Vaše zdraví

Máte vysokou hladinu cholesterolu? Nejste sami, doporučenou hladinu cholesterolu překračují dvě třetiny české populace. Na onemocnění srdce u nás každý rok umírá okolo padesáti tisíc lidí. Kromě dědičnosti má na tento smutný fakt vliv i nesprávný životní styl spojený se stresem, nevhodná strava a přejídání se. Lékař v&...

Jste pravidelným návštěvníkem posilovny, přečetli jste tuny časopisů, cvičíte, zdá se vám, že už se nic nového nemůžete dozvědět... a přesto, toužebně vyhlížená postava se stále nedostavuje. Někde děláte chybu. Začtěte se do následujících řádků, uvádíme zde nejčastější chyby, kter&ya...

Bolest se dnes řadí k civilizačním nemocem. O závažnosti tohoto problému svědčí skutečnost, že se zkoumání bolesti věnuje samostatný medicínský obor a její léčbě specializovaná centra pro léčbu bolesti. Bolest je nepříjemný vjem, který pociťujeme, jestliže v našem těle probíhá nějaký patologický pr...

Velká část duševních onemocnění vzniká na podkladě nějakých dispozic. Patří zde způsob výchovy, události, které se vyskytují v průběhu života, potíže v mezilidských vztazích, pracovní a existenční starosti. Také bývá přítomen i „spouštěcí faktor", který vlastní nemoc vyvoláv&aacut...

U malých dětí patří mezi nejčastější oční vady dalekozrakost, šilhání a tupozrakost. Můžeme říci, že určitý stupeň dalekozrakosti se vyskytuje u všech novorozenců narozených v termínu, ale postupem věku většinou vymizí. Asi u šesti procent dětí zůstávají hodnoty dalekozrakosti vyšší, což vede...

Voda patří k nejpřirozenějším léčivým prostředkům. Provází lidstvo od samého počátku a je každodenním průvodcem našeho života. Klasické návody na léčení vodou vycházejí ze zkušeností velikánů aquaterapie Vincenze Priessnitze a faráře Sebastiana Knieppa. Příběh Vincenze Priessnitze, zakladatele prvního...

Tajně závidíte vašim kolegům v práci, že nikdy nejsou nachlazeni jako vy? Víte které máme na mysli.Ty, kteří září zdravím, zatímco ostatní kýchají, smrkají a kašlají. Nenáviďte je hned! Místo toho, zjistěte jejich tajemství, jak být zdravý a vyhnout se tak ordinaci lékaře. Podpořte svou imunitu! Více vám porad&...

Podle nové studie, váhový přírůstek 20kilogramů a více během těhotenství téměř zdvojnásobuje riziko porodu dítěte o váze až 4,5 kg nebo i více a uvádí tak v riziko matku i dítě. Údaje o nejnovějším výzkumu přinesl na svých stránkách americký server o zdraví WebMD. Podle odborníků z americké z...

Mezi hlavní výhody jakékoliv fyzické aktivity patří snižování rizika vzniku srdečních onemocnění a snižování hladiny cholesterolu. Sedavý způsob života představuje nejvýznamnější riziko pro vznik srdečních onemocnění. Naštěstí právě v tomto případě máte možnost, s tím něco uděl...

Jste připraveni v příštím roce vyzkoušet nový cvičební program? Podle Americké rady pro cvičení (American council on Exercise - ACE) budou v příštím roce sporty, které příliš nezatěžují peněženku hitem.Na webovém serveru WebMd bylo zveřejněno 10 největších trendy cvičení pro rok 2009. Tento seznam byl sestaven podle odpověd&...

Kůže se skládá ze tří vrstev : pokožky, škáry a podkoží. Zvláštní pozornost je nutné věnovat pokožce, protože v její spodní vrstvě vznikají denně nové buňky, které se velmi pomalu posouvají na povrch kůže. Po cestě rohovatí a stále více se zplošťují. Když ploché buňky dorazí na povrch, vytvo&...

O tom, že smích je zdravý a má pro naše zdraví a psychiku nesmírně pozitivní vliv, není třeba dlouho diskutovat. Díky optimistické povaze lze procházet životem daleko lépe a radostněji a člověk se cítí vnitřně daleko více uvolněnější. To zase zpětně působí na náš metabolizmus, dýchání i imunitní syst&eacu...

Muži se rádi vychloubají svými úspěchy u žen, ale se svými zdravotními potížemi, hlavně těmi sexuálními, se lékaři většinou nesvěří. Poruchy erekce, takzvaná erektilní dysfunkce, jsou často příčinou sexuálních problémů. Vyvolávají u mužů nejen ztrátu sebedůvěry, ale mohou způsobit i rozpad partnersk&e...

City a emoce provází celou řadu situací a nedají se „vypnout" podle našich představ. Pokud jsme rozzlobeni a v silném afektu, hovoříme o hněvu. Jedná se o základní obranný mechanismus pomocí kterého chráníme svoji osobnost. V případě, že je naše „já" ohroženo, začne reagovat poplašný systém organismu. Hněv má sv&eacu...

Odborné studie prokazují, že stres má za následek vznik až devadesáti procent chorob. Podle posledních výzkumů EU pracuje 60 % lidí v napjatých termínech a ve stresu. To se projevuje na zdravotním stavu: 15 % pracujících si stěžuje na bolesti hlavy a migrény, 33 % na bolesti zad a 23 % na bolesti v oblasti krku a ramen. Stres sám o sobě není škodlivý, ani nebezpečn&yacu...

Močové infekce jsou spolu se záněty respiračními vůbec nejčastějšími infekcemi, které člověka ohrožují během celého života. Mnoho žen zná příznaky zánětu močového měchýře - palčivou bolest při unikání moči a časté chození na toaletu, kdy ale obyčejně vyjde jen pár kapek. Muži trpí zá...

Imunitní systém nepřetržitě brání organismus před choroboplodnými zárodky a neživými cizorodými částicemi, odstraňuje odumřelé buňky vlastního těla a zasahuje proti nádorovým buňkám. Imunitní systém má složku vrozenou a adaptivní, která se vyvíjí v závislosti na tom, s jakými nemocemi se jedinec během sv&ea...

Plánujete dovolenou a máte doma malé dítě? Pořádně si předem promyslete, kam chcete jet a na jak dlouho. A hlavně pamatujte na určité zásady, které byste měli při cestách s dětmi dodržet. Při výběru cíle cesty berte ohled na své dítě a jeho zdraví. Vyhýbejte se: příliš horkému, vlhkému nebo chladnému podnebí př...

Tuky naše tělo nevyhnutelně potřebuje. Jsou důležitým stavebním prvkem buněčných membrán, chrání některé orgány a mají také termoregulační funkci. Tělo se prostě bez tuků neobejde a dlouhodobé omezení jejich konzumace se záhy projeví na našem zdraví. Organismu se brzy začne nedostávat v tucích rozpustných vitaminů A,D,E ...

Na dovolenou se těšíme minimálně půl roku. Šetříme na ni, zařizujeme si volno v práci a konečně jsme tam! Pokud patříme k těm šťastlivcům, kteří se dokážou od starostí rychle oprostit, začneme si užívat. Sotva si ale zvykneme, jedeme domů... A znovu všechno zabalit, nerváky po cestě, vrcholí to doma, kdy vybalíme všechno &scaron...