Vaše zdraví

Podle mnoha teorií se člověk od ostatních živočichů liší také tím, že  pociťuje potěšení ze sexu. Jiní tvorové údajně potěšení z naplnění tohoto pudu nemají. Průměrný Čech souloží 15 až 17 minut. Délka pohlavního styku je velmi individuální a s věkem se upravuje jak jeho délka, tak i č...

Největším nepřítelem kostí je osteoporóza. Odborné statistiky ukazují, že různým stupněm osteoporózy onemocní téměř každý druhý člověk starší padesáti let. Mezi její hlavní projevy patří řídnutí kostí, které jsou křehčí a snadno se lámou i během běžných aktivit. Velkým ...

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích včetně České republiky. Čím hůře se o sebe staráme, tím větší riziko onemocnění máme.Mezi kardiovaskulární onemocnění patří veškerá onemocnění srdce a cév. V užším smyslu se tento termín pou&...

Pro migrénu jsou charakteristické ataky středně těžké nebo těžké bolesti, které se vyskytují nejčastěji v polovině hlavy, avšak strany se mohou střídat. Bolest přichází většinou náhle, často během několika sekund až minut, má pulzující charakter a postižená osoba může pociťovat nevolnost a zvracení. Některý...

Ovoce jíme především pro své zdraví, zahání rychle žízeň a vlčí hlad. Plody ovoce obsahují přírodní cukry, takže díky nim dostaneme okamžitou energetickou vzpruhu a jsme zase čilí a aktivní. Kromě toho je  díky svým vitaminům také prospěšné naší pokožce, která pak vypadá mladší a atraktivně...

Menopauzou bývá často chápáno životní období přechodu neboli klimakteria. Přesněji však znamená poslední přirozené menstruační krvácení. Období kolem této poslední menstruace je nazýváno takzvanou perimenopauzou a představuje dobu jednoho roku před menopauzou a dalšího roku po vlastní menopauze. Období, kdy žena ztrácí scho...

Rovnovážné ústrojí je párový orgán umístěný ve vnitřním uchu, ve skalní kosti v bezprostřední blízkosti sluchového ústrojí (hlemýždě). Jeho informace upřesňuje zrakový (vizuální systém), který zprostředkovává trojrozměrný obraz zevního prostoru. Schopnost udržovat rovnováhu závisí...

Růstový hormon je hormonem hypofýzy (podvěsku mozkového). Jeho odborný název je somatotropní hormon (STH) a je v první řadě zodpovědný za regulaci tělesného růstu. Má však i další funkce, například regulaci metabolismu cukrů, tuků a bílkovin. Nejvíce se tvoří v období dětství a dospívání. Jeho tvorba však v&nbs...

Slovo hypermobilita znamená nadměrnou pohyblivost a týká se kloubů, kdy dochází k jejich uvolnění nad fyziologickou mez. Pohyblivost našich kloubů se odvíjí od věku jedince, pohlaví (ženy trpí hypermobilitou více než muži), kostí, svalů, vazů atd. Dále nesmíme opomenout hormonální změny nebo neurologická onemocnění, která mají na ...

Naše zdraví je velmi úzce spjato s imunitním systém a jeho stav se do velké míry odvíjí podle toho, jakým způsobem se stravujeme. Naše kuchyň by měla být naše lékárnička a měli bychom se naučit, které potraviny nám mohou v případě nemoci nebo jako prevence prospět. Řepa červená Červená řepa je velkou zimní zásob...

Naši zvířecí miláčky nám přinášejí mnoho radosti a lásky, ale občas s nimi sdílíme také některé nemoci. Z těchto důvodů platí, že jestliže chceme chránit své zvířecí miláčky před nemocemi, chráníme také sami sebe. Nemoci, jejichž zdrojem a rezervoárem původce nákazy jsou zvířat...

Špatné spaní už dnes patří téměř mezi civilizační choroby. Vždyť už po jedné noci, kdy se nevyspíme, jsme unavení a podráždění. Co teprve, když začneme trpět nespavostí. Lidé, kteří pravidelně dostatečně spí, mají mnohem lepší paměť než ti, kdo trpí permanentním spánkovým deficitem. P"...

Nezhoubná hyperplazie prostaty představuje zvětšení žlázové části prostaty, které není způsobeno nádorovým zhoubným novotvarem. U některých jedinců může vzniknout již od 30. roku věku. Zpravidla vzniká velice pomalu, ale tempo je individuální. K mírnějším potížím dochází okolo 50. roku. V případě, že s...

V poslední době se často setkáváme s pojmem emoční inteligence, i když se v podstatě jedná o „neuchopitelnou“ kategorii. Jedná se o koncept, který v 90. letech 20. století zpopularizoval psycholog a spisovatel Daniel Goleman. Obecně platí, že se jedná o psychologický konstrukt, který představuje schopnost zpracovávat systém emocí a těžit z něj;...

Průjmová onemocnění se vyskytují nejčastěji v létě, protože ve vedru se potraviny daleko rychleji kazí. Někdy stačí málo (zmrzlina, odleželý párek nebo klobása) a máme hned o dovolené několik zkažených dnů. Průjmová onemocnění jsou většinou způsobena infekčními původci, jakými jsou bakterie, viry nebo paraziti. Mohou se o...

Narkolepsie je vzácná neurologická porucha, která má čtyři klasické projevy: náhlé usínání, kataplexie (náhlá ztráta kosterního svalstva), spánkové ochrnutí a spánkové halucinace. U osoby postižené narkolepsií se může projevit jeden nebo více těchto příznaků. Mezi nejznámější symptom narkolepsie patř&iac...

Bodnutí hmyzem může být nepříjemné zvláště pro děti. V případě, že je dítě po vpichu dušné, upadá do mdlob, trpí závratěmi, úzkostí nebo zmateností, popř. má otok v ústní dutině, je nutné přivolat lékaře. Také v případě bodnutí do úst, krku nebo hltanu bychom měli j&ia...

V posledních letech dramaticky narůstá výskyt spánkových poruch. Nespavostí (insomnií) v současnosti trpí asi 20 procent naší populace, což souvisí především s enormním pracovním stresem, nepravidelnou pracovní dobou a nevhodnou spánkovou hygienou.Zpravidla spíme něco kolem 7 - 8,5 hodin denně. Spánek ke svému životu nutně potřebujeme –...

Zažívací problémy různého typu mohou pokazit vytouženou dovolenou.Na vzniku zácpy se podílí především životní styl – nepravidelné a nezdravé stravování, nedodržování pitného režimu, stres a psychické napětí, nedostatek pohybu, ale například i genetické dispozice nebo různá onemocnění. Statistiky uváděj&iacut...

Kůže je jedním z orgánů, na kterém se odráží veškeré vnější vlivy. Nadměrné teplo, vítr, vlhkost, nedostatečná nebo naopak nadměrná hygiena – to všechno naši kůži zatěžuje. O kůži bychom měli pečovat včas, dokud ještě můžeme její stav výraznou měrou ovlivnit.  Kůže odděluje vnit...