Vaše zdraví

Borůvky patří mezi oblíbené letní ovoce, nejen pro svou krásnou chuť, ale také pro své léčivé účinky. Posilují imunitu organismu a chrání organismus před bakteriemi a volnými radikály. Plody borůvek obsahují třísloviny, což jsou látky podporující tvorbu sliznic a také působí preventivně proti zánětům. Dále maj...

Mezi nejčastější infekční onemocnění kůže patří kožní mykózy, které jsou vyvolány mikroskopickými houbami. Nejčastější příčinou kožních mykóz je působení vláknité houby nebo kvasinky. Tzv. dermatofytózy se vyskytují nejčastěji v meziprstních prostorech nebo na ploskách dolních končetin, ale m...

Pojem lateralita popisuje to, že si z párových orgánů volíme ten „šikovnější“. Nazýváme jej dominantní. Většina z nás má takzvanou shodnou lateralitu, tedy například dítě píše pravou rukou, zároveň upřednostňuje pravé oko, ucho a nohu. Naopak člověk se zkříženou lateralitou preferuje opačnou ruku a oko, pravou ...

Celý rok pracujeme a těšíme se na vytouženou dovolenou. Zvládneme ji ale prožít tak, jak si představujeme, dokážeme najednou fungovat 24 hodin se svou polovičkou, aniž bychom se pohádali? Bohužel právě komunikace se během dovolené stává kamenem úrazu, na kterém ztroskotáváme, a zcela nechtěně pak vytváříme vypjaté konfliktní situace. Proč ...

Bílá pokožka do módy asi nikdy nepřijde. A byla by také škoda nedodat tělu vitamin D, který potřebujeme pro stavbu kostí a získáváme jej sluněním. Opálení se cítíme krásnější, dokonce štíhlejší. Pokud to ale přeženeme, naše snaha se obrátí v neprospěch. Pokožka často vystavená UV záření ...

Spánek sice vypadá jako zcela jednoduchá záležitost, ale opak je však pravdou. Na spánkovém procesu se účastní celá řada mozkových center. Je to naprostý paradox, že v době blahobytu, kdy existují propracované a správně polstrované matrace, přibývá celá řada lidí, kteří mají potíže se spánkem. V současné dob...

Mezi nejčastější trávicí obtíže patří bolesti břicha, a to převážně v jeho horní polovině. Jedná se o obtíže spojené s objemným množstvím jídla, které si dopřejeme o svátcích nebo při oslavách. Příznaky se liší v závislosti na vyvolávající příčině. Mezi ty nejčastěj&...

Vysoký stupeň překyselení a ukládání škodlivých látek je důsledek nadměrné konzumace nevhodných potravin nebo nadměrného sportování v kombinaci se slabou funkcí jednotlivých orgánů, které jsou zodpovědné za vylučování a látkovou výměnu. Parazité a plísně patří mezi konzumenty těchto kyselin a jedů....

Dioptrické vady nám umí život velice znepříjemnit a to především tehdy, když jsou kombinovatelné nebo je jich příliš. Podle typu vady vidíme špatně do blízky nebo do dálky, zkresleně vnímáme rovné linie, jemné body nebo můžeme trpět bolestmi hlavy. Mezi nejstarší metodu korekce dioptrické vady patří nošení dioptrických ...

Zubům stačí věnovat dostatek času, hlavně při čištění před spaním. V péči o zuby stále platí, že dostačující je čistit si zuby dvakrát denně. Pokud se ale objeví potíže s dásněmi nebo jiné problémy, je vhodné tuto frekvenci zvýšit podle individuální potřeby. Základem péče by měl b&yac...

Na hlavě máme asi 80 000 až 120 000 vlasů. Obvykle nejvíce vlasů mívají světlovlasí lidé, hnědovlasí méně. Nejméně vlasů mívají rusovlasí. Naše vlasy nejsou nic jiného než rohovina bez života. Skládají se z 98 % z keratinu, trochy síry a stopových prvků. Přesto na nás vlasy působí dojmem, jako by byly živ&e...

Mozek je centrem, kde se sbíhají nervy z celého těla. Společně s míchou tvoří mozek jednotku, kterou nazýváme centrální nervový systém. Jeho úloha spočívá v řízení celého těla prostřednictvím signálů, které jsou přenášeny nervy. Veškeré informace z okolí přijímáme prostředni...

Jídlo, které konzumujeme má velkou sílu nás povzbudit nebo naopak unavit. V ústech, kde dochází k rozpuštění potravy se také souběžně s tímto procesem uvolňuje i její pach, který prochází zadní částí hrdla, aby se vůní nebo pachem zaplnil vnitřek nosu. Odtud mozek dostane zpět zprávy. Jídlo ochutnáváme také...

Vitamin L je v podstatě vitamin ve vitaminu, protože se nachází pouze v kombinaci s kyselinou listovou. Pro tento typ vitaminu se více používá název PABA, což je v podstatě zkratka pro kyselinu para-aminobenzoovou nebo p – aminobenzoovou. Účinky vitamínu Vitamin L působí velmi dobře na pokožku a někdy je též nazýván „přítelem pokožky“. Ovlivň...

Kardiovasculární choroby jsou poruchy srdce a cév. Například infarkt myokardu je onemocnění srdečních tepen, které jsou známy jako koronární arterie. Koronární srdeční onemocnění způsobuje bolesti na hrudi (angina pectoris) a srdeční slabost. Krev přináší srdci kyslík a živiny. Jestliže proudí do srdce malé množství krve, vznik&aacut...

Štítná žláza patří k největším žlázám s vnitřní sekrecí. Nachází se na přední straně krku nad chrupavkou štítnou, a jestliže není zvětšená, není viditelná ani hmatná. Účastní se tvorby dvou hormonů – tyroxinu, který má čtyři molekuly jodu a trijodthyroxinu, která má ...

Máta patří k nejznámějším léčivým rostlinám. V 9. století našeho letopočtu jakýsi mnich napsal, že je lehčí spočítat jiskry z výhně Hefaistovy než všechny odrůdy máty, co na zemi rostou. Neznámější je máta peprná, která je křížencem máty zelené a máty vodní a ze všech...

Lékárnička na cesty musí obsahovat vše potřebné na zdravotní obtíže, které nás mohou na cestách potkat. Její obsah se liší podle délky a místa pobytu, podle způsobu trávení dovolené, podnebí a dostupnosti lékařské a lékárenské péče. Pokud používáte svou cestovní lékárničku opakovaně, je d...

Duševně nemocných v Česku neustále přibývá. Za poslední roky se počet lidí v ordinacích u psychiatrů zvedl o sto tisíc a plno hlásí také léčebny. Psychické poruchy ročně zlomí až 600 tisíc Čechů. Před deseti lety to byla zhruba polovina. Onemocnění duše častěji postihuje ženy než muže, ale nevyhýbají se...

Klimatizace se stala standardním vybavením pracovišť, obchodů, dopravních prostředků, ale i obytných bytů a domů. Důležité je jen umět ji správně používat a dopřávat si chladivý účinek po celé léto bez jakýchkoliv zdravotních následků. Používáme-li klimatizaci s rozumem, je to dobrý pomocník, když ale v klimatiz...