Vaše zdraví

Většina lidí si stěžuje, že nemá takové množství peněz, které by potřebovala. Je proto nanejvýš vhodné, umět s penězi hospodařit. Jak to zařídit a jakým způsobem vést dítě k tomu, aby pochopilo hodnotu peněz a umělo s nimi hospodařit? Existuje více způsobů, ale nemusíme využít úplně všechny. Prvn&iacut...

Pro řadu žen je menstruace nepříjemná, bolestivá a také emočně náročnější záležitost. Začátek i konec cyklu obvykle provází trauma či stres. Menstruační cyklus k ženě patří; trvá přibližně 28 dnů a samo krvácení pak tři až sedm dní, délka trvání je velmi individuální, někter&eac...

Už tři tisíce let před Kristem byly egyptské železité vody užívány jako posilující prostředek. Avšak teprve počátkem 20. století byla prozkoumána úloha železa v organismu. V těle dospělého člověka je obsaženo 4-4,5 g železa, přičemž u žen je toto množství nižší než u mužů. Příroda zařídi...

V průměru konzumuje každý Čech 40 kg cukru. Nejméně polovina z tohoto množství připadá na sladké nápoje, které jsou pro naše zdraví značně zatěžující, a to zvláště v případě, když je konzumujeme příliš často a v nadměrném množství. Jejich hlavním negativem je skutečnost, že cukr v&aacu...

Léto patří mezi nejoblíbenější období v roce, protože je to doba dovolených, dovádění i odpočinku. V létě máme rádi teplé počasí, koupání a dlouhé večery. Někteří lidé zejména kardiaci a senioři však horka příliš nemilují, ba naopak trpí. Velké horko vede totiž k přehř&aa...

Důvodů, proč máme problémy se spánkem může být celá řada, ale za žádných okolností, bychom je neměli podceňovat, a to zejména v případě, že trvají delší dobu. Spánek hraje důležitou roli při regeneračních dějích a jeho dlouhodobý deficit může vést k chřadnutí lidského organismu. Ná&scar...

Mezi přírodní potravinové doplňky patří celá škála produktů. Potravinové doplňky mohou mít vysoký obsah celé řady živin, mohou obsahovat aktivní složky, které podporují trávicí nebo metabolické pochody, či poskytují kombinaci obojího. Je potřeba upozornit, že někteří neseriózní výrobci dávají potencion&...

Lidské tělo je do značné míry schopno rozlišit látky, které jsou pro organismus potřebné od látek nepotřebných, či dokonce škodlivých.  Začíná to již při jídle, kdy pach nebo podezřelá chuť zabrání příjmu nevhodných látek, popřípadě se jich organismus zbaví zvracením. Celá řada nepoužiteln&yacut...

Patříte mezi ty, kteří pracují na 150 % a snažíte se mířit hodně vysoko? Pro svého zaměstnavatele představujete určitě vynikající pracovní sílu, ale ve vás tiká časová bomba. Stres představuje do určité míry dobrou motivaci a kvalitní pohon, ale je nutné zdůraznit, že opravdu pouze do určité míry. V případě, &...

Mezi nejčastější příznaky kontaktní alergické reakce patří svědění, zarudlé ohraničené skvrny na pokožce, pupínky, různé puchýřky, ale i ztluštění kůže a její popraskání – suché svědivé začervenalé flíčky. Objevují se v místě kontaktu pokožky s alergenem. Ženská k...

Pro správnou funkci organismu jsou vitaminy naprosto nezbytné. Je zcela naivní si myslet, že dostatečné množství vitaminů zajistíme našemu tělu tím, že budeme bezmyšlenkovitě konzumovat různé vitaminové preparáty. Opak je pravdou, protože v některých případech si můžeme dokonce ublížit. Vstřebávání vitaminů Vitaminy do organismu ...

Jestliže se chceme vyhnout potížím s klouby, musíme již od útlého věku věnovat pozornost životosprávě a pohybu. Pokud nás však potkají během života artrotické potíže, je nutné se tomu postavit čelem. Jako artróza je lidově označována takřka každá bolest kloubů. Z odborného hlediska je však daleko přesnější ter...

Naše tělo tvoří až ze 70 % voda. Jestliže mu ji nedodáme v potřebném množství, strádá. A nejvíce kůže, která představuje náš největší orgán. Pokud by se rozprostřela, zabrala by plochu 1,2-2 metry čtverečních, hmotnost kůže a podkoží činí asi 15 kg. Tloušťka kůže se pohybuje v rozmezí 0,03-0.1 mm, n...

Dospělý člověk potřebuje k odpočinku zhruba sedm až osm hodin spánku. Za posledního půlstoletí se doba spánku zkrátila ze zhruba osmi hodin na současných šest až šest a půl hodiny. Prospěje a osvěží i odpolední „šlofík“ v trvání 15-20 minut. Trvá-li však takové zdřímnutí více hodin, nejenže čl...

I když trápí každého čtvrtého člověka, neradi o nich mluvíme, protože se stydíme. Řeč je o hemoroidech. Někdy se stydíme tak moc, že jejich léčbu odkládáme, a raději zažíváme velké bolesti.Hemoroidy jsou rozšířené žíly. Tyto žilní pleteně v oblasti konečníku máme všichni – bez nich by nám t...

Dlouhodobě trpíte bolestmi ramene a nepřikládáte jim význam. Jednoho dne ale zjistíte, že udržet rameno v klidu je téměř nemožné. Ramenní kloub neboli ramenní pletenec je nejsložitější kloub celého těla. Skládá se ze tří kostí – pažní kosti, lopatky a klíční kosti. Funkce ramenního kloubu je vždy spojena s funkc&iacu...

Žlučník nám pomáhá trávit potravu, ale nejedná se o orgán, bez kterého bychom nemohli žít. Je náchylný k přetěžování a případě dlouholetých potíží může být řešením jeho odstranění. Žlučník je malý orgán umístěný na spodní straně jater – pod žebry na pra...

Kůže je tvořena z několika vrstev a má několik funkcí. Podle stavu pokožky se dá nahlédnout do našeho stravovacího režim, je zrcadlem našeho tělesného a duševního zdraví. Jedná se o největší orgán lidského těla. U dospělého člověka váží zhruba 10 - 20 kg (podle množství podkožního tuku). Naše ků&...

Bolesti kloubů bývají obrovské a velmi komplikují život. Bývá těžké klouby po ránu „rozhýbat“ a úleva od bolesti mnohdy nepřichází ani v noci.Bolest kloubů může být způsobena nadměrnou jednorázovou námahou, od které může pomoci odpočinek. Většinou se ale jedná o počátek budoucích zdravotních problé...

Jste-li bledí, často unavení a snáze se zadýcháváte, můžete trpět chudokrevností neboli anémií.Slabší imunita opravdu patří k rozvinutému obrazu anémie. Souvisí to s kyslíkovou nedostatečností tkání a také narušenou tvorbou bílých krvinek a jiných obranných elementů při některých formách chudokrevno...