Vaše zdraví

Problémy s učením zahrnují celou škálu různých vlivů. Rodiče by se měli snažit, aby učení pro dítě bylo co nejpříjemnější. Nemá vůbec žádný smysl, aby se dítě snažilo zapamatovat něco, čemu nerozumí. Základem úspěšného učení a kvalitní práce s informacemi je porozumění. Vlas...

Ačkoli se to nezdá, i lidský vlas může být zdrojem řady informací. Vlasy se skládají z 98% z bílkoviny ( keratinu), trochu síry a dalších stopových prvků. Vlas je živý pouze v místech, kde vyrůstá z vlasového váčku - rostoucí vlas se z něj pomalu vysunuje, následně, ale vlasová hmota odumírá. Vlasový vá...

Kůže je naprosto rovnocenným tělesným orgánem - stejně jako třeba plíce či srdce. Pleť na obličeji je snadno čitelnou zprávou o stavu našeho zdraví. I když je kůže orgánem vyživovaným z vnitřku těla, správnou vnější péčí můžeme pro její krásu a zdraví udělat opravdu hodně. Dostatek tekutin naše tělo po...

Velká část našich zdravotních potíží vzniká na psychosomatickém podkladě. Podle asijské filozofie je tělo zrcadlem naší mysli. Tělesná kondice a duševní rozpoložení lze kladně ovlivnit prostřednictvím tělesných a dechových cvičení a přesně podle toho vycházejí také asijské duchovní nauky: tělesné i du&s...

Bez imunity není zdraví. Bohužel si to uvědomíme až ve chvíli, kdy uleháme do postele s virózou. Zvláště v zimě je třeba o imunitu pečlivě dbát. Jedním z rizikových faktorů poruch a oslabení imunity je například stresová zátěž. Právě chronický stres mívá za následek oslabení funkcí imunitního syst&eacu...

Afrodiziaka jsou prostředky, které posilují pohlavní pud a  potenci. Mohou také mít vliv na zesílení a prohloubení erotických a sexuálních prožitků. Afrodiziaka byla používána již odpradávna a nejstarší písemné zprávy o používání afrodiziak můžeme nalézt na sumerských tabulkách, staroegyptských papyrech a staroč...

Puls lze nahmatat na jakékoli tepně, která leží v blízkosti povrchu těla. Nejčastěji se vyšetřuje na tepně na zápěstí, malý kousek nad palcem na vnitřní straně. Doporučuje se vyšetřovat puls dvěma prsty než pouze palcem, protože ten má vlastní puls a pak může dojít k mylnému počítání. Na pažní tepně lze pul...

Touto dostupnou formou alternativní medicíny můžeme pomoci sobě samému i svým blízkým. Jedná se o doplňkovou terapii, která se aplikuje tlakem na ruce. Lze ji použít k orientační diagnostice a k léčení různých zdravotních potíží. Nohy a ruce jsou zrcadlem našeho těla a tlakem na reflexní body ovlivňujeme jednotlivé části těla.&...

Seznam superpotravin se za posledních dvacet let výrazně rozšířil. Snad každý rok se objeví nějaký nový zázrak, který má nejvíc vitaminů, stopových prvků, minerálů, aminokyselin, antioxidantů a tak dále. Jsou ale potraviny opravdu tak nezbytné nebo se jedná jen o reklamní trik? Neexistuje žádná úřední nebo právní definice to...

Po celá tisíciletí se lidé obraceli k přírodním léčivům, a to proto, aby si mohli ulevit od různých potíží. Množství přírodních léčiv, potravinových doplňků a přírodních preparátů se stále rozrůstá a rozšiřují se poznatky o jejich působení a účinnosti. Glukosamin Jedná se o dus&iac...

Thajská masáž prý vznikla před více než čtyřmi tisíciletími. Patří tedy k nejstarším léčebným metodám vůbec. Tradiční thajská masáž ve skutečnosti pochází z Indie. Jejím zakladatelem byl lékař Jivaka Kumar Bhakka, který se prý přátelil s Budhou a lékařem komunity buddhistických mnichů....

Stres se netýká pouze dospělých, ale bohužel ho již znají i děti. Základní potřebou pro zdravý vývoj dítěte je jistota a pocit bezpečí. Jestliže se tyto základní potřeby dětem nedostávají, jsou v podstatě vystaveny permanentnímu stresu, který způsobuje nevhodná výchova. To je např. prokazatelné u dětí nechtěných, pr...

Pilates umí dělat s tělem divy. Cvičením se zbavíte nežádoucího stresu a navíc své tělo vyrýsujete do krásných tvarů. Tohle cvičení vám pomůže propracovat zádové, břišní a hýžďové svalstvo, vyřešit problémy s bolavými zády, zlepšit dýchání a navíc vás ochrání...

Ovulace je jediné období menstruačního cyklu, kdy může žena otěhotnět. Aby k tomu došlo, je třeba komplexního působení a vzájemné souhry mnoha faktorů. Nejdůležitější je hormonální stimulace, na které se podílejí zejména hormony hypofýzy, tzv. folikulostimulační hormon FSH a luteinizační hormon LH. Máte-li pravidelný cyk...

Burza je váček, který je vyplněn tekutinou a vyskytuje se v okolí kloubů a kostí. Jeho hlavní funkcí je sloužit jako podložka mezi kostí a nad ní probíhající šlachou, aby se snížilo jejich vzájemné tření. Burzitida je zánět, který postihuje některý z těchto váčků. Jedná se o velmi bolestivou záležitost, kter&aacut...

Cestování nám přináší nejen mnoho úžasných zážitků, ale představuje i určitá zdravotní rizika. Kromě různých úrazů, náhlých komplikací, zhoršení chronických potíží a přehřátí ze sluníčka nám mohou hrozit různé tropické nemoci, jakými jsou cholera, mor, lepra, spavá nemoc...

Chcete zhubnout? Nemusíte hladovět, stačí zmenšit porce, jíst častěji a vypustit sladkosti. Musíte si také uvědomit, proč chcete zhubnout. Pokud to děláte jen proto, abyste potěšila manžela nebo naštvala kamarádku, je to dobrý začátek, ale moc dlouho nevydržíte. Když to neděláte pro sebe samotnou, nevydržíte déle než pár týdnů. V&yacut...

Mykózy - onemocnění způsobená plísněmi, kvasinkami, zkrátka houbami, nemusí dělat neplechu jen na intimních místech vašeho těla, ale v celém organismu. Většina původců těchto chorob je všudypřítomná, ale za normálních okolností nevyvolává onemocnění. Ovšem dnes mnoho lidí trpí řadou potíží od nad&y...

Stravovací návyky začínáme dětem vštěpovat už od prvních nemléčných zeleninových příkrmů. Není třeba zdůrazňovat, že dítě má tendenci přebírat preference od svých rodičů. Vedle správné skladby jídelníčku je důležité jíst pravidelně. Optimální počet je 5-6 menších porc&...

Člověk potřebuje trvalou dodávku asi 30 různých vitaminů a minerálů, aby si udržel zdraví a kondici. Většina lidí dostává dostatek těchto látek s potravou, aniž by se o to musela zvlášť starat. Odborníci se shodují, že za normálních okolností zajistí tělu všechny potřebné živiny dostatečně pestrá strava sestaven&...