Vaše zdraví

Spánek je pro děti dvojnásob důležitý proto, aby mohly růst emocionálně, fyzicky a psychicky. Ponocování, noční sledování televize a hraní počítačových her jim škodí.Pokud se domníváte, že když dítě spí, tak odpočívá, máte pravdu. Odborníci zjistili, že kvalita spánku má vliv na zpracování inform...

Únavu zná občas určitě každý a příčin vzniku únavy je celá řada. Jedná se o snížení fyzických sil, které je často doprovázeno změnou smyslového vnímání a stavu pozornosti. Únava často souvisí s věkem a je přirozené, že po čtyřicítce nás některé činnosti, které jsme dříve zvl&...

Bolest v krku může být akutní, kdy se objeví náhle a trvá několik hodin až dní, nebo chronická, trvající několik týdnů či dokonce měsíců. Bolest v krku se může objevovat a zase mizet. Máme pocit, že potíže jsou za námi, bolest v krku se ale zase za nějakou dobu vrátí. Proč bolesti v krku vnímáme tak citlivě? V oblas...

Náměsíčnost může mít mnoho podob. U někoho se to projevuje jen neklidným poposedáváním na posteli a úpravou postele u jiného se dotyčný pohybuje po bytě a to už je nebezpečné. Jsou například zaznamenány případy, kdy náměsíčná osoba začne například vysávat pokoj aniž by si to uvědomovala. Může také dojí...

Stavba a struktura chodidla může být narušena nevhodně zvolenou obuví, nesprávným držením těla, nadměrným zatížením, nadváhou nebo úrazy. Také vrcholový sport, běh, balet a jiné činnosti mohou způsobit deformity chodidla v podobě otlaků, kuřích ok a jiných deformit. Různé nepravidelnosti a deformace chodidla mohou negativně ovlivnit reflexn&ia...

Játra hrají zásadní roli v metabolismu našeho organismu. Mají také velkou výhodu – i při velkém poškození totiž velmi rychle regenerují.V játrech se tvoří bílkoviny a jiné látky nezbytné pro fungování našeho organismu. V játrech se rovněž ukládá glukóza a v případě potřeby se uvolňuje do krevn&i...

Ledviny patří k čističkám našeho těla. Jejich úkolem je zejména vylučování látek, které jsou v těle v přebytku (voda, sodík, draslík, fosfáty nebo vápenaté ionty), ale také nežádoucích zplodin metabolismu (kyselina močová, močovina, kreatinin). Ledviny se podílejí na čištění krve, regulaci krevního tlaku, u...

S postupujícími klimatickými změnami jsou letní dny stále teplejší a pokud si je chceme opravdu  pořádně užít, měli bychom preventivně dodržovat určitá pravidla. Je velká mrzutost pokud to přeženeme s opalováním, nevhodným jídlem nebo s koupáním a způsobíme si tak zdravotní komplikace. Léto patří mezi krásn&e...

V ČR vede mezi závislostmi jednoznačně kouření, následuje alkohol a hned po něm léky, a pak teprve kanabinoidy, stimulancia, amfetaminy, opioidy a nakonec tvrdé drogy. Co se týká drog, pozorujeme mírný ústup, velmi naopak vzrůstá závislost na počítačových hrách a sázení on-line. Závislí se můžeme stát na přírodních hrách,...

Čas od času se každá žena potká s nějakým gynekologickým problémem, ať už se jedná o kvasinkovou infekci, nebo bakteriální vaginózu.Mezi běžné gynekologické obtíže patří poruchy menstruačního cyklu, nepravidelné krvácení, výtok z pochvy, akutní zánětlivá onemocnění, krvácení po menopauze, ale t&...

Kosterní svalstvo patří mezi nejobjemnější tkáň a tvoří zhruba 36 % hmotnosti těla u mužů a 32 % u žen, u novorozenců je to asi 25 %. Lidské tělo disponuje asi 640 svaly. Kosterní svalovina je tvořena příčně pruhovaným svalstvem, které je tmavě nebo světle růžové. Svalová vlákna se spojují do snopců, které jsou na povrchu obaleny pevno...

Neplodných párů stále přibývá. Moderní medicína však dokáže mnohým z nich pomoci. Své o tom ví i mnoho žen z ciziny, které se obracejí na naše centra reprodukční medicíny , „reprodukční turistika“ u nás vzkvétá.S početím přirozenou cestou se potýká 15-20 procent dvojic. Z jedné třetiny je př...

Bez vitaminu D se nemůžeme těšit dobrému zdraví. Pevné kosti, zdravé zuby a perfektní pokožku máme jen tehdy, máme-li vitaminu D dostatek. Bohužel statistiky uvádějí, že zejména v zimních měsících trpí nedostatkem tohoto vitaminu asi 50 % naší populace. Stačí jen několik minut denně na slunci, aby náš organismus získal potřebn&ya...

Pro přežití našeho organismu je nezbytné, aby naše tělo vykonávalo celou řadu činností. Je nutné obnovovat postupně odumírající buňky, doplňovat energii, kterou spotřebují jeho orgány, udržovat na stejné úrovni obsah látek tvořící vnitřní prostředí. Dále je nezbytné využívat stále nové látky ke sv&...

Stále více rodičů, pedagogů a odborníků doslova bije na poplach a poukazuje na stále se zvyšující počet dětí s potížemi s učením, chováním a nesoustředěností, impulzivními poruchami, poruchami řeči, spánku a mnoho dalších potíží. Doslova geometrickou řadou narůstá počet dětí, které mají ...

Pokud jste se rozhodli začít „běhat“, nestanovujte si  nereálné cíle. Zpočátku je mnohem lepší kombinovat rychlou chůzi a běh, začít s kratšími úseky do pěti kilometrů asi třikrát týdně. Běhání chce silnou vůli a rozumné dávkování. Nezkušený běžec si může při prvním špatn...

Ne všechna vyšetření, která nás mohou potkat, jsou „příjemná“, ale mnohdy o nich kolují až děsivé informace, které nás tak vystresují, že vyšetření odkládáme, jak jen to jde. Nepřesvědčí nás ani to, že nám toto vyšetření přinese důležité informace o našem zdravotním stavu. Náš p...

Bosá chůze je trend, který nám připomíná dobře míněné rady o chození v trávě a po kamíncích. V poslední době je v módě vracet se k přírodě – a to se nevyhnulo ani obouvání. Objevily se tzv. barefoot boty, které mají ozdravit nohy i náš tělesný postoj.Boty nazývané v Česku barefoot (v angličt...

Parodontóza (parodontitida) je zánětlivé onemocnění závěsného aparátu zubů, tedy dásně a kosti v okolí zubu způsobené bakteriemi obsaženými v povlaku na povrchu zubu. Asi deset procent pacientů s parodontózou trpí její agresivní formou, kterou způsobují určité specifické bakterie. Tato agresivní forma je charakteristická rychle postupuj&...

Kloubní onemocnění patří mezi nejrozšířenější choroby na světě. Aby klouby správně fungovaly a nebolely, potřebují správnou péči – jejím základem je zdravá strava a pravidelný pohyb. Zhruba 90 % lidí má dříve nebo později problémy s dolními končetinami. Ke změnám typickým pro artrózu dochází ...