Vaše zdraví

Pokud používáme alkohol v malém množství, může napomoci k zlepšení chutě k jídlu a vyvolat pocit dobré nálady. Příčinou je zvýšené prokrvení kůže, v důsledku čehož konzument pociťuje příjemné teplo. V mozku potlačuje alkohol úzkostné stavy a zvyšuje pocit sebedůvěry. Nutno však podotknout, &#...

V poslední době se do školek a škol hromadně vracejí vši. Stačí, aby jedno dítě v kolektivu zůstalo „neodvšiveno“ a máte zase co dělat. Vši jsou bohužel velmi odolní živočichové, ve vlasech mohou přežívat i ve stadiu vajíček (hnidy) nebo larev a snadno se přenášejí z člověka na člověka. I když spousta lid&i...

V současnosti používáme označení astma i pro velmi mírné a ojediněle se vyskytující dýchací potíže. Diagnóza astmatu není založena na těžkých a častých dýchacích potížích. O astmatu hovoříme i tehdy, když se příznaky objevují třeba jen jednou za deset let. Význam diagnózy astmatu doceníme předev...

Vylučování je děj, při kterém se organismus zbavuje vlastních odpadových produktů. Veškeré složky lidského těla produkují nepřetržitě odpadové látky, které musí být z těla odstraněny. V případě, že se tak nestane, dojde k otravě vlastními odpadovými produkty. Plíce, ledviny, játra a střeva zajišťuj&iacu...

Podle průzkumu realizovaného v českých školách více než polovina žáků sedmých tříd před odchodem do školy nesnídá a 17 % dokonce nejí nic až do oběda. Zeleninu svačí pouze deset procent školáků. Před nepravidelností stravování, a zvláště před vynecháním snídaně varují dětští l...

Drogy spolu s léčivy jsou chemické látky – atomy, které jsou chemicky vázané do formy molekul. Mohou být přírodního původu, extrahované z rostlin, živočichů nebo mikroorganismů. Například antibiotika jsou určená pro léčbu infekčních nemocí a jsou to sloučeniny syntetizované jedním mikrogramem jako obrana proti jinému. Velká č&aa...

Pro celou řadu rodičů představuje vývojové období dítěte mezi jedenáctým a patnáctým rokem doslova strašáka. Očekávají, že je nastane velmi dramatické a náročné období. Pubertou se snaží vysvětlit veškerá vzniklá nedorozumění a potíže, které při výchově dítěte v této době nast...

Inhalace má dlouhou historii. Již ve starém Egyptě se pro uvolnění dýchacích cest inhaloval mentol či eukalyptus. V moderní medicíně se inhalace dostává do popředí zhruba od 30. let 20. století, zejména díky lázeňské léčbě, kdy se používal například adrenalin či efedrin s vlivem na oplasknutí sliznic. Inhalační léč...

Během vánočních svátků přijímáme daleko více tuků a cukru než v průběhu roku. Sváteční pokrmy a větší množství cukroví rozhodí náš metabolismus a střevní rovnováhu. Z toho důvodu pak dochází k oslabení tělu prospěšných bakterií. Při extrémním hodování mé...

První kavárny vznikly v šestnáctém století na území současné Saudské Arábie – v Mekce a Medině. Zpočátku byly kavárny nejprve výsadou islámského světa a sloužily především k náboženským účelům. Káva se k nám do Evropy dostala v sedmnáctém století díky italským obchodn&iac...

Chceme-li rychle doplnit energii, sáhneme po něčem sladkém. Jakmile si dáme sušenku nebo sladký nápoj, hladina glukózy v krvi nám vyskočí rychle nahoru. Cukr však stejným tempem zase klesne, takže sáhneme po další sladkosti. Neustále se měnící hladina cukru v krvi však může po čase vést k problémům s nadváhou, nebo dokonce ke vzni...

Nohy používáme stále a nesou nás všude tam, kam potřebujeme, a proto bychom jim měli věnovat náležitou pozornost. V dolních končetinách se koncentruje napětí z celého těla. Není proto vůbec žádný div, že po hodinách stání, či chození v nich pociťujeme únavu a nohy nás začnou bolest. Nadměrná zátěž...

Takřka každý si někdy během svého života stěžoval na bolesti v zádech. Kdo však pravidelně cvičí a pečuje o správné držení těla? Pojídání pilulek a lekování není pro naše záda o pravé. Většina potíží s páteří nebývá způsobena pouze jednorázovým zraněním, ale p...

Jedná se o vzácnou neurologickou poruchou, která se projevuje náhlým usínáním, kataplexiií (náhlá ztráta napětí kosterního svalstva). U osoby s narkolepsií se může projevit jeden nebo více těchto příznaků. Mezi nejznámější symptom narkolepsie patří náhlé usínání. Osoba trpící touto poruchou mů&...

Ideálním obdobím pro přenos nákazy je předvánoční čas. Jakmile se ve vašem okolí pohybují lidé s respiračním onemocněním, jste v riziku. Drobné kapénky při kašli a smrkání se dostávají od nemocných ke zdravým. Po jejich usazení na pevné předměty je možný přenos kontaktem s takto infikovanými př...

Med je odedávna považován za výborný prostředek ke zlepšení zdravotního stavu, obnovení sil a zlepšení celkového vzhledu. Dokonce již pračlověk používal med k léčbě a jedl ho. Římský lékař Galenos doporučoval užívání medu při různých onemocněních a potížích. V celém světě byl dí...

V případě zácpy se jedná o potíže s vyprazdňováním stolice. Z odborného hlediska lze považovat za potíže s vyprazdňováním skutečnost, kdy dochází k menšímu počtu stolic než jsou tři v průběhu jednoho týdne. Zácpa bývá doprovázena také dalšími potížemi (pocit neúplného ...

Aromaterapie je léčebná metoda, která využívá vůně a s jejich pomocí napomáhá k celkové harmonii a zdraví člověka. Tato metoda byla využívána již v dávné minulosti Egypťany a celou východní Asií. Aromaterapie má psychoterapeutické účinky a její sílu můžeme využívat ve formě masáž&iacut...

I když je nám pocení nepříjemné, jedná se o životně důležitý proces. Bez pocení bychom dlouho nepřežili. Udržuje nám stabilní tělesnou teplotu a obranné vlastnosti kůže, zvlhčuje se tak a ochlazuje povrch těla. Z těla odcházejí látky, které mu škodí a nemůže se jich zbavit jinak. Tento složitý mechanismus řídí...

Hra patří k nejspontánnějším činnostem a poskytuje dítěti naprostou bezprostřední radost, uvolňuje napětí a dítě tak může pomocí bolusů a omylů vyzkoušet nové způsoby chování. To jestli určitá hračka u dítěte uspěje, bude ho správně rozvíjet a obohacovat záleží na mnoha okolnostech. Při výběru...