Vaše zdraví

Ženské pohlavní hormony plní v ženském těle mnoho funkcí. S příchodem menopauzy ubývají. Změnami prochází nejen ženské tělo, ale i psychika.Začátek menopauzy je definován dobou, kdy po celý rok chybí menstruační krvácení. Menopauze předchází perimenopauza (klimakterium, přechod), což je doba, během které docház&ia...

Na nedostatek hořčíku si většinou vzpomeneme po sportovním výkonu, když pocítíme křeče v lýtkách a buší nám srdce. Mírný nedostatek se projevuje podrážděností, hádavostí, napětím, úzkostlivostí, dále ranní ospalostí a únavou i po hodinách spánku, divokými sny a nočním pocením. Mů&...

Bolesti kloubů dosahují v současné době takřka rozměrů epidemie a trápí jedince všech věkových kategorií. Bolestivé poruchy vznikají z celé řady příčin: sedavý způsob života, dlouhodobé přetěžování kloubů, nevhodná strava, úrazy apod. U vrcholových sportovců mohou být bolesti kloubů způsobeny zejmé...

Všechny diety fungují jen „dočasně“ – po nějaké době se kila začnou vracet bez ohledu na to, jak vzorně se chováme. Začínáme propadat panice a rychle shánět další dietu, abychom vše napravili. Definice diety se v poslední době podstatně změnila. V minulosti vyjadřovala to, co člověk jí, aby se udržel při životě. Dnes je pro mnohé v&...

Onemocnění způsobená moderním životním stylem. Mohou být způsobena např.: vysokým příjem kaloricky bohatých jídel, absencí pohybu, vlivy životního prostředí, nadužíváním tabákových výrobků, alkoholu, genetickými faktory, vlivy životního prostředí (nárůst škodlivin v prostředí), špatné p...

Křeče jsou charakterizovány déletrvajícími bolestivými stahy svalu nebo svalových skupin. Nejčastěji postihují lýtka a projevují se náhlou a prudkou bolestí, která je doprovázena ztvrdnutím svalové tkáně. Tento stav může mít celou řadu příčin. Může se např. jednat o nedostatečné zásobení krví – u osob trpí...

Únava je pocit, který jistě zná každý a je provázený pocitem slabosti, nedostatečné motivace, ospalosti až apatie. Vlivem únavy často dochází ke zhoršení paměti, svalové nevýkonnosti a emoční nestability. Únavu můžeme vnímat jako duševní, tělesnou nebo obojí. V některých případech dochází až k &uacut...

Postihuje v České republice každoročně zhruba 40 000 lidí a pro 25 procent bohužel končí vážnými komplikacemi nebo úmrtím. Srdeční sval neboli myokard potřebuje neustálý přísun kyslíku a živin. Za běžného stavu srdce vyživují srdeční (koronární) tepny. Jestliže dojde k zúžení těchto tepen, nebo k &ua...

O tom, že pohyb je pro naše zdraví prospěšný jistě není pochyb, avšak nadměrná fyzická zátěž stejně jako absence pohybu se na našich kloubech dříve nebo později podepíše. Kloubní chrupavka, vazivová tkáň a svaly „se opotřebovávají“. Chrupavka slouží jako „pružinka“, jejíž funkcí je zajišťov...

Současné možnosti vědy jsou zcela nepochybně na poměrně vysoké úrovni, co se týká léčení nemocí i dosažení krásy. Také pomocí přírodních prostředků můžeme pomoci svému tělu a to dokonce bez vedlejších účinků. Rostlinné oleje umí probudit a posílit organismus tak, aby nenásilně a velmi šetrně ...

Chcete-li mít zdravé oči, pečujte o ně stejně jako o jiné části svého těla. Neberte jejich „funkci“ jako samozřejmost. Často jsou každý den vystaveny práci na počítači, klimatizaci, topení nebo prudkému slunečnímu záření.Prevence je důležitá jak u pacientů, kteří již očí vadu mají, tak u osob, které prozat&iac...

Podle názorů světové zdravotnické organizace se v zemích, kde se snížila proočkovananost  proti spalničkám, dochází k novým případům jejich výskytu.  Jako dostatečnou ochranu proti tomuto onemocnění je doporučováno, aby bylo očkováno alespoň 95 procent populace. Viry spalniček jsou nesmírně nakažlivé. S ohledem na to, že sou&...

Proces trávení začíná v ústech, kde začínají sliny štěpit škrob v potravě v jednoduchou formu cukru. Sliny zvlhčují potravu, aby mohla snadněji sklouzávat jícnem do žaludku, který pak produkuje silné kyselé trávicí šťávy, aby mohlo dojít k rozkladu bílkovin. Napínání a uvolňování svalů ž...

Terapie sexuálně přenosných chorob je v České republice povinná a je uzákoněna, podobně jako informování dalších sexuálních partnerů. V případě, že není dodržována zásada bezpečného sexuálního styku, je jistější navštívit lékaře a podrobit se laboratornímu vyšetření, které n...

Infarkt, mozková příhoda plicní embolie nebo ischemická choroba dolních končetin nám hrozí, když zanedbáme péči o své cévy. Faktem je, že na stěnách cév se ukládají nánosy především v podobě tuku, které tam být nemají. Pokud se nebudeme o „pročišťování cév“ starat, hrozí nám jejich nepr&...

Cílem kašle je očistit dýchací cesty od cizích těles, dráždivých a cizorodých či toxických látek, Vzniká podrážděním receptorů, které se nacházejí v dýchacích cestách. Špatné je, když se kašle nemůžeme dlouhodobě zbavit. Kašel sám o sobě není nakažlivý. Nakažlivá jsou někter...

Játra váží až 1,6 kg, jsou uložena v pravé horní části dutiny břišní. Játra provádějí přes 500 různých činností – z toho více než 20 je pro život zcela nezbytných. Vytvářejí žluč, která pomáhá rozkládat tuky, ukládají vitaminy rozpustné v tucích (A,D,E,K) a sacharidy. Odstra...

Chronický únavový syndrom převrátí člověku život vzhůru nohama.  Chronic fatigue syndrome (CFS), zánět centrální nervové soustavy, chronický únavový syndrom dá člověku pořádně zabrat. Jedná se o komplexní multisystémové  vysilující onemocnění, které výrazně omezuje běžné aktivity a vyřazuje...

Na první pohled by se mohlo zdát, že více sociálních vazeb, tedy i přátelských, pěstují lidé extrovertní, zatímco introverti tolik přátel nepotřebují. Je to ale pravda?Ať už patříte do té či oné skupiny, jednoznačně platí, že přátelské vazby jsou důležité pro většinu z nás. Jsme lidé skupinov&iacu...

Nadváha je problém nejen dospělých. Děti ji v mnoha případech nesou mnohem hůře nejen fyzicky, ale v první řadě psychicky. Narůst počtu dětí, které mají problémy s obezitou, je alarmující, každé třetí dítě má nadváhu a každé sedmé trápí obezita. Původně vyšší podíl chlapců se...