Vaše zdraví

Od roku 1960, kdy byla na americký trh poprvé uvedena hormonální pilulka, ušla antikoncepce dlouhý kus cesty. Obrovské dávky hormonů v prvních preparátech způsobovaly řadu nepříjemných vedlejších účinků. Dnes se klade důraz hlavně na to, aby byla hladina hormonů co nejnižší. Za posledních deset let se změnilo mnohé – dávkován&iac...

Děti jsou při narození vybaveny pouze slabým neurologickým propojením mezi jednotlivými částmi CNS. Velké množství nervových drah vzniká v prvním roce života. Na rozvoji těchto propojení a efektivní spolupráci těla a mozku je dítě vybaveno pomocí reflexů. Novorozenecké reflexy jsou vrozené, nepodléhají volní kontrole a jsou řízeny po...

Veškeré funkce vitaminu C nejsou plně doceněny a známy. Bylo však prokázáno, že je nezbytný pro celou řadu důležitých dějů v lidském organismu. Lehce oxiduje na kyselinu dehydroaskorbovou, atak vytváří reverzibilní oxidoredukční systém. Podílí se na tvorbě mezibuněčné hmoty, a tím je nezbytný pro tvorbu a funkci veškerých org...

Počet žen, které u nás ročně onemocní rakovinou prsu, dosahuje téměř 7 tisíc. Přibližně 1600 žen s tímto onemocněním umírá. Bohužel strach brání ženám jít na vyšetření a zjistit pravdu. V pokročilém stadiu nemoci je pak již léčba velmi obtížná. Za posledních třicet let vzrostl v Česk&eacu...

Léčivé rostliny jsou velkou zásobárnou živin. Obsahují nejen mnoho zdraví prospěšných látek, ale především energii. Jestliže do svého jídelníčku zařadíme vysoké procento čerstvých a neupravených potravin a použijeme li správné léčivé rostliny, budeme daleko odolnější a zdravější a žádn&aac...

Pokud jste se narodili jako atopik, tedy člověk s geneticky podmíněnou rizikovostí k alergické reakci, pravděpodobně vás některý typ alergie dostihne. Neznamená to však, že nemůžete život prožít bez alergických projevů. Alergie může propuknout kdykoliv, v kterémkoli věku – nejčastěji propuká v dětství, a to i velmi útlém. Nejohro&...

Potřeba tekutin pro organismus se odvíjí od skladby stravy, tělesné konstituce, pohlaví, fyzické námahy a teploty venkovního prostředí. V posledních letech se potřeba tekutin a jejího vypitého množství stalo tématem mnoha diskuzí. Určitě však není nutné nic striktně a šablonovitě nařizovat. V minulosti se lidé řídili spíš v...

Zní to paradoxně, ale naše tělo cholesterol potřebuje. Přestože je však tato nechvalně známá látka pro tělo životně důležitá, nemá právě nejlepší pověst. Zčásti neprávem, protože cholesterol, hlavní součást metabolismu tuků, je životně důležitá látka a v žádném případě ji hned n...

Strach je normálním obranným mechanismem, který člověku přikazuje vyhýbat se nebezpečí. Existují však chorobné stavy, kdy se normální obavy vymknou kontrole a dostavují se v běžných životních situacích, kdy reálné nebezpečí nehrozí. Pak hovoříme o úzkosti, v případě, kdy jde o epizodu vystupňované úzkosti...

Těhotenství je důležité období jak pro budoucí maminku, tak pro dítě. Jestliže je to možné, plánuje těhotenství minimálně 3 měsíce předem. Právě v těchto týdnech, kdy ještě nemusíme o svém těhotenství vědět, vývoj dítěte co nejvíce ovlivňujeme. Jestliže se budeme zdravě stravovat a žít, zajist...

Vzhled, krása a kvalita našich vlasů jsou velice citlivým ukazatelem celkového vzhledu organismu. Jejich kvalita může být poznamenána nedostatečnou výživou, přestálou nemocí, akutním stresem, či dlouhodobým psychickým zatížením. Psychické otřesy většinou poškozují vlasy stejně jako přechodný stav vitaminů. Vlasy se stávají matn&ea...

Jarní únava má patrně řadu příčin, z nichž jen některým lze předcházet nebo je příznivě ovlivnit. Souvisí to především s biorytmy (stejně jako jaro je nepříznivý podzim), s uběhlou zimou a s minimem slunečního svitu v předjaří. Nedostatek světla navozuje sklony k depresím a snižuje také sexuální a...

Jaro je ideální dobou pro očistu. V tomto období lze přistupovat k odlehčovacím dnům, které zároveň podporují činnost jater a ledvin. Očista organismu nemusí nutně znamenat hladovění. Pokud na nějakou dobu omezíte pevnou stravu, tělo dostane šanci rychleji vylučovat toxiny nastřádané během zimy. Dlouhodobý půst je však vhodný pouze pod lé...

Vláknina patří mezi nestravitelné polysacharidy, které jsou součástí stěn rostlinných buněk. Protože vláknina jen prochází naším organismem, aniž by byla trávena a vstřebávána, dlouho se její význam hluboce podceňoval. Odstraněním vlákniny totiž roste energetická hodnota potravin, a také rychlost, s níž se jednotlivé &#...

V Česku je diagnostikováno stále mnoho případů nádorů děložního čípku: každým rokem přibývá asi tisíc nových pacientek a každoročně u nás na toto onemocnění zemře 450 až 500 žen. Výskyt tohoto zhoubného onemocnění je u nás dvojnásobný v porovnání s některými vyspělými zem&...

Téměř veškerý život na planetě se odvíjí od sluneční energie. Rostliny ji získávají ze slunečních paprsků v procesu fotosyntézy, kdy chlorofyl přeměňuje světelnou energii na energii chemickou, která je uložena ve velkých molekulách  vzniklých syntézou oxidu uhličitého a vody. Lidé, ale schopnost fotosyntézy postrádají ...

Infarkt je nazýván v lékařské terminologii infarkt myocardu a dochází k němu, jestliže se jedna z věnčitých tepen ucpe. Pokud krev nemůže překážku obtékat, části srdce, kterou tepna vyživuje, schází kyslík. Při nedostatku paliva dochází k tomu, že  část srdce, k níž se nedostává krev, rychle odumír...

Tuberkulóza je bakteriální infekční onemocnění, které se léčí antibiotiky. Původcem infekce jsou bakterie Mycobacterium tuberculosis, které v běžném prostředí přežívají asi dvě hodiny (jsou citlivé na sluneční svit). Nakazit se můžeme při kontaktu s nemocným člověkem vykašlávajícím původce onemocněn&ia...

Hlasivky jsou dva vazivové pruhy pokryté sliznicí, které jsou součástí hrtanu. Ty rozkmitá proud vzduchu vycházející z plic a podle jejich napětí a šíře štěrbiny mezi nimi vzniká tón určité intenzity a výšky. Hlasivky jsou vystaveny velké zátěži už při obyčejném mluvení. Studie ukázaly složitost jejich pohybů,...

O tom, že pohyb je základem života není jistě pochyb. Svalová hmota tvoří zhruba 40 až 50 procent celkové tělesné hmotnosti. Funkce svalů můžeme shrnout do tří základních bodů. Svaly se podílejí na celkovém držení těla a uložení vnitřních orgánů, dále umožňují pohyb celého organismu i jeho jednotlivých č&aac...