Vaše zdraví

První  gynekologickou  prohlídku by dívka měla absolvovat před začátkem sexuálního života. Vyšetření  by mělo proběhnout, i když dívka žádné problémy nemá. Je-li panna, je vyšetřena ultrazvukem, případně vaginoskopem, pokud již zahájila sexuální život, lékař ji vyšetří pomocí gynekologick&yacut...

Vykonáváte-li dlouhodobě své zaměstnání „vsedě“, můžete si přivodit zdravotní problémy. Již po pěti letec h sedavé práce mají lidé nezvratně poškozenou páteř. Při sedu je páteř strnule ohnutá v nevhodné pozici a na všech páteřních strukturách (chrupavky, meziobratlové ploténky i páteřní ...

Osteoporóza patří mezi nemoci látkové výměny a především se jedná o onemocnění kostí, které vede k postupné ztrátě kostní hmoty a jejímu řídnutí. Je charakterizována nízkou kostní hltouna zhoršením mikroarchitektury kostní tkáně. To způsobuje vyšší lámavost kostí a větší rizik...

Zelenina, která putuje ze záhonu rovnou na talíř, to je cenný dar zahrady. Šťavnaté ředkvičky, sladký hrášek, nebo křupavý kedluben. Čerstvé plody, s péčí pěstované a vlastnoručně sklizené - takové chutnají úplně nejlépe a navíc našemu tělu dodají pořádnou porci zdraví prospěšných l&aac...

Tvoří podstatnou součást přirozené a zdraví prospěšné stravy. Konzumované tuky u lidí v hospodářsky vyspělých státech tvoří především izolované rafinované tuky, a to ještě převážně živočišného původu. Velký podíl ve spotřebě tuků představují i ztužované rostlinné ...

Vaječníky Vaječníky jsou součástí ženského pohlavního ústrojí. Jejich hlavním úkolem je tvorba a uvolňování zralých vaječných buněk (vajíček). Po oplodnění vajíčka mužskou spermií vzniká začátek nového života. Velikost vaječníku, jeho tvar i vzhled se v průběhu života ženy mění. Ne...

Potíže s oslabenou imunitou trápí jak děti, tak dospělé. Zejména začátek podzimu  a konec zimy je v našem zeměpisném pásmu charakteristický minimem slunečního svitu, nízkými teplotami a zvýšenou koncentrací škodlivin v ovzduší. Toto období je provázeno vysokým výskytem respiračních a infekčních onemocně...

Taky rádi vyrážíte na lov do lesa? Na lov borůvek, malin a ostružin? Tyto sladké drobné plody jsou nejen barevným a sladkým symbolem léta, hlavně obsahují řadu vitamínů, minerálů a velmi silných antioxidantů! Lesní plody mají také významné účinky na lidskou psychiku. Například borůvky pomáhají chránit mozek před vlivy stres...

Křečové žíly představují v prvé fázi zejména kosmetický problém, avšak mezi další projevy patří např.:zhoršující se otoky dolních končetin, pocit tíhy a tlaku v končetinách, větší únavu končetin, pocit neklidných nohou, bolesti a křeče nebo svěděním a pálením pokožky. Mezi vět&s...

Kdo by neznal známou rovnici „příjem rovná se výdej“.  Ale její porušování je tak snadné, i když nám hrozí pomsta v podobě tukových polštářků. Chceme-li se jich zbavit, musíme se začít hýbat a upravit si jídelníček.Jeden kilogram tukové tkáně obsahuje asi 27 000 kJ. Tukovou tkáň ale netvoří jen čist&...

Varlata Normální zdravý muž má dvě varlata, což jsou párové pohlavní žlázy – gonády, produkující zárodečné buňky, spermie a také mužský pohlavní hormon testosteron ovlivňující vývoj jedince směrem k mužskému vzhledu.  Varlata jsou vejčitého tvaru a jsou zhruba 4-5 cm dlouhá a 2-3 cm široká. Nachá...

Co je to vlastně stres? Všichni o něm mluví, ale nikdo proti němu vlastně nic nedělá. Psychologové rozlišují eustres, formu stresu, která nás motivuje ke zvyšování výkonu a přináší nám potěšení a distres, formu, kterou lidé trpí, protože je to pro ně nepříjemná forma stresu a mohou kvůli ní také onemocnět. Kaž...

Průměrný člověk spí zhruba kolem osmi hodin denně. Toto tvrzení však neplatí všeobecně. Někomu postačuje i pět nebo šest hodin spánku a je fit. Během spánku dochází k utlumení celé řady fyziologických projevů (zpomalení dýchání, pokles krevního tlaku a tělesné teploty). Dochází k tvorbě hormonů, kter&eac...

Vady řeči, ať již vrozené, nebo získané, komplikují život dětem i dospělým. V roce 2003 bylo zaznamenáno asi 21 000 dětí s diagnózou vad řeči (koktavost, šišlání, huhňání, rychlá mluva, opožděný vývoj řeči…), ale o deset let později už to bylo na třicet tisíc dětí. Na vadách ře...

Léto patří mezi velmi oblíbené letní období, protože máme více volna,  a tak máme možnost dobít svou energetickou baterii činnostmi, které máme rádi. Otužování patří mezi metody, které velmi pozitivně stimulují náš imunitní systém a právě léto je pro otužování velmi dobrým obdobím. Pod pojmem otu&...

Rakovina děložního čípku je onemocněním, na něž se umírá – a často zbytečně, neboť ženy nedocházejí na pravidelné gynekologické prohlídky, které by tuto hrozbu odhalily.Mladé ženy obvykle přicházejí pravidelně, což je dáno i tím, že od lékaře potřebují předepsat antikoncepci. Ale u žen po 45. roce úč...

Středomořská kuchyně je celosvětově vyhlášená. Intenzivní chuť, vůně bylinek, čerstvost potravin – to vše dělá z této stravy nezapomenutelný gurmánský zážitek. V souvislosti se středomořskou stravou se ale nemluví jen o její chuti, ale také o zdravotních přínosech! Mnohé studie prokázaly, že středomořsk&aacut...

Těžko si dokážeme představit, o kolik informací ze svého okolí bychom přišli (především o tom, co je mimo naše zorné pole), kdybychom náhle přišli o sluch.Odhaduje se, že v Česku trpí ztrátou nebo poruchou sluchu asi půl milionu lidí – většině z nich je přes 65 let. O možnosti korekce sluchové vady by se měl člověk zajímat...

Celý rok se těšíte na dovolenou s vidinou odpočinku, relaxu, klidu, pohody a nevšedních zážitků a místo toho se dočkáte zcela jiných zážitků – se záchodovým prkénkem! Každého druhého turistu totiž podle statistik postihne na cestách průjem…. Cestovní průjem a zažívací obtíže hrozí při každé raza...

Páteř se skládá z jednotlivých obratlů, které jsou naskládány jeden na druhém. Složení každého obratle zahrnuje trnité výběžky sloužící k ukotvení důležitých svalů a šlach. Jakmile si projedeme rukou po zádech a pocítíme malé výstupky, jedná se o tyto výběžky. Samotné tělo obratle je umí...