Vaše zdraví

Bílkoviny (proteiny) jsou základním stavebním kamenem všech živých bytostí. Jsou tvořeny převážně z aminokyselin. V lidském těle se nachází minimálně dvacet pět druhů aminokyselin. Jedna z nich se tvoří z cukrů a tuků v játrech nebo se znovu získává z proteinů v těle. Některé si nemůže tělo p...

Dovolená má být zaslouženým odpočinkem pro všechny, kteří se po celý věnují své práci. Stává se, že lidé jsou v práci zdraví a během dovolené onemocní. Příčinu takového stavu můžeme hledat v tom, že imunitní systém je zcela vyčerpán a jedeme na doraz. Lidé si začali pomalu zvykat, že mohou za teplem vy...

Lázeňství má v České republice bohatou tradici. Dodnes u nás funguje třicet čtyři lázní a každé z nich se zaměřují na léčbu a prevenci konkrétních chorob a zdravotních obtíží. V lázeňských domech vám nabídnou klasické léčebné a relaxační procedury, ale také speciální programy, kter...

Nohy nosí naši váhu od rána do večera, a přesto jim nevěnujeme péči, kterou si zaslouží. Večer míváme nohy nateklé, někdy nás pálí a bolí, ale na jejich péči už nám nezbývá čas. Každý by chtěl mít nohy a nehty bez kazu. Bohužel se často stane, že houbová infekce napadne i naše chodidla. Plíseň nohou mů&#...

Co nás dělá pro druhé pohlaví přitažlivými? Kde se ukrývá to tajemství sex appealu? Vědci se nám snaží přiblížit některé záchytné body a teorie podle kterých údajně působíme na opačné pohlaví. Je však pošetilé si myslet, že existuje jedna jediná teorie, která nám vysvětlí hlavní roli p"...

Počet lidí, kteří mají problém se zrakem se bohužel každoročně celosvětově navyšuje.  Za tzv. tichého nepřítele zraku bývá považován glaukom neboli zelený zákal, a to zejména proto, že se může rozvíjet zcela bez zjevných příznaků. V souvislosti s tímto onemocněním dochází k pozvolně postupují...

Někteří lidé vysokou hladinu cholesterolu zdědí, ale většina z nás si za ni může sama. Viníkem je nadbytek „nevhodného“ jídla a nedostatek pohybu. Roli hrají i další faktory, třeba kouření a vysoký tlak. Zní to paradoxně, ale naše tělo cholesterol potřebuje. Tedy ten „hodný“. Dobrý a špatný Cholesterol je látka tukov&eacu...

Mezi vysoce hodnotné zdroje vitaminů a minerálů patří kořenová zelenina, která má také mnoho dalších pozitivních účinků a jmenujme alespoň antibakteriální a antivirové. Některé druhy zeleniny doprovází lidstvo již po velmi dlouhou dobu. Obrázky zeleniny byly nalezeny i v některých egyptských hrobkách. Mezi staré kulturní rostl...

Chřipka přichází zpravidla v epidemiích, kdy onemocní najednou velké množství lidí. Většinou se epidemie odehrává v průběhu zimního období, ale nákaza je přítomna mezi lidmi neustále a může se projevit kdykoli, nejen v zimních měsících. Jaké jsou příčiny chřipky? Původcem chřipky je virus, jehož zvlá...

Jestliže toužíme po tom, aby naše pleť byla krásná, vyhlazená, čistá a s minimem vrásek, musí být náš organismus v dokonalé formě. V důsledku častých stresů a také přirozeného stárnutí organismu je naše tělo zanášeno toxiny, to znamená odpadem vlastní látkové výměny. Z vnějšku je t...

Vitamin C je nezbytný pro tvorbu a udržování zdravého kolagenu, látky, která spojuje buňky v kůži, dásni, šlachách. Dále pomáhá bílým krvinkám bojovat proti infekcím a je nezbytný pro hojení ran. Vitamin C působí antioxidačně a může neutralizovat působení  volných radikálů, které spouštějí st&aacut...

Ten, kdo tráví část roku ve studeném podnebí, moc dobře ví, že není vůbec neobvyklé, že se cítí v zimě o něco hůře než v létě. V této souvislosti se hovoří o „emočním zimním spánku". Někomu však přináší zima závažnou podobu skleslosti. Jedná se o stav, který vede k tě&...

Nachlazení se projevuje bolestí v krku, pálením v nose, rýmou, celkovou únavou organismu a zvýšenou teplotou nebo horečkou. Mezi běžné původce tohoto stavu patří viry, které se však odlišují od viru chřipky. Chřipka patří mezi infekční onemocnění, zasahuje dýchací ústrojí, ale projevuje se také i v jiných č&aacu...

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou pro lidský organismus zcela nepostradatelné látky. Problém je v tom, že si je naše tělo neumí samo vyrobit. Stačí jíst vhodnou stravu nebo alespoň potravní doplňky, ze kterých si naše tělesná stránka tyto užitečné a zdravé nenasycené mastné kyseliny už sama vyrobí. Omega-3 mastné kyseliny patří...

Lze vůbec v dnešní době nepropadnout stresu a napětí? Bohužel to nejde vždy, ale je důležité, dokázat stres odbourat a najít klid, abyste mohli znovu nabrat sílu. Relaxační techniky pomáhají například při usínání a zlepšují kvalitu spánku. I když jsme přes den ve stresu, můžeme nad ním pomocí jednoduchých cviků opět z...

V zimním období jsou minerály i vitaminy dostupné v sušeném ovoci, kořenové zelenině nebo kyselém zelí. Zvláště v zimě a před ní bychom měli výživě věnovat větší pozornost, protože organismus je zatížen chladem a chybí mu tolik potřebné slunce. Vitaminy skupiny B Veškeré vitaminy skupiny B se vážou na vodu a ...

Hračky pomáhají vytvářet pouto mezi rodiči a dětmi. Společně při hře objevujeme sami sebe, schopnosti a osobnost svého dítěte, hloubku své i jeho fantazie. Hračky pro nejmenší bychom měli vybírat s rozmyslem. Dnes jich najdeme nepřeberné množství, takže vybrat tu správnou je leckdy oříšek. Dětství se však bez hraček neobejde. Hrou se d&iacu...

Aromaterapie je stará holistická léčebná metoda, která je stará jako egyptské pyramidy. Tato jemná dotyková terapie přináší relaxaci, zvyšuj e energii a zmírňuje vlivy stresu. Pracuje v souladu se silami přírody a nikoli proti nim. V aromaterapii se snoubí účinek vůní a dotek. Kombinace masáže s použitím esenciálních olejů vytv&...

I když je současná společnost v mnohém tolerantnější než tomu bylo v minulosti, ještě stále nám chybí velký kus pochopení pro sexuální menšiny. Posun je jistě v tom, že homosexualita již není považována za úchylku nebo nemoc, ale změny postojů jednotlivce a společnosti postupují přece jen pomalu. Pro jedince, jehož sexuáln&iac...

Rovnátka, ať už snímací nebo fixní, má dnes pomalu každé druhé dítě či dospívající. Lidé pochopili, že vzhled ovlivňuje jejich osobní i profesní život. Podle provedených studií má téměř 75 % dospělé populace mírné či větší nepravidelnosti chrupu. Snad s výjimkou poúrazových stavů se dá...