Mobilní aplikace

Archiv článků o zdraví

  • Jak se otužovat

    Léto patří mezi velmi oblíbené letní období, protože máme více volna,  a tak máme možnost dobít svou energetickou baterii činnostmi, které máme rádi. Otužování patří mezi metody, které velmi pozitivně stimulují náš imunitní systém a právě léto je pro otužování velmi dobrým obdobím. Pod pojmem otužování zpravidla rozumíme sprchování pomocí studené vody, ale tento pojem zahrnuje také saunování, celo...

  • Pravidelná kontrola u gynekologa může zachránit i život

    Rakovina děložního čípku je onemocněním, na něž se umírá – a často zbytečně, neboť ženy nedocházejí na pravidelné gynekologické prohlídky, které by tuto hrozbu odhalily. Mladé ženy obvykle přicházejí pravidelně, což je dáno i tím, že od lékaře potřebují předepsat antikoncepci. Ale u žen po 45. roce účast na pravidelných gynekologických prohlídkách klesá. Největší problém je pak u žen po 65. roce v...

  • Středomořská kuchyně - zdraví na talíři

    Středomořská kuchyně je celosvětově vyhlášená. Intenzivní chuť, vůně bylinek, čerstvost potravin – to vše dělá z této stravy nezapomenutelný gurmánský zážitek. V souvislosti se středomořskou stravou se ale nemluví jen o její chuti, ale také o zdravotních přínosech! Mnohé studie prokázaly, že středomořská kuchyně snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, je prevencí proti vzniku karcinomů a zvyšuje...

  • Slyšíte dobře?

    Těžko si dokážeme představit, o kolik informací ze svého okolí bychom přišli (především o tom, co je mimo naše zorné pole), kdybychom náhle přišli o sluch. Odhaduje se, že v Česku trpí ztrátou nebo poruchou sluchu asi půl milionu lidí – většině z nich je přes 65 let. O možnosti korekce sluchové vady by se měl člověk zajímat v případě, že mu vada sluchu znepříjemňuje běžný život; nerozumí  si při h...

  • Jak na trávící obtíže na cestách?

    Celý rok se těšíte na dovolenou s vidinou odpočinku, relaxu, klidu, pohody a nevšedních zážitků a místo toho se dočkáte zcela jiných zážitků – se záchodovým prkénkem! Každého druhého turistu totiž podle statistik postihne na cestách průjem…. Cestovní průjem a zažívací obtíže hrozí při každé razantnější změně prostředí. Jeho spouštědlem je nejen přítomnost nezvyklých bakterií, ale také cestovní ho...

  • Páteř

    Páteř se skládá z jednotlivých obratlů, které jsou naskládány jeden na druhém. Složení každého obratle zahrnuje trnité výběžky sloužící k ukotvení důležitých svalů a šlach. Jakmile si projedeme rukou po zádech a pocítíme malé výstupky, jedná se o tyto výběžky. Samotné tělo obratle je umístěno několik centimetrů uvnitř. Mezi obratli jsou ploténky, které nevypadají jako kosti, ale spíše jako „kolage...

  • Diabetes

    Odborníci poukazují na skutečnost, že v posledních letech raketově stoupá počet diabetiků. Při každé nemoci je velmi důležitá prevence a ne jinak je tomu u diabetu. Ze všeho nejdůležitější je se zamyslet nad svým způsobem života a nepodceňovat preventivní lékařské prohlídky. Měli bychom znát svoji hodnotu glykemie, kterou si můžeme měřit také v domácích podmínkách. Dále v rámci prevence hraje velk...

  • Koření

    Koření vždy platilo za vzácné zboží již od pradávna, nešlo zdaleka pouze ochuť, ale i o mnohé léčivé účinky. To platí dodnes. Prospívá skutečně koření zdraví organismu? Jestliže chceme uchovat dobře sílu koření, je nutné mít dobře uzavíratelnou kořenku, aby koření nevyčichlo. Pravé koření jsou čerstvé, sušené nebo jinak upravené různé části subtropických , tropických nebo evropských rostlin, které...

