Vaše zdraví

Z reklam většinou slýcháme, že na „velkou“ bychom měli chodit každý den. Odborníci ale tvrdí něco jiného. Četnost stolice je totiž velmi individuální.Zácpou (obstipací) nazýváme stav obtížného nebo méně častého vyprazdňování stolice, tedy když je frekvence méně častá než jednou za tři dny. Mů&#...

Srdce je dutý svalový orgán, který má oběhový systém, jež je uložen v hrudníku. Pomocí pravidelných kontrakcí zajišťuje oběh krve tělem. Jedna z jeho funkcí je také přenos dýchacích plynů, živin a odpadních látek. Srdce dospělého člověka je asi 12 cm dlouhé a 8-9 cm široké. Hmotnost srdce se liší podle po...

Vysokým krevním tlakem (hypertenzí) trpí v České republice zhruba dva miliony lidí, řada z nich o tom ale vůbec neví. Další početná skupina o svém onemocnění ví, ale léčbu zanedbává. Ne nadarmo se této nemoci říká tichý zabiják. Patří totiž k těm nemocem, které nemají žádné přízn...

Je vám mezi 40. a 50. lety, cítíte se vyčerpaně, jste nespokojeni v práci, opouští vás elán, neustále kritizujete svého partnera? Je velmi pravděpodobné, že se vás týká tzv. krize středního věku, která postihuje obě pohlaví, jen příznaky a načasování se malinko liší. Věk 45 let je již zralý věk. Člověk ji&#...

Dýchání patří mezi nejjednodušší fyzická cvičení. Kromě toho, že dýchání používáme neustále, můžeme ho kdykoli zcela vědomě využít k ovlivnění fyzického i psychického stavu. Lidské jednání je ovlivněno celou škálou lidských emocí. Stavy jako nadšení, radost, zloba nebo vztek ovliv&#...

Náš obličej je nejviditelnějším místem, kde se projevují nějaké neduhy, náš věk, momentální rozpoložení, způsob stravy apod. Základním předpokladem dobrého vzhledu jsou optimistické životní postoje, které se odrážejí na našich rysech. V procesu stárnutí hrají ve výživě prvotní roli tuky, a to zejm&eac...

Náš zrak před slunečním zářením chrání obočí, víčka, řasy, nos, uložení oka v sítnici, reakce zorničky, ochrana oka duhovkou a svou roli má i značná odolnost nitroočních struktur.Sluneční záření je tvořeno z 50 % viditelným zářením, za 45 % infračerveným a 5 % ultrafialovým zářením. Vi...

Podle výzkumů chodí muži k lékaři až o 33 procent méně než ženy. V Česku rozdíly nejsou tak markantní, ale i tady platí, že dokud se muž nezačne blížit seniorskému věku, v ordinaci lékaře ho moc neuvidíte. Ale i zanedbání preventivních prohlídek se mlže vymstít. Běžná prohlídka u urologa Při potíž&...

Padání vlasů nebo jejich úplná ztráta jsou lékařsky označovány jako alopecia. Alopecia totalis znamená ztrátu vlasů, Alopecia universalis je označení pro ztrátu veškerého tělesného ochlupení., včetně obočí a očních řas. Ochlupení nebo vlasy mohou také vypadávat pouze na určitých místech. K faktorům, které se pod...

Meziobratlové ploténky jsou vazivové podložky mezi těly jednotlivých obratlů, které dohromady vytvářejí páteř. Každá ploténka je složena ze zevního prstence, který je tvořen velmi pevnou vazivovou tkání z vnitřní části, tzv. jádra. Jádro je v podstatě kulička rosolovité hmoty, která je ze všech stran pevně sevřena z...

Tuberkulóza (TBC, v minulosti známá jako souchotiny) zůstává jednou z obávaných infekčních onemocnění na světě. Její výskyt se sice v průmyslově rozvinutých zemích díky vyššímu životnímu standardu a zlepšeným hygienickým i životním podmínkám  výrazně snížil, avšak v zem...

Nejrozšířenější infekce na světě Většinou se snažíme před infekcemi chránit. Ale zubní kaz mnohdy aktivně podporujeme. Dáváme si „kousnout“, pijeme z jedné sklenice, maminky dojídají po dětech. Vůbec si přitom neuvědomujeme, že si tak navzájem předáváme bacily zubního kazu. Viníkem většiny z nich jsou totiž...

Vláknina je nezbytnou součástí naši potravy a patří k nestravitelným polysacharidům a je součástí pouze rostlinné složky naší stravy. Podle jednotlivých druhů různého složení vlákninu dělíme na rozpustnou ve vodě, která významnou měrou napomáhá pohybu potravy naší trávicí soustavou, a na vlákninu nerozpustno...

Využívá léčebných účinků éterických olejů na fyzickou i duševní oblast člověka. Tato masáž je mezi klienty velice oblíbená pro svůj harmonizující účinek. Pomocí různých typů éterických olejů můžeme řešit také problémy s klouby, pokožkou nebo psychikou. Masér musí znát přesn...

Podle starého přísloví se říká, že „smrt leží ve střevě“. Skutečné dobré zdraví se ve velké míře odvíjí od správné funkce střev. Je takřka k neuvěření kolik lidí trpí potížemi se svými střevy. Mnozí lidé trpí zácpou, průjmy, plynatostí apod. K tomu, aby mohlo střevo ...

Uvolněním a relaxací ztuhlých svalů očí dochází k jejich volnějšímu pohybu a snadnějšímu přizpůsobování, a tím k lepšímu vidění. Můžeme cvičit v pohodlném sedu a cvičení by mělo probíhat denně nejlépe 5 minut. Jakmile hlavu maximálně uvolníme, oči mírně povolíme a snaž&i...

Dostihla vás momentální depka, seřval vás šéf, je vám smutno nebo máte nevěrného manžela? Snadná pomoc, běžte nakupovat a udělejte si radost. Ženy v podobné situaci jdou ještě do cukrárny, ke kadeřníkovi, za kosmetičkou. Nová věc, popřípadě změna vzhledu představuje spolehlivou náplast na emoční bolístku. Nutno však d...

Nedostatek vitaminů a minerálů nám může způsobovat řadu zdravotních problémů. Jak ale poznáme  že nám některý chybí? Nejčastějšími příznaky nedostatku jednoho nebo i více vitaminů a důležitých minerálů bývá celková únava, ochablost a snížená obranyschopnost organismu. Dalšími mohou být nap...

V dnešní době má stále více žen potíže s otěhotněním. Přestože mají pravidelnou menstruaci, může se stát, že během ní nedojde k uvolnění zralého vajíčka – k ovulaci. Pokud k ovulaci dojde, má vajíčko šanci být oplodněno spermií.Nástup ovulace přichází většinou kolem 12.-14....

Je velký paradox, že všichni by chtěli žít dlouho, ale nikdo přitom nechce zůstat starý. Kdy vlastně stárnutí začíná a šlo by ho nějakým způsobem obelstít? Stále hledáme ty zázračné recepty na krásu, maskujeme známky opotřebování a máme strach z tělesných změn. Současná medicína jistě udělala velk&yacu...