Vaše zdraví

Testosteron je steroidní hormon, který má odpovědnost za vznik primárních a sekundárních pohlavních znaků. Ženy ve středním věku procházejí menopauzou a dochází u nich k celé řadě hormonálních změn, u mužů ve stejném věku k dramatickým změnám v tvorbě jejich pohlavního hormonu většinou nedochází. ...

Naše nohy nám prokazují každý den velkou službu – nesou celou naši váhu, vyrovnávají těžiště a udržují rovnováhu celého těla. Svých nohou bychom si měli řádně považovat a také bychom jim měli věnovat patřičnou péči.  Občasná návštěva pedikúry a ostříhání nehtů je jen mal&...

Bez ohledu na špatnou pověst třináctky jako nešťastného čísla nosícího smůlu, existuje podle odborníků minimálně třináct způsobů jak učinit život zdravějším, šťastnějším. I když neexistuje záruka, většina níže uvedených způsobů přístupu k životu byla komentována v odborn&yacut...

I když je v současné době rozvodovost značně vysoká, lidé na manželství nezanevřeli a zhruba jedna třetina rozvedených dospělých do roka vstoupí opět do manželství a přibližně do tří let se tři čtvrtiny mužů ožení a dvě třetiny žen se vdají. Rodiče, kteří mají děti uzavírají daleko méně s...

Sladkou chuť milujeme! Známe ji už od narození a je pro nás symbolem radosti, požitku a uklidnění. I mateřské mléko je nasládlé a my si tak svůj návyk na tuto chuť budujeme od samotného počátku svého života. V dnešní době ale konzumujeme bílého cukru, sladkostí a všelijakých dezertů příliš velké množství. Spot&#...

Jedním ze signálů počínající cukrovky může být časté močení. K nějaké formě poškození ledvin cukrovkou se dopracuje asi každý třetí pacient, který má cukrovku dvacet let. Kombinace cukrovky a poruchy funkce ledvin je totiž velmi silným, avšak doposud velmi málo známým rizikovým faktorem pro srdeční a cévní one...

Jestliže se nachladíme, postačí nám pár dní v teple a naše tělo se s viry vypořádá. Pakliže ale jde o bakteriální zánět postihující vedlejší nosní dutiny, antibiotikům se nevyhneme a patrně bude nutné i vyšetření specialistou ORL. Zánět dutin (sinusitida)patří mezi nejčastěji se vyskytující ORL onemocn...

Náš život je závislý na nepřetržitém sledu nádechů a výdechů, nicméně dýchání je řízeno nejen potřebou vzduchu a chemickými pochody v organismu, ale i našimi emocemi.Většina z nás dýchá povrchně, málo a špatnou technikou. Kyslík se tak nemá šanci dostat do míst, kde je ho nejvíc potřeba. Prož&iacut...

V pohybu jsme neustále, ačkoli se nám to nezdá. Každá buňka našeho těla představuje nekončící pohyb, bez pohybu nemůžeme existovat. Stagnace nás přibližuje ke konci-smrti, nečinnost našeho těla vede k vážným nemocem, fyzickým i psychickým.Pohyb jako takový je poměrně složitý úkon, který vytvářejí svaly za pomoci kl...

Každý jedinec se rodí s určitým typem temperamentu, který je z velké části podmíněn geneticky. Na temperament úzce navazuje typ výchovy, chování rodičů a vytvoření pocit bezpečí nebo napětí. Od samého počátku hraje nejdůležitější roli přístup rodičů k dítěti. Děti jsou naše zrcadlo a opakuj&...

Vláknina je pravidelnou součástí potravin rostlinného původu. Živočišné potraviny vlákninu neobsahují. Dříve byla vláknina považována v potravě většinou za nepotřebný balast. Podle epidemiologických studií je však v posledních letech prokázáno, že výskyt degenerativních chorob je menší v hospodářsky m&eac...

Čokoláda byla dlouhá léta označována jako nezdravá sladkost, kterou není radno si příliš často dopřávat, protože vede k tloustnutí, větší kazivosti zubů, špatné pleti, či zvýšené hladině cukru v krvi. Naštěstí tyto mýty jsou vyvráceny a éru odříkání čokolády už máme zdárn&...

Léčení pomocí bylin je stará léčebná metoda a v dnešní době má tato metoda kromě tradičního léčebného poslání také důležitou funkci dodávání důležitých látek do organismu. Právě rostliny mohou koncentrovanějším způsobem dopravit látky, které umožňují podpořit dodán&iacu...

Potíže se zuby nás dovedou mnohdy pořádně potrápit a způsobit bezesné noci. Velkou nepříjemností je, pokud nás potíže zastihnou někde na dovolené. Z těchto důvodů se doporučuje ještě před odjezdem na dovolenou stihnout návštěvu svého zubaře.  V každém případě bychom měli pravidelně dodržovat vešker&eacut...

Ze statistik vyplývá, že počet těch, kteří jsou na lécích závislí, stále narůstá; většinou na takzvaně psychoaktivních léčivech, která jsou pouze na lékařský předpis, bohužel není problém sehnat tyto léky bez předpisu. Výjimkou není ani zneužívání volně prodejných léků, porušíme-...

Tento zpočátku estetický, při zanedbání i zdravotní problém, vzniká degenerativními změnami podkožního tuku a na svědomí ho má řada příčin. Celulitidu si ženy uvědomovaly už ve 20. letech 20. století. Tehdy se nazývala lipohypertrofie. V okamžiku, kdy se ženy začaly na plovárnách více odhalovat, začaly i více vnímat svou „p...

Jedná se o léčebnou metodu, která využívá vdechování par minerálních vod, roztoků léků nebo jejich aerosolů. Inhalaci můžeme provádět pomocí speciálního přístroje tzv. inhalátoru nebo vdechováním par buď vroucí nebo teplé kapaliny. Existují dva typy inhalace, a to přirozená, kdy dochází k příznivé...

Sex je zdravý, posiluje obranyschopnost a prodlužuje mládí. Nevěříte?Sex posiluje obranyschopnost. Když spolu dva lidé sdílejí intimitu, jsou si tak blízko, že jejich imunitní systém nabývá dojmu, že by se měl bránit proti případným nemocem, které protějšek může mít. A proto vyšle spousty imunitních buněk, které zničí v&sca...

Obezita není vadou na kráse, je to nemoc. Obézní je v Česku každé páté dítě ve věku 6 až 15 let. Nadváha není problémem jen dospělých. Děti ji v mnoha případech nesou mnohem hůře nejen fyzicky, ale v první řadě psychicky. Nenechme je trápit se. Především si uvědomte, že potomkovu váhu a postavu máte ve vlastních ...

Játra jsou největší žláza lidského těla a pro jeho fungování jsou zcela nezbytná. Umožňují tělu zpracovávat cukry, tuky i aminokyseliny, odbourávají či pomáhají vyloučit tělu nebezpečný amoniak, mikroby i další látky, které mohou škodit. Podílejí se na správném fungování hormonálních procesů ...