vysoký tlak nebolí. Většinou se choroba přihlásí teprve ve chvíli, kdy způsobila nějaké postižení ži...

  • Pití čajů a kávy

    Čaj lze zcela směle označit za kulturní nebo kultovní nápoj, který se do Evropy dostal z Asie, konkrétně ze staré Číny. Čaj jsou kožovité listy čajovníku. Používají se nefermentované nebo se fermentují, čímž získávají aroma a žlutozelenou až černou barvu. V případě jakýchkoli zvyklostí, vzniká čaj vždy louhováním čajových lístků v horké vodě nebo vařící vodě. Je také známo, že nejrůznější odvary a...

  • Onemocnění uší

    Ucho je rozděleno na tři části: zevní ucho, které zachycuje zvuky z okolí jako radar, na střední ucho, které zachycuje zvuky pomocí systému sluchových kůstek, zesiluje a převádí na mechanické vibrace, a na vnitřní ucho, které mění vibrace na elektrické impulsy a kromě toho zaznamenává polohu hlavy. Výsledné nervové impulsy se přenášejí do mozku dvojicí nervů, které leží vedle sebe: vestibulárním n...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205