Vaše zdraví

V našem těle se nachází tři druhy svalové tkáně. Jedná se o svaly příčně pruhované (kosterní), které jsou typické svým vzhledem. Tyto svaly jsou společně se šlachami kostmi odpovědné za tělesné pohyby od úsměvu až po běh. Dalším typem jsou svaly hladké odpovědné za mimovolní pohyby vnitřních orgánů...

Téměř každá žena se někdy potýká s problémem zadržování vody v organismu (retence). Příčin tohoto jevu je více. Většinou se problémy objevují v době před menstruací nebo během zimy, kdy se celkově méně hýbeme, a v důsledku toho naše tělo zadržuje vodu více. Další příčinou je nesprá...

Ten, kdo chce spalovat tuky, potřebuje ty správné enzymy. Metabolismus tuků může za správných okolností perobíhat v našem těle každý den. Mezi tukem a cukrem je jeden malý rozdíl. Ke spalování tuků je zapotřebí o deset procent více kyslíku. Člověk může své tělo naučit, aby  zásoby cukru využívalo šetrně. Ten, kdo spaluj...

Jedná se o tzv. „barevnou terapii", která využívá polarizovaného záření ve viditelné části spektra. Podstata této terapie vychází ze spojení a souvislostí barev se sedmi hlavními čakrami.  Čakry jsou energetické dráhy, z nichž každá je propojena s určitým orgánem v těle. Ideální stav je, když všech sedm &#...

Každý rodič s napjetím očekává první slova svého dítěte. Schopnost komunikace řeči je jedním z nutných předpokladů pro optimální socializaci dítěte. Zdravý vývoj sluchu, především v raném období života dítěte, je rozhodující pro optimální vývoj řeči. Prvním slovům předchází ...

Káva je nápoj, bez kterého si mnozí z nás nedovedou představit ranní probuzení nebo odpočinkový rituál. Existuje celá řada rozporuplných názorů o tom, zda je lidskému zdraví káva prospěšná, či škodlivá. Určitě se na tento problém můžeme dívat z několika hledisek. Kávu máme rádi doma i na dovolené, popíj&ia...

Normální hodnota krevního tlaku se pohybuje kolem 130/80, za hranici vysokého krevního tlaku se považuje 140/90. Pokud má někdo tlak pod 110/70, hovoříme o tlaku nízkém. Někdy se udává hranice 100/60. Obě onemocnění s sebou nesou určitá rizika, obávat bychom se však měli především vysokého krevního tlaku, který má na svědomí řad...

Ne nadarmo se říká, že všechny zdravotní problémy vznikají v zažívání. Za normálních okolností jsou v trávicím ústrojí člověka asi jeden až dva litry plynu, složeného ze spolykaného vzduchu, krevních plynů vylučovaných střevní stěnou a plynů vznikajících při trávení. Frekvence jejich vypuzov&a...

Zdravý nehet je tvořen zcela zrohovatělými buňkami pokožky, takzvaným keratinem. Hlavní funkcí nehtů je chránit citlivé části posledního článku prstů rukou a nohou, ale nehty také zvyšují hmatové vjemy a usnadňují uchopování předmětů. Kdy jsou nemocné? Normální nehet má hladký povrch, bez rýh a žlábků, le...

Tělesná výška a hmotnost jsou rozměry, které umožňují jednoduchým způsobem sledovat, zda dítě roste přiměřeně svému věku. Porovnáním hodnot tělesné výšky a hmotnosti můžeme hodnotit tělesné proporce dítěte. Pouhým porovnáním těchto dvou rozměrů posuzujeme tzv. hmotnostně výškový poměr, tj. z...

Od starověku se kloubní nemoci označují jako revmatické. Většina z nás si pod tímto označením představí pouze osoby s oteklými klouby a deformovanými  prsty, což jsme na omylu. Jedná se o porušení metabolismu kloubní chrupavky i kostí, při kterém může být poškozena kloubní dutina, výstelka, vazy, pouzdra, šlachy, svaly i pojivové tk&aacut...

Lidský organismus ke své činnosti potřebuji určité množství energie přijaté z potravy, která kryje jeho energetický výdej při zachování velikosti těla, jeho složení, i zachování úrovně fyzické aktivity, která odpovídá dlouholetému dobrému zdraví při společensky žádoucí fyzické aktivitě. Děti a gravid...

S poruchami menstruačního cyklu se můžeme setkat v každém věku, nejčastěji je to v období dospívání, po porodu a v období před nástupem klimakteria. Pokud je menstruační cyklus bez výrazných bolestí a problémů, zpravidla jej až tak nevnímáme. Jiná situace nastane, pokud nám menstruace hlouběji zasáhne do běžného ži...

O tom, že sport je pro naše tělo prospěšný není pochyb. Podle dlouhodobých výzkumů se ukazuje, že tělesně aktivní lidí mají více sociálních kontaktů, jsou otevřenější a aktivnější a mají harmoničtější pracovní i soukromý život. Pravidelné sportování zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Tré...

Ultrazvuk jsou zvukové vlny, které kmitají s vyšší frekvencí, než je schopno lidské ucho zachytit. Ultrazvukové (sonografické ) vyšetření je zcela bezbolestný výkon, který je prováděn pod dohledem lékaře. K vyšetření se používá gel, který zajistí dostatečný kontakt a přilnavost mezi sondou a kůží, aby se moh...

Potravinová intolerance neboli nesnášenlivost určitých druhů potravin patří k častým potížím trávicího traktu. Musíme rozlišovat vlastní potravinou nesnášenlivost, která vzniká na základě deficitu některých trávicích enzymů a potravinovou alergii, která se projevuje mimo trávicí ústrojí. Typickými projevy jso...

Pohlavní styk může být radostným potvrzením života, který spolu dva lidé sdílejí, nebo se může stát odhalením nedostatků v jejich vztahu. Buď sjednotí dvojici dohromady, nebo je od sebe odtrhne. Pro muže je sex vlastně láska. Ne samozřejmě hned na začátku, ale v průběhu vztahu ztotožňuje sex s tím, že miluje a je milován. Prostředni...

Jen těžko lze nalézt potraviny, které neobsahují sladidla. Možná pouze masové výrobky tvoří výjimku. Sladidla můžeme nalézt zcela samozřejmě v cukrovinkách, džemech, marmeládách, rosolech, kompotech a také v pečivu, mléčných výrobcích, nealkoholických nápojích, žvýkačkách, sušenkách, instantních n&aacut...

Kašel má významnou funkci v rámci obranného reflexu dýchacích cest. Jeho úkolem je uvolnění dýchacích cest jejich očistou od zvýšeného množství sekretu, hlenu, nečistot, prachových částic a  cizích těles. Objevuje se však také i za jiných okolností, při traumatických nebo nádorových onemocněních dýchací...

Osobnost jedince je utvářena celou řadou faktorů. Jedná se především o geny, výchovu a vlivy vnějšího prostředí. Řada rodičů si klade otázku, proč dvě děti, které jsou vychovávány stejným způsobem a ve stejném prostředí, jsou tak rozdílné? Lze nalézt nějakou uspokojivou odpověď?  Odborníci se domnívají, &#...