Jak jíst zdravě a netloustnout?
Potravu potřebujeme pro náš růst a vývoj, ale její množství je ovlivněno vzrůstem, tělesnou stavbou, výdejem energie, zdravotním stavem a také stravovacími zvyklostmi. Důležitou roli také hraje věk. Po třicátém roce stačí tělu o dvě procenta potravy méně než ve dvaceti, po čtyřicátém roce se doporučuje snížit příjem ...