  • Každý z nás může být manipulátorem

    Chceme-li něčeho dosáhnout, uchýlíme se k manipulativnímu jednání. Pravdu prostě zaonačíme tak, že nám dotyčný vyhoví (ač to původně neměl v úmyslu) a my máme cestu k vytouženému cíli. Rozdíl mezi občasným manipulativním chováním a manipulativní osobností je však velký. Slovo manipulace pochází z latinského slova manus (ruka). Manipulátor jako by měl neviditelnou ruku, která vás nenápadně dostane ...

  • Nástrahy léta

    Zvlášť v letním období nás potkávají nejrůznější nepříjemnosti. Obzvlášť tehdy, když podceníme sílu slunce. Umíte si poradit v každé situaci? Dovolenou si chceme hezky užít a ani nás nenapadne, že bychom se mohli octnout v posteli. Spáleniny Snad každý dnes ví, že je třeba se před slunečním zářením chránit. I přes všechna varování odborníků se každoročně řada lidí spálí, obzvlášť nebezpečné to b...

  • Strach z neznáma

    Čeká nás operace v celkové anastezii a paradoxně nemáme strach ze samotného zákroku, ale z anestezie. Probudíme se? Valná většina laiků nemá úplně přesnou představu o anesteziologovi a intezivistovi. Anesteziolog zodpovídá za správné provedení anesteziologického výkonu, částečně za přípravu pacienta před operací, z části a v mnohých případech úplně za ošetření pacienta po operaci. K tomu, aby moh...

  • Letní ovoce jako lék

    Ovoce ve své pestrosti a různorodosti patří mezi vynikající zdroje ochranných látek a zabezpečuje celý komplex vitaminů, minerálních látek, vlákniny a mnohé vitální složky, které jsou pro náš organismus důležité. Odborníci doporučují konzumovat zejména sezónní a místní ovoce, protože je našemu tělu daleko bližší. Třešně a višně Třešně a višně jsou pro náš prospěšné zejména tím, že obsahují provi...

  • Grilování - jde to i zdravě!

    Teplé letní večery vyloženě vybízí k posezení na zahrádkách, popíjení a grilování. Málokdo si však uvědomí, že tyhle báječné chvíle s nevšedními gastronomickými zážitky mohou mít negativní vliv na naše zdraví i štíhlou linii. Obecně se grilování považuje za rizikový způsob úpravy jídla, a to především kvůli vzniku nebezpečných karcinogenních látek. Pokud se ale pustíme do „grilovačky“ tím správným...

  • Pozor na tlak při velkých vedrech

    Kardiovaskulární systém reaguje na každou zátěž. Může za to autonomní regulační systém sympatikus-parasympatikus. Teplota vzduchu nemá přímý vliv na krevní tlak. Co však vadí, jsou rychlé změny teploty nebo ztráta teplotního rozdílu během dne a noci. Někteří lidé mohou být při vyšší teplotě aktivnější,  a proto jim stoupne krevní tlak. Souvisí to také s naším psychickým rozpoložením, kdy při vyšší...

  • Copak mne neslyšíš?

    Někteří lidé, kteří mají problémy se sluchem, návštěvu u lékaře odkládají. K lékaři by měli jít právě v okamžiku, kdy zjistí, že mají problém s rozuměním řeči třeba v hlučnějším prostředí větší společnosti. Při včasném vyšetření je možné poradit pacientům, zda lze sluch léčit ,či je již nezbytné použít sluchadla. Trpíte-li nedoslýchavostí dočasnou, dá se ještě leccos zachránit. V případě trvalé n...

Facebook

Infocentrum
810 800 000, 597 089 205
(částečně hrazeno)

kód pojišťovny: 205