Vaše zdraví

K uhašení žízně v horkém počasí se nejlépe hodí čistá voda nebo nakyslé či nahořklé nápoje. S perlivými nápoji opatrně - mohou způsobit žaludeční a trávicí obtíže, přivodit bolesti imitující infarkt, zvýšit dýchací a tepovou frekvenci. Dostatečný příjem tekutin je nutný k ...

Kosti jsou tvořeny z kolagenu a minerálů. Často jsou považovány za interní a neměnné, přestože jde o živoucí tkáně zásobované sítí nervů a krevních cév. Kosti rostou a mohutní, s přibývajícím věkem se stávají křehčí. Vliv na stav kostí má nejen věk, ale i druh cvičení, který provád&ia...

Každý ví, že základem zdravého hubnutí je změna jídelníčku. Dnes již není problém sehnat si kvalitní informace na téma správné výživy. Existují ale stále ještě stravovací mýty, kterým věříme. Některé vznikají z pochybení a neznalosti. Ty se postupně vyvracejí. Chceš zhubnout? Jez co dvě hodiny. ...

V jednotlivých etapách těhotenství se v psychice ženy odehrávají změny, dané aktuálním stavem hormonálních hladin. Vše postupně vede k větší orientaci ženy na sebe a na dítě. Žena se dostává do etapy tzv. primárního mateřství, které se dále rozvíjí po porodu a zahrnuje rozvoj schopnosti vnímat potřeby d&iacut...

Pohyb a zvídavost jsou pro děti naprosto samozřejmé a rodiče by měli svým dětem dopřát co nejvíce podnětných stimulů. Rodiče však musí vzít v úvahu, že děti ještě nemají dostatek zkušeností a neumí dostatečně odhadnout nebezpečí a možná rizika. Z těchto důvodů je nezbytné, aby především dosp&#...

Jak často provozujete sex? Kolik měl kdo partnerek? Lidé mají stále tendenci se s někým poměřovat, hodnotit a netýká se to pouze sexu. Chceme se posuzovat s průměrem a sledovat, jak si vlastně vedeme. Existuje vůbec nějaká norma? Odpověď zní ne. Frekvence sexuální aktivity je velice individuální záležitost a mění se v závislosti na emocionáln&ia...

Je neuvěřitelné, že 80 % populace je nositelem viru HSV 1, který je zodpovědný za vznik oparu.Příčinou vzniku nepříjemného puchýřku je virus zvaný herpes simplex, který může být v těle skryt velice dlouhou dobu. Projeví se až v případě, když se virus aktivuje, což se stává z několika příčin. Nejčastěji proto, že ...

Správná výživa tvoří základní kámen našeho zdraví a měli bychom k ní vést své potomky již odmalička. Každý lidský organismus potřebuje čtyři základní substance – vodu, uhlohydráty, bílkoviny a tuky – stejně jako vitaminy, minerálie a další stopové prvky. Jestliže chceme zvolit vhodnou stravu, musíme pochopit ...

Myomy a cysty na vaječnících jsou nejčastějšími diagnózami v gynekologických ordinacích. Myomy postihují téměř 40% žen fertilního věku. Pacientky nejsou sice ohroženy na životě, ale mohou mít mnohdy značné potíže. Myomy jsou nezhoubné nádory, které vznikly z děložní svaloviny. Mohou se objevovat buď ojediněle nebo se jich mů&...

Přirozené zvládnutí dvou (i více) jazyků se stane v budoucnu pro dítě výhodou, a to při studiu, v zaměstnání. Výhodou výuky cizího jazyka už v předškolním věku je zejména to, že děti takové „učení" neberou jako učení, ale jako samozřejmost. V poslední době se často mluví o bilingvální vý...

Epilepsie je porucha, která je charakterizována opakovanými záchvaty, které jsou způsobeny elektrickými poruchami nervových buněk v mozku. Tato porucha je z velké části pokládána za dědičnou, ale nemusí tomu být ve všech případech. Samotná genetická predispozice však ve většině případů neznamená projev onemocnění. V mn...

Potíže se štítnou žlázou se řadí k nejčastějším hormonálním onemocněním a týká se mnoha lidí. Většinu těchto onemocnění lze léčit, jelikož hormony štítné žlázy je možné vyrábět a aplikovat je ve formě tablet. Mezi nejrozšířenější nemoci štítné žl...

Vitamin C je antioxidant, který je potřebný k růstu a regeneraci tkání, funkci nadledvinek a zdravému stavu dásní. Napomáhá také k produkci antistresových hormonů. Ochraňuje organismus před škodlivými látkami a zvyšuje odolnost organismu. Vitamin C zvyšuje schopnost absorpce železa. Může také podporovat snížení hladiny cholesterolu a krevního tlak...

Příčinou toho, že jsou naše zuby citlivé, je oslabená zubní sklovina. Ta může být dána geneticky, ale většinou oslabujeme zubní sklovinu i tím, co konzumujeme a s čím tak naše zubní sklovina přichází do kontaktu.Pokud došlo k poškození zubní skloviny nebo obnažení zubního krčku, je odhalen dentin (tzv. zubovina). Tato tkáň ...

Jestliže trpíte šuměním, pískáním nebo hučením v uších, může se jednat o tzv. tinitus. Jedná s e o zvuky, které nemají žádný zdroj v okolním prostředí a postižený je přesto vnímá. Zajímavostí těchto potíží může být skutečnost, že tinitus se může týkat i neslyš&i...

Potřebujeme-li doplnit energii, sáhneme po něčem sladkém. Hladina glukózy v krvi nám vyskočí rychle nahoru, cukr však stejným tempem zase klesne, takže saháme po dalším sladkém kousku, protože si opět chceme přivolat dobrou náladu a energii. Neustále se měnící hladina cukru v krvi však může vést k problémům s nadváhou, nebo dokon...

Velká většina miminek mají po narození na kůži nějaké flíčky, zarudnutí nebo pupínky. V těle každého novorozence probíhají těsně po porodu změny, díky kterým dochází ke stabilizaci trávicího systému. Jakékoliv vybočení z rovnováhy je na pokožce velmi viditelné. Pokud je miminko jinak zdravé, vše se postup...

Hysterektomie je chirurgické odstranění dělohy. K tomuto zákroku se přistupuje z několika důvodů. Obvyklým důvodem je fibroidní nádor, benigní bujení v děloze, které může způsobovat problémy. K dalším důvodům této operace patří endometrióza. Mezi potíže vedoucí k hysterektomii patří potíže močov...

Touha po sladkém je přirozená a dospělí rádi učí své děti na oblíbené chutě. Příbuzní nosí dětem pamlsky, čokolády a různé dobroty, aby se dětem zavděčili a získali tak jejich pozornost. Existuje nepřeberné množství reklam na sladkosti a není proto žádný div, že děti spotřebují více cukru než je zdr&...

Dlouhodobá zácpa bývá velice často doprovázena hemeroidy a nedá se vyloučit, že nestrávené jídlo, které v organismu zahnívá, způsobuje nádorová onemocnění střev. Jestliže máme sklony k zácpě, měli bychom se rozhodně zamyslet nad stavbou svého jídelníčku. V případě, že máme sedavé zaměstn&aac...