Vaše zdraví

Lidé navštěvují fit – centra z různých důvodů. Někteří chtějí zapracovat na svém fyzickém vzhledu, jiní mají za cíl navýšit svou výkonnost nebo zdatnost. Podle cílů by se také měly odvíjet různé cvičební metody. Je dobré vědět, že k žádnému cíli nevede pouze jedna cesta. Každý j...

Imunitní systém je vynikající nástroj, který chrání tělo, a to jak zevnitř, tak i zvenčí. Vzájemný vztah mezi imunitním systémem a dalšími systémy v těle (nervovým a hormonálním) z něj činí něco, co spíše než jako samostatný orgán vypadá jako jedna část komplexního systému, který zahrn...

Pojem „střeva“ je často užíván v souvislosti s označením celé trávicí trubice od úst po konečník, ale odborně vzato se jedná o dva úseky celého trávicího traktu. Úzké a stočené tenké střevo a kliček lačníku a kyčelníku a ze silnějšího a kratšího tlustého střeva. To se skládá...

Kůže patří mezi největší orgán lidského těla, stále se na ni díváme, avšak přesto na ni někdy zapomínáme. Většinou se staráme o své oblečení, ale kolik času věnujeme své kůži? Kůže pokrývá celé naše tělo a v místech tělních otvorů přechází do sliznice. Je složena ze t&#...

Patří do skupiny B – komplexu a mnohé z nich mají funkci koenzymů. Bez těchto vitaminů nemohou správně fungovat enzymy, které jsou důležité pro uvolňování energie z živin.Tato skupina vitaminů je rozpustná ve vodě a řadíme zde vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B9, (kyselina listová), B12(kobalamin). Vitamin B1 Vitamin B...

Kožní melanom je nebezpečný typ nádoru, který má schopnost rychle metastazovat. Nádorové buňky mohou ztratit schopnost produkce melaninu a vzniklý nádor tak není zbarvený. Ve většině případů je uložen na kůži a je zpravidla pigmentovaný, a tak je velká naděje ho odhalit již v raném stadiu, kdy je pravděpodobnost vyléčení velice vysoká. Pi...

Nějakou formu alergie má u nás asi třetina lidí. Projevy alergických reakcí nacházíme většinou na těch místech těla, kde došlo ke styku s alergeny. Z tohoto důvodu bývá postižena nejčastěji a nejhůře kůže, sliznice dýchacích cest a zažívacího traktu. Proto například alergie na potraviny vyvolávají nejčastěji pr$...

Pásový opar (herpes zoster) vyvolává Varicella zoster virus. Jde o stejný virus, který způsobuje plané neštovice. Virus, který způsobuje tohle relativně dětské onemocnění, kterým si prošel takřka každý z nás, o sobě ale může dát bolestivě vědět.Schovává se totiž v nervových buňkách vedle míchy (v mí&scar...

Zimní počasí znamená pro náš organismus vyšší nároky na přívod energie, živin, stopových prvků a vitamínů. Aby mohl organismus správně fungovat, potřebuje dostatečné množství kyslíku. Většina lidí tráví kvůli zhoršenému počasí a nižších teplotách větší množství ...

Zrak patří mezi naše nejvýznamnější lidské smysly, protože nám zprostředkovává kontakt s okolním světem. Pomocí zraku získáváme až 80% informací o světě. Jakékoli poruchy zraku znamenají pro nemocné řadu potíží a mohou být také prvním příznakem jiných onemocnění (např. cukrovky, roztrou&scar...

Kůže tvoří ochrannou bariéru a odděluje lidské tělo od vnějšího prostředí. Z vnějšku dopadají na kůži mnohé příznivé i nepříznivé vlivy. Jedinec se v nich dokáže orientovat pomocí svých smyslů, zrakem, sluchem, čichem, chutí a hmatem. Hmatová čidla nejsou jediným měřítkem kožního vnímán&...

Osteoporóza je v první řadě choroba kostí a vede k postupné ztrátě kostní hmoty a k jejímu řídnutí.  Onemocnění se projeví teprve tehdy, když je kost tak řídká, že se i při nepatrném úrazu láme.  Podobné postižení je osteopenie – prořídnutí kostí, které se od osteoporózy liší pouze tím, ...

Dýchání je velmi úzce spojeno s pohybovým systémem a na proces dýchání se podílí celá řada svalů. Pokud se dostatečně nepohybujeme, dochází k omezení funkce respiračního systému. Dechové funkce jsou ovlivněny také stavem naší psychiky a pokud nás trápí větší nápor psychických stresů, docház...

Narcistický jedinec považuje sám sebe za výjimečnou osobu, má vysoké sebevědomí, ale přesto někde uvnitř sebe často ukrývá stín pochybnosti a strach o vlastní pozici. Narcismus dostal jméno podle postavy Narcise (Narkisos nebo Narkcissus) z řecké mytologie. Byl to nádherný mladík, který to velice přeháněl se sebeláskou. Zamiloval se sám do sebe a nikdo m...

Únava může být vyvolána celou řadou příčin. V případě déletrvajících potíží jakými mohou být například: bledá pokožka ve tváři, vyčerpání, bušení u srdce, bolest hlavy, mdloby nebo dušnost se může jednat o anémii. Anémie je onemocnění krve, konkrétně červených krvinek, kdy doch&...

Vrozené a získané oční vady u dětí mohou při neznalosti, tedy při neléčení, způsobit další zhoršování zraku. V dospělosti to může vést až k fatálním následkům. Nejčastější dětskou oční vadou je dioptrická refrakční vada. Refrakční vada je charakterizovaná jako nepoměr mezi dé...

Chrom patří mezi vyhledávané prostředky pro sportovce, a to zejména pro kulturisty, protože snižuje množství tělesného tuku a zvyšuje podíl svalové hmoty. Účinky chromu jsou přirovnávány k látkám, které podporují růst svalů. Fyzická zátěž zvyšuje vylučování chromu až pětinásobně, Chrom pomáh&aacu...

Obezita trápí velké množství lidí v mnoha vyspělých zemích. Kromě nepříliš pěkného vzhledu přináší s sebou také celou řadu zdravotních potíží. Mnoho lidí je schopno utratit tisíce korun za zázračné preparáty, doplňky a diety, které však bohužel účinkují jen dočasně nebo vůbec....

Žloutenka u novorozence vzniká nejčastěji kvůli rozpadu červených krvinek. Při rozpadu červených krvinek se z nich uvolňuje barvivo- tzv. bilirubin, který způsobuje žluté zabarvení kůže a očního bělma. Žloutenka je patrná, když hladina bilirubinu přesáhne 85,5µmol/l . Takto vzniklý bilirubin je nazýván nekonjugovaný, je nerozpustný a nemůže se...

Období menopauzy prožívá jako celkem pohodové období pouze pětina žen. Ostatní trpí takzvaným akutním klimakterickým syndromem. Jedná se o soubor nepříjemných příznaků, které ženám v klimakteriu v různé míře ztrpčují život. Lékaři v takovém případě navrhují nasazení hormonální subs...