Vaše zdraví

Prostata je ryze mužský problém, který trápí většinu mužů nad 70 let, ale i mnohé z mladších ročníků. Muži by si měli přiznat, že preventivní prohlídky prostaty jim mohou zachránit nejen život, ale i vztah s partnerkou. Muži si také často nepřipouštějí, že by se jich téma rakoviny prostaty mohlo týkat osobně. Výzk...

Léčení včelími produkty (apiterapie) patří mezi metody holistické medicíny. Ta se dívá na člověka jako na jedinečný celek nejen z pohledu jeho fyzické stránky, ale též psychiky i jeho životních osudů. V úvahu bere také životní prostředí, ve kterém člověk žije. Med, propolis, mateří kašička, včelí pyl,...

Jste pro liberální výchovu nebo pevnou ruku? Kolik volnosti dítě potřebuje? Autoritářský přístup našich rodičů a prarodičů vystřídala ve výchově absolutní svoboda. Svoboda dětí. A podřízenost rodičů. Někteří tomu říkají liberální výchova. Svědčí ale našim dětem naprostá volnost bez hranic,...

Průzkumy naznačují, které části těla bývají při sportu nejčastěji poraněny. Podle některých průzkumů jsou na prvním místě kolena, jejichž zranění tvoří asi 24 % všech zranění způsobených sportem. Na druhém místě jsou se 14 % procenty lýtka a paty (včetně Achillovy šlachy). Dalšími často poraněn&yacut...

Použití léčivých obkladů patří mezi prastaré léčebné metody a byly zapsány s klínovým písmem starobabylónských kultur. Jeden z nejrozsáhlejších popisů pochází z 16. století před našim letopočtem na jednom egyptském papyru, kde se nachází asi 700 živočišných a rostlinných látek. Zába...

Odhaduje se, že asi každá sedmá žena má obtíže související s PMS – tedy trpí premenstruačním syndromem. Zkratkou PMS se označují potíže způsobené výkyvy hladiny hormonů v těle souvisejícími s menstruačním cyklem, které se objevují v jeho druhé části – mezi ovulací a menstruací. Potíže ale moh...

Přesnou příčinu vzniku Alzheimerovy choroby neznáme, ale v odborných kruzích převládá názor, že se na tom podílejí minimálně dva odlišné procesy. Nebezpečný protein, který se nazývá beta – amyloid se ukrývá ve všech lidských mozcích. U většiny lidí se mozek zbavuje těchto částí podobně, jako je tomu, k...

Práce s počítačem je v celé řadě profesí téměř samozřejmostí a není tedy divu, že u něj trávíme i několik hodin denně. Práce s počítačem namáhá nejen naše oči a svaly rukou, ale zatěžuje zejména naši krční páteř. V případě, že nám naše pracovní doba velí sedě...

Pokud vás stres pohlcuje, měli byste s tím něco udělat. Dlouhodobý stres může ohrozit vaše zdraví. Stres je vše, co na nás působí zvnějšku i zevnitř, všechen tlak, který jedinec musí podstoupit. Krátkodobý stres člověka spíše posiluje, vede k lepším výkonům, je tedy pozitivní a nazývá se eustres. Dlouhodobý stres ved...

Nemít dítě v pětatřiceti znamená, že jste pro většinu lidí za divnou. Možná si i vy sama připadáte podivně. S biologickými hodinami v hlavě ani s mateřským instinktem se ale žádná žena nenarodí. Láska k dítěti a touha po něm je cit jako každý jiný. U někoho je velmi silný, u někoho naopak tak silný bý...

Pružnost a pevnost kostí podléhá stárnutí stejně jako tomu je u jiných částí a orgánů lidského těla. Osteoporóze se přezdívá „tichý zloděj kostí“ a z toho vyplývá, že příznaky onemocnění se projevují pomalu a plíživě. Nejčastějším příznakem osteoporózy je vznik čast&yacut...

Kolik času stráveného u televize je až příliš? Rodiče mají různá hlediska, co je přijatelné a nikdo nemůže stanovit rozsah, který by se hodil pro každou rodinu. Podle současných výzkumů nejvíce sledují televizi nejvíce devítileté děti. Předškolní děti sledují televizi méně než děti navštěvující z&aa...

Koho z nás by sem tam nepotrápila bolest hlavy? Dovede pěkně otrávit den, ale sami můžeme přijít na to, co nám od této obtíže může rychle pomoci. Každému „zabere“ něco jiného. Nejvíce si stěžujeme na tzv. primární bolesti, mezi něž patří tenzní či chronické bolesti hlavy nebo migrény, často se ale může jednat o ban&aa...

Malé dítě je plné života a úlohou dospělých je dítě doprovázet. Jestliže je dítě podporováno a má radost z objevování, dochází k aktivaci mozku a dítě se tak stává stále více tvořivější a motivovanější. Jedním z hlavních neuropřenašečů je dopamin, což je hormon, který s...

Většina lidí zná nepříjemnou zkušenost, při které se občas vyskytne období, kdy kvůli práci nebo osobním problémům spíme daleko méně než potřebujeme. Kromě toho, že vlivem nedostatku spánku býváme protivní a nevyspalí, tak se to nepříznivě odráží na našem zdraví. Podle současných odborníků se ne...

Cvičení je důležité zejména proto, že přímo i nepřímo ovlivňuje stav srdce. Podle odborných studií je prokázáno, že lidé, kteří získají kardiovaskulární zdatnost díky cvičení, sníží riziko srdečního infarktu až o polovinu. Fyzická neaktivita je naopak přímo spojována se zvýšeným rizikem kard...

Chladné měsíce prověří stav našeho imunitního systému. Jeho základem je zdravý životní styl – vyvážení strava, pravidelný pohyb, dostatečný spánek a psychická pohoda. Pokud se daří tento režim zachovávat během celého roku, nemusíme se bát zimních měsíců. S koncem léta můžeme zařadit otužová...

O tom, že lidské zdraví je to nejcennější co máme, jistě není pochyb. Mnohdy si však svého zdraví dostatečně nevážíme nebo s ním dokonce hazardujeme. Na lidské zdraví má vliv celá řada faktorů a některé z nich ovlivnit nemůžeme, ale určitě můžeme mít vliv na náš způsob života. Jestliže žijeme zdravě, pe...

Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří zredukování hmotnosti. Začíná to zpravidla dobře: ovoce místo sladké tyčinky, celozrnné cereálie místo koblihy, sendvič s krůtím masem místo dvojitého cheeseburgeru, ale do 20. ledna se většina těch, kdo drželi dietu, pomalu vrací do starých a vyjetých kolejí.  Je to tv...

Pro každého symbolizuje zdraví něco zcela jiného. Pro někoho to znamená, že nevynechá jediný pracovní den, pro jiné jsou normální běžné potíže, které nevyžadují další léčení. Zdraví však není pouze absence nemoci, ale představuje také určitou fyzickou a duševní svěžest a pocit pohody. Stále se zvy&scaro